老人微胖活得長

徐澄

老年人胖點兒，壽命更長。據澳大利亞迪肯大學最新研究發現，65歲以上的老年人身體質量指數，即BMI數值稍高于我們常認為的正常范圍，身體會更健康。

研究人員對20多萬名65歲以上老人的身體研究報告進行分析后發現，當老年人的BMI值在27.5左右，其死亡率最低。而BMI值位于22-23的正常體重范圍的被研究者死亡率反而更高。

根據世界衛生組織的定義，BMI指數是用體重除以身高的平方得出的數字，是目前國際上常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的標準。成人的BMI數值處于18.5-24.9屬于正常；BMI值在25～28之間，則是過重，超過28即是肥胖。

專家分析，這可能是因為年老后身體需要多一些的脂肪來對抗病后的恢復過程，因此身體稍胖一點不是壞事。所以，對于老人來說，不必執著于保持與青年人一樣的BMI指標。但稍胖和肥胖還不一樣，肥胖的老人應該更加重視飲食多樣和營養均衡，同時保持運動的好習慣，減少因肥胖導致的各種疾病。endprint