破解開學就生病的“魔咒”

馬佳

“剛開學不到一個月，我的孩子就生了兩場大病，聽班主任說，班上已經有七八個孩子先后請病假了，不是感冒就是拉肚子。這事真是太奇怪了！”一開學，就有不少家長抱怨，反映孩子暑假中身體好好的，沒想到一開學就生病。帶著家長們的問題詢問了中小學老師和兒科醫生，他們說，每年假期之后的新學期都會有一批孩子集中鬧病，很耽誤學習，這似乎成為了一種常態現象。那么，孩子們為什么一開學就生病呢？家長又該如何應對呢？

原因一 氣候變化

剛上初二的楊洋從小就是個“病秧子”，平時總是小病不斷。假期中，楊洋媽特別注意她的飲食起居，還帶著她一起跑步鍛煉，經過一番努力，楊洋健康地度過了整個假期。沒想到，一開學楊洋就得上了重感冒，連著病了兩個星期。

破解妙招（華中科技大學附屬同濟醫院兒科仇麗茹醫生）

每年開學都是兒童就診高峰期，一方面是由于這段時間正處于季節變化，冷暖空氣頻繁交替時期，兒童青少年抵抗力較弱，容易患病。另一方面，開學之后，孩子們在一起上課、玩耍，互相接觸、互相感染的機會大大增加，增加了相對患病幾率。

上呼吸道感染是兒童最易發生的疾病，感冒和哮喘復發在其中又最為多見，另外，一些腸胃功能較弱的兒童還可能出現腹瀉、胃口不佳等不適現象。家長應注意根據氣溫的變化而及時為孩子增減衣物，盡量少去商場等人多的場所，如果實在想去湊熱鬧的話，最好戴上口罩。兒童還要注意勤洗手，因為手的觸摸最容易感染病毒。當然，如果孩子已經出現不適癥狀了，最好還是在家休息，避免引起交叉感染。

原因二 抗拒心理

8歲的貝貝是個貪玩鬼，假期里的一頓足玩讓他遲遲不想上學。開學后，他天天早上起來都懶床，上課注意力也不集中。最近幾天，媽媽發現貝貝胃口不佳，開始時只是飯量變小，過幾天干脆吃不下飯了，還有些拉稀。

破解妙招 （北京市羊坊店五小教師張瑋）

人在擔憂和害怕時會產生焦慮感，如不及時緩解會出現軀體反應，將內心的不適轉移到身體上。低齡兒童尤其會出現心理壓力軀體化。寒假里在家舒舒服服，想躺想坐想玩隨心所欲，可是學校里一去就得坐上七八個小時，還要遵守紀律，想想就讓孩子恐懼。有的孩子甚至在開學前兩天就會擔心得睡不著覺。巨大的心理壓力迫使兒童出現身體上的不適。

家長首先要了解引起孩子不適的原因，如果經過醫院檢查，確定孩子并沒有生理上的問題，而僅僅是抗拒上學，家長要有耐心，不要硬逼孩子，更不要說“醫生都給你檢查過了，什么病也沒有，快去上學！”這樣嚴厲的話。

如果孩子實在不想去上學，家長先讓他在家休息幾天，下班回家時可以跟孩子說：“今天媽媽打電話去學校了，老師說，同學們在學校里上了游戲課，可好玩啦。”再過一兩天，家長可以請老師打電話給孩子，說全班同學都想他，問他怎么還不來上學。老師可以告訴孩子：“你生病了，同學們都很擔心你，你的好朋友很想你，你要趕快好起來，大家都在等你呢。”總之，家長要盡可能地描繪一些讓孩子向往的情形，打消孩子的抗拒心理，讓他覺得上學是很輕松的事情。

原因三 適應障礙

10歲的小妮剛剛轉學到新學校，陌生的環境讓一向害羞內心的她非常恐懼。小妮的爸爸媽媽工作很忙，就安排她在學校住校。一天放學后，生活老師發現小妮發起了高燒，連忙聯系了她的家長并把她送到了醫院。

破解妙招（江蘇省人民醫院臨床心理科王昊飛）

轉學或初次入幼兒園、小學、升學的孩子很容易出現適應性障礙，適應性障礙的發生是由于某一明顯的生活變化或突發的應激所導致，為短期出現的煩惱和情緒失調，常影響帶日常的生活、學習和社會功能。

兒童的心理尚未成熟，心理承受能力較弱，在遇到生活發生較大變化或意想不到的不幸事件時容易出現適應性障礙，常見的情況有：家庭不合，父母離異，初次入幼兒園、小學、升學或轉學后的生活、學習環境、學習任務發生了較大的變化，升學失敗，患嚴重軀體疾病等。對于個性敏感、膽小、適應性較差的兒童在面對這些變化時更容易發生適應性障礙。

適應性障礙的表現多樣，主要表現為情緒障礙，如焦慮、抑郁、煩惱、害怕或幾種癥狀的混合，患兒感到對目前的處境不能應付，無從計劃，難以繼續，對于日常的完全能應付的事情也感到沒有能力去做了，有的孩子還出現了退步的現象，如重新出現尿床、語言幼稚、吸吮手指。

對已經發生適應障礙的兒童，家長可以耐心勸解并幫助孩子及早適應新環境。家長可以到新學校與孩子的老師溝通，讓老師在學校多多注意孩子的表現，幫助孩子認識新朋友，開始新的學習生活。

安然度過開學適應期

提前調整作息

家長可在開學前適當幫助孩子加以調節，做好入學前的準備工作，尤其是假期的最后幾天，對孩子的心理狀態、生活內容等都作出相應的調整，同時保證孩子合理飲食、充足睡眠，以適應新學期的學習生活。

適當減輕壓力

家長還可多給孩子介紹一些學校里的有趣事情，適當減輕孩子的思想負擔，向學校老師了解孩子在校情況，使孩子回校后能有較好的適應條件。

及時留意天氣

一旦發現孩子生病，要盡早帶孩子去醫院，同時要保證孩子休息，不能因為怕影響孩子的學習而讓他們帶病去學校上課。除此之外，天氣漸漸轉涼，家長要多留意天氣預報，盡量減少孩子受涼的幾率。