趕走天生的憤怒魔鬼

是身體讓我們憤怒專題

策劃 / 編輯部 執(zhí)行/ 桃木

◎揪住憤怒的小尾巴

文/周六

最近在播一個(gè)電視劇《錯(cuò)恨》，其中那個(gè)趙燕子角色真就是現(xiàn)實(shí)生活中一些“河?xùn)|獅吼”的熒屏代言，仿佛她的肚子里裝的只有憤怒和戾氣，張口那叫一個(gè)個(gè)沖，逮誰和誰打，嘴像刀子殺人不動(dòng)手，一張碎嘴損嘴，把丈夫作死了，把關(guān)心她的善良男人作死了，把兒女作跑了，眾叛親離，看得十分虐心。

靜下心想想身邊也有這樣的人，成天地抱怨牢騷，好像全世界都對(duì)不起自己，這種天生虐人虐己的自不論，有些看上去平時(shí)文靜和氣人忽然也會(huì)撒潑耍賴蠻橫不講理，仿佛得了傳染病一樣。

現(xiàn)代科學(xué)醫(yī)學(xué)告訴我們，女性在三個(gè)特殊生理期會(huì)有情緒管理失常或失控狀況，經(jīng)期、更年期、哺乳期，經(jīng)期和更年期已有很多關(guān)注。但有些女性在哺乳期都會(huì)有程度不同的反常，輕者耐力差，敏感脆弱，重的抑郁暴躁，脾氣大，特別是和丈夫動(dòng)不動(dòng)就吵起來，關(guān)系緊張。

在以往的夫妻關(guān)系相關(guān)調(diào)查中，女性產(chǎn)后是夫妻關(guān)系一個(gè)重要截點(diǎn)，很多最后難以為繼的家庭，裂痕都始于此。

想提醒人們，女性在這幾段特殊生命階段表現(xiàn)出的蠻橫、不講理，更多的是一種生理的階段性的現(xiàn)象，應(yīng)該得到男性的理解和分擔(dān)。

其實(shí)，還有季節(jié)的變化對(duì)人情緒的影響。秋悲冬肅，人之常情。現(xiàn)在冬季日照偏短的北方有些人已經(jīng)學(xué)著在冬季里調(diào)整家里的照明源，加大亮度，以彌補(bǔ)光照時(shí)間短而帶來的心情差、沮喪等情緒，更有人預(yù)防性地服一些抗抑郁保健藥。

最熱鬧的是春天，感覺春天好像人人都平地長(zhǎng)了脾氣，一語不合就吵架。按照傳統(tǒng)中醫(yī)的說法，春天人的肝火旺，就連小草都“一歲一枯榮，春風(fēng)吹又生”，生發(fā)的季節(jié)，好的氣息生發(fā)，暴脾氣也潛滋默長(zhǎng)，遇個(gè)借口就破門“溜達(dá)”出來。

春季，也是有精神疾患人的發(fā)病期，原來我們編輯部每年春天都得接待幾個(gè)來說事的輕、重病人。每個(gè)都得小心翼翼地哄著處理好。

有人甚至聯(lián)系近年人類動(dòng)亂多起戰(zhàn)爭(zhēng)，發(fā)現(xiàn)春天也是國(guó)家間矛盾激化、國(guó)內(nèi)派別沖突升級(jí)繼而引發(fā)戰(zhàn)爭(zhēng)的多發(fā)季高發(fā)期，如伊拉克戰(zhàn)爭(zhēng)、海灣戰(zhàn)爭(zhēng)、科索沃戰(zhàn)爭(zhēng)、利比亞戰(zhàn)爭(zhēng)都發(fā)生在春季或春夏之交。政客軍事家鐵腕人物，春天照樣容易摟不住，一不按著，就擦槍走火引起大亂以致送了自己命改換了朝代（咱在央視做節(jié)目的軍事專家和研究人員，對(duì)雙方的兵力軍事了如指掌侃侃而談，真就沒有從這個(gè)角度分析的）。

言歸正傳，春天呢，正是人們肝火旺季，易犯口角，易起沖突，所以呢，無論在家里家外，職場(chǎng)上下，都記著這一條，對(duì)己呢，有意識(shí)地壓著點(diǎn)收著點(diǎn)，別那么暴脾氣；對(duì)別人呢，多理解點(diǎn)，別逞一時(shí)之快不怕事大，讓一步海闊天空，也許，當(dāng)時(shí)你覺得必須弄出個(gè)里表的“大事”過一陣子回頭看絕對(duì)小事一樁。

男的女的，都謹(jǐn)記啊。別讓你的脾氣抽風(fēng)，把那鬧事憤怒的小尾巴緊緊夾住別放啊。特別是在春天。值經(jīng)期、哺乳期、更年期……

◎更年期，就那三五年兒

文/豆角

據(jù)預(yù)測(cè)，到2030年，我國(guó)的更年期女性將超過2.1億人。

云朵對(duì)于更年期的啟蒙教育，緣于上班以后。上班以前，這個(gè)詞對(duì)她來說就像很多專業(yè)名字一樣，聽過就忘了。直到有一天，有位平時(shí)溫文爾雅的五十多歲的同事突然在單位因一件小事宇宙大爆炸，她才感受到更年期的分量。

云朵在忽然想起，自己上大學(xué)時(shí)，母親經(jīng)常亂發(fā)脾氣，甚至莫名暈倒。

云朵老家在農(nóng)村，在云朵母親的年代，沒人會(huì)關(guān)注更年期是什么，甚至很少有人知道這個(gè)名詞。云朵就是覺得，像母親以及很多當(dāng)?shù)氐闹心昱烁饔懈鞯墓之惻c粗鄙，她不喜歡甚至看不上她們。所以此時(shí)，云朵覺得很內(nèi)疚，尤其對(duì)母親以及和母親一樣待遇的女人，她們一生中最難的一個(gè)時(shí)期，缺少關(guān)心與照顧，甚至缺少必要的治療。

時(shí)光像個(gè)賊，轉(zhuǎn)眼偷走我們的青春。轉(zhuǎn)眼云朵也四十多歲了，雖然必要的保養(yǎng)和養(yǎng)尊處優(yōu)的生活讓她看起來還很年輕，但或許是工作壓力大，或許是別的原因，云朵在某一天突然感到了潮熱，感到生活中的一切哪兒哪兒都不順眼，全世界都對(duì)不起自己。

云朵明白：它來了。一個(gè)不受歡迎的不速之客，一個(gè)趕不走的宿命之客。云朵真切地感受到它的能量。

老公滿頭大汗把飯菜端上來，云朵看了一眼，火氣一下子躥上來：涼菜又放辣椒油！明知我不能吃辣椒，這不是故意堵我的心嘛！跟他過了一輩子，一點(diǎn)不懂我！于是筷子也不想拿，拍門進(jìn)臥室躺床上流眼淚；

女兒打電話來，又是要錢！都讀大學(xué)了還這么不懂事，不知道父母賺錢的艱辛，這哪兒是養(yǎng)孩子，分明是養(yǎng)了個(gè)討債鬼兒！于是話也沒說幾句就把電話轉(zhuǎn)給老公。老公和女兒聊得熱鬧，這不是明擺著氣我嗎？這孩子可是我難產(chǎn)生下的，一點(diǎn)不貼心，還小棉襖呢，屁！

到了單位，生氣的事兒更多，啥啥好事兒也輪不到我，干活倒是跑不了！給單位當(dāng)牛做馬半輩子，到頭來混的連個(gè)后來的年輕人也不如，這分明是領(lǐng)導(dǎo)卸磨殺驢看我眼眶子發(fā)青！

沒用多長(zhǎng)時(shí)間，云朵就成功做到了“眾叛親離”，丈夫吃罷晚飯就躲到麻將館、女兒電話只打給爸爸、同事對(duì)她保持相當(dāng)禮貌又相當(dāng)遙遠(yuǎn)的距離……

有同事以“過來人”身份婉轉(zhuǎn)地讓云朵去醫(yī)院瞧瞧，以自身經(jīng)歷告訴她：需要醫(yī)生幫助的時(shí)候，千萬別難為情。雖然知道這是必然的經(jīng)歷，云朵還是不愿承認(rèn)，才四十出頭，怎么就“更”了？！太丟臉了！這一定是周圍人沒有善待自己造成的！

沉浸在這樣的憤怒與憂傷中大約一個(gè)月的時(shí)間，畢竟是知識(shí)分子的痛苦的云朵終于接受了事實(shí)，承認(rèn)這樣下去不行，她需要聽一下醫(yī)生的意見。

醫(yī)生的話讓云朵寬心不少。每個(gè)女人在這個(gè)階段的反應(yīng)不盡相同，有人只需要心理調(diào)整，有人甚至需要藥物輔助，但每個(gè)人最需要的都是親人的關(guān)心，要主動(dòng)與丈夫及子女溝通，讓他們理解自己、幫助自己。自己更要努力打起精神，說到底，能真正拯救自己的，只有自己。

幸運(yùn)的是，無論怎樣討厭的癥狀，都是“兔子尾巴——長(zhǎng)不了”，一般三五年內(nèi)就會(huì)慢慢消失。但這三五年光景，還真有人導(dǎo)致了婚姻危機(jī)。

在與親人溝通、努力調(diào)整心態(tài)、配合必要的藥物治療后，云朵的生活又漸漸煥發(fā)出生機(jī)！

◎一點(diǎn)就著的PMS女人

文/九九

女性的生理期一來，比詩人的靈魂都敏感，比飯后的杯盤狼藉還難收拾。就像變成了另外一個(gè)人，心中有澆不盡的火，一點(diǎn)雞毛蒜皮的小事就能成為導(dǎo)火索，弄得儀態(tài)舉止盡失。

惱人的PMS——經(jīng)前期綜合征，是指女性在月經(jīng)前夕反復(fù)出現(xiàn)的一系列精神、行為及體質(zhì)等的突然改變，月經(jīng)結(jié)束后癥狀迅即消失。由于許多病人有情緒障礙及精神病癥狀，以往曾命名為“經(jīng)前緊張癥”。

最新的研究顯示，80%的女性都有不同程度的經(jīng)前綜合征反應(yīng)，只不過影響程度從輕微到非常嚴(yán)重各有不同。對(duì)大部分女性來說，每月的那幾天固然不舒服，但很快就會(huì)過去。然而對(duì)另外8%的女人來說，PMS簡(jiǎn)直就是籠罩在生活中的揮之不去的陰影。

36歲的溫林又高又瘦，已被這種生命中的失衡困擾多時(shí)。她的經(jīng)前期綜合征如此嚴(yán)重，以至于她會(huì)習(xí)慣性地突然情緒激動(dòng)并變得狂躁。每到這一階段，她就情緒起伏極大。她可以整晚不睡在廚房洗洗涮涮，然后，不經(jīng)過任何休整，投入到新一天的工作中去。然而，接下來的幾天里，沮喪和疲勞又讓她起不了床。曾經(jīng)，當(dāng)她搞藝術(shù)的丈夫暗示想要分手時(shí)，溫林情緒突然爆發(fā)，在一種混合著驚訝和恐懼的復(fù)仇感中，她對(duì)他進(jìn)行了毆打。溫林的行為甚至使家人考慮要把孩子從她身邊帶走。

溫林的癥狀早在十多歲時(shí)就開始了，她卻從沒有意識(shí)到這可能是一種病態(tài)。每月經(jīng)歷一次的情緒地獄，嚴(yán)重威脅到家庭的安定團(tuán)結(jié)。向?qū)＜易稍儯瑴亓植虐l(fā)現(xiàn)這種月經(jīng)前的狂躁和憤怒居然是一種病。通過配合治療，溫林開始聽從和理解了她的月經(jīng)智慧，“偶爾我還會(huì)情緒發(fā)作，但現(xiàn)在不同的是由于我知道它們產(chǎn)生的原因，所以能夠很好地處理了。”

早在2000多年前，一位希臘醫(yī)生就已經(jīng)用文字記載了經(jīng)前期綜合征的各種癥狀，如今，醫(yī)學(xué)和生命科學(xué)家已將其列為重要的健康挑戰(zhàn)之一。它在30—40歲的女人中表現(xiàn)最活躍，是體內(nèi)荷爾蒙變化、社會(huì)環(huán)境的影響和生活壓力等幾大因素“聯(lián)手”造成的。

PMS憤怒是種病！而且還具有季節(jié)性。到了秋天，白晝變短，許多人發(fā)現(xiàn)她們的癥狀也變得更糟。而為了終結(jié)這周而復(fù)始的折磨，做老公、男友的提供一個(gè)可以依靠的寬厚肩膀，一個(gè)結(jié)結(jié)實(shí)實(shí)的溫情擁抱或許會(huì)起到一些作用。