促進(jìn)小學(xué)生體質(zhì)健康途徑和方法的研究

梁健暉

【摘 要】隨著人民對(duì)健康的認(rèn)識(shí)日益加深，對(duì)孩子的體質(zhì)健康狀況成為現(xiàn)今最為關(guān)注的熱點(diǎn)。學(xué)校是孩子參加體育鍛煉的主陣地，但在學(xué)校學(xué)生人數(shù)多、運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地少、人均活動(dòng)面積嚴(yán)重不足等因素的影響下，導(dǎo)致學(xué)生體質(zhì)健康狀況難以改善。本文采用文獻(xiàn)資料法、實(shí)驗(yàn)分析法、對(duì)比分析法、問(wèn)卷調(diào)查法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法。實(shí)驗(yàn)過(guò)程中，教師以體育課堂為主陣地，嘗試開(kāi)拓家庭、社區(qū)和學(xué)校之間的互動(dòng)關(guān)系，通過(guò)開(kāi)發(fā)校本課程實(shí)施指導(dǎo)綱要、校本教材和評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)，設(shè)計(jì)《學(xué)生健康成長(zhǎng)手冊(cè)》、建立互聯(lián)網(wǎng)查分系統(tǒng)及鍛煉指引等途徑，全面促進(jìn)小學(xué)生體質(zhì)健康成長(zhǎng)狀況。

【關(guān)鍵詞】促進(jìn)小學(xué)生體質(zhì)健康途徑方法

由于現(xiàn)代生活方式轉(zhuǎn)變，健康的觀念、全民健身的氛圍尚未形成，大部分家長(zhǎng)對(duì)孩子的人生觀、教育觀、健康觀落后，仍然制約著少年兒童的健康成長(zhǎng)。孩子的營(yíng)養(yǎng)膳食不均衡，學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)過(guò)重，視力急劇下降，造成學(xué)生體質(zhì)下降的主要原因。

1 研究目的

結(jié)合學(xué)校的實(shí)際情況，開(kāi)拓能促進(jìn)小學(xué)生體質(zhì)健康的途徑，尋找操作性強(qiáng)，效果明顯的解決方法。通過(guò)設(shè)計(jì)《健康成長(zhǎng)記錄冊(cè)》，建立“家校、社區(qū)一網(wǎng)通”、打造社區(qū)文化中心等手段，聯(lián)合家長(zhǎng)和社區(qū)人士共同關(guān)注孩子的健康成長(zhǎng)，探索有效促進(jìn)小學(xué)生體質(zhì)健康的途徑方法。

2 研究結(jié)果

2.1體能數(shù)據(jù)分析結(jié)果

2.1.1在實(shí)驗(yàn)過(guò)程中，我們?cè)趯?duì)照班以正常的教學(xué)模式進(jìn)行教學(xué)，而對(duì)實(shí)驗(yàn)班的教學(xué)管理模式上進(jìn)行改革，采用《健康成才記錄卡》來(lái)激發(fā)學(xué)生參與體育鍛煉的興趣，并通過(guò)一系列干預(yù)手段，逐步讓家長(zhǎng)、社區(qū)居民陪同孩子們一起參與體育鍛煉，提高學(xué)生體質(zhì)健康狀況。經(jīng)試驗(yàn)，發(fā)現(xiàn)實(shí)驗(yàn)班的成績(jī)與對(duì)照班的成績(jī)已經(jīng)發(fā)生了變化（見(jiàn)表1）

2.1.2實(shí)驗(yàn)班與對(duì)照班實(shí)驗(yàn)前后體能素質(zhì)比較分析結(jié)果

實(shí)驗(yàn)初測(cè)定實(shí)驗(yàn)班對(duì)照班學(xué)生的1分鐘踢毽子、1分鐘跳繩、1分鐘仰臥起坐、25米×2往返跑的測(cè)試，以測(cè)試數(shù)據(jù)進(jìn)行t檢驗(yàn)。

實(shí)驗(yàn)過(guò)程對(duì)實(shí)驗(yàn)班進(jìn)行實(shí)驗(yàn)干預(yù)。以體育課堂為主陣地，制定《健康成長(zhǎng)記錄卡》，建立社區(qū)文化交流中心，轉(zhuǎn)變周邊社群的體育鍛煉意識(shí)，建立學(xué)校、家庭、社區(qū)相結(jié)合的學(xué)生體質(zhì)健康管理與促進(jìn)的模式，全方位檢測(cè)學(xué)生體質(zhì)健康狀況，校醫(yī)室實(shí)時(shí)公布學(xué)生健康情況，開(kāi)出運(yùn)動(dòng)處方，給予體育運(yùn)動(dòng)指引，通過(guò)校園網(wǎng)與家長(zhǎng)取得最直接的聯(lián)系，讓家長(zhǎng)、孩子能在正確的方式下進(jìn)行體育鍛煉，從而提高健康狀況。

在對(duì)照班中，我們依然開(kāi)設(shè)足夠的體育課時(shí)，保證大課間活動(dòng)質(zhì)量，落實(shí)“每天鍛煉一小時(shí)體育鍛煉”，但不采用以上手段進(jìn)行干預(yù)。

從表1中，實(shí)驗(yàn)班經(jīng)過(guò)兩年多的實(shí)驗(yàn)，體質(zhì)健康4項(xiàng)指標(biāo)都明顯高于對(duì)照組，經(jīng)過(guò)t檢驗(yàn)，P值均＜0.01水平，具有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義上的非常顯著性差異。說(shuō)明實(shí)驗(yàn)班的學(xué)生經(jīng)過(guò)實(shí)驗(yàn)后，體質(zhì)健康狀況得到很好的改善。

2.2體質(zhì)健康分析結(jié)果

表2可見(jiàn)，對(duì)照班的學(xué)生進(jìn)步緩慢，而實(shí)驗(yàn)班的學(xué)生通過(guò)實(shí)驗(yàn)研究手段干預(yù)后，進(jìn)步幅度明顯。

表3可見(jiàn)，實(shí)驗(yàn)班經(jīng)過(guò)兩年的實(shí)驗(yàn)后，體質(zhì)健康程度已發(fā)生改變，2011年肥胖癥、影響不良、超重人數(shù)分別是21、32、5人，2013年變成4、5、1人，效果非常顯著。

3 分析討論

從表1- 3可以看出，實(shí)驗(yàn)班經(jīng)過(guò)兩年的實(shí)驗(yàn)后，四項(xiàng)指標(biāo)在橫向?qū)Ρ纫约翱v向?qū)Ρ榷加酗@著性的提高。特別是踢毽子、跳繩在縱向?qū)Ρ戎腥匀挥酗@著的提高。

3.1建立學(xué)生《健康成長(zhǎng)記錄冊(cè)》，進(jìn)行全方位檢測(cè)。

3.1.1課堂自己參與體育鍛煉情況記錄卡。

教研組根據(jù)我校地少人多的實(shí)際情況，開(kāi)發(fā)校本課程實(shí)施指導(dǎo)綱要、校本教材及評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)，我們?yōu)閷?shí)驗(yàn)班設(shè)計(jì)毽球模塊教學(xué)和跳繩模塊教學(xué)，學(xué)生每人自帶“一繩一毽”，每周填寫(xiě)一次《課堂參與體育鍛煉情況記錄卡》，記錄課堂上踢毽球或跳繩的成績(jī)、評(píng)價(jià)等級(jí)和下周目標(biāo)。

3.1.2課間與同學(xué)一起參與體育活動(dòng)情況記錄卡。

學(xué)校安排實(shí)驗(yàn)班每天一小時(shí)體育大課間活動(dòng)，利用大課間活動(dòng)時(shí)間，組織“三人踢毽子”“4人籃球爭(zhēng)霸賽”“雙人乒乓球賽”“合作跳長(zhǎng)繩”等。學(xué)生尋找同伴合作鍛煉并填寫(xiě)《課間與同學(xué)一起參與體育活動(dòng)情況記錄卡》。

3.1.3課外與家人一起參與體育鍛煉情況記錄卡。

在實(shí)驗(yàn)班中實(shí)施《課外與家人一起參與體育鍛煉情況記錄卡》，設(shè)計(jì)多種體育鍛煉項(xiàng)目，對(duì)肥胖、營(yíng)養(yǎng)不良癥狀的學(xué)生，有針對(duì)性地開(kāi)出運(yùn)動(dòng)處方，其內(nèi)容主要包括：毽球、跳繩、羽毛球、籃球、乒乓球等項(xiàng)目。例如2班的鄧某某同學(xué)的記錄卡上寫(xiě)著：8月11日，我和哥哥去少年宮打乒乓球，家長(zhǎng)評(píng)價(jià)A。

3.2建立家庭、學(xué)校、社區(qū)零距離的互動(dòng)平臺(tái)

研發(fā)網(wǎng)絡(luò)成績(jī)查詢(xún)平臺(tái)。我校作為廣東省第三批現(xiàn)代教育信息化實(shí)驗(yàn)學(xué)校，建立學(xué)校體育與現(xiàn)代化信息技術(shù)相結(jié)合，構(gòu)建家庭、社區(qū)和學(xué)校之間的網(wǎng)絡(luò)互通平臺(tái)，實(shí)現(xiàn)家校、社區(qū)一網(wǎng)通，全方位檢測(cè)和管理學(xué)生體質(zhì)健康狀況。

4 結(jié)論與建議

本文對(duì)如何促進(jìn)小學(xué)生體質(zhì)健康途徑和方法進(jìn)行研究，采用一系列有效手段，包括：設(shè)計(jì)《健康成長(zhǎng)手冊(cè)》和“家校、社區(qū)一網(wǎng)通”，實(shí)現(xiàn)全方位檢測(cè)管理和健康指引。學(xué)生參與體育鍛煉的興趣得到提高，學(xué)生已初步養(yǎng)成主動(dòng)參與體育鍛煉的習(xí)慣，對(duì)學(xué)生體質(zhì)健康水平得到明顯的提升，門(mén)診記錄情況所知，課間追逐導(dǎo)致撞傷、損傷病例從23%下降到8%。

結(jié)合實(shí)施學(xué)校的具體情況因地制宜，針對(duì)學(xué)校發(fā)展方針、生源情況和社區(qū)關(guān)系，與體育教學(xué)相結(jié)合加以完善。以群體性體育項(xiàng)目為抓手，開(kāi)拓多樣化教材教學(xué)。適當(dāng)布置少量課外練習(xí)，并指引家長(zhǎng)陪同下共同參與。例如：仰臥起坐、騎雙人自行車(chē)、打羽毛球、雙人跳繩等。學(xué)校需密切關(guān)注校園網(wǎng)的信息更新和發(fā)布工作，發(fā)揮校園網(wǎng)的宣傳和通告效能。