淺析焦慮對外語學習者的影響

余海燕

影響外語學習的因素很多，最為突出的就是語言焦慮，大多數學生學不好英語，并不是因為智力低下或學習不夠努力，而是因為焦慮制約其英流水平的提高。

一、關于焦慮

語言學習中的焦慮主要是指學習者需要用外語或第二語言進行表達時產生的恐懼或不安心理，焦慮是影響語言學習者的重要因素。焦慮可能是一種心理狀態，也可能是心理素質，而對某一特定情形或事件而產生的焦慮是一種心理狀態（state anxiety），這種焦慮心理會隨著時間的流逝而消失。如果語言學習反復給學習者帶來焦慮，則焦慮可能變成一種品質或心理素質，一旦焦慮形成一種品質，就會對語言學習者造成嚴重影響。

20世紀80年代語言學習焦慮研究取得了巨大突破，Horwits指出語言焦慮是語言學習所特有的現象，他們將語言焦慮定義為“與課堂語言學習有關產生于語言學習過程中，獨特而復雜的自我認識，信念、情感及行為”。

二、焦慮產生的原因

導致焦慮產生的原因多種多樣，既可能是學習者的個別特征，又可能是學習活動形式或教學方法，比如，學習者自尊心強弱，課堂活動和教學方法都可能導致焦慮。Youngs D.J.總結了焦慮產生的六大原因：

（一）競爭可能導致語言學習者產生焦慮心理。當語言學習者把自己與他人或理想中的自我形象進行比較時，可能產生焦慮心理。

（二）語言學習者對語言學習的看法是焦慮產生的另一個主要原因，語言學習者對學習過程中出現的模糊現象要有一定的寬容程度，否則焦慮程度就會升高，焦慮程度高的學習者往往沒有冒險精神。而適度且明智的冒險對語言學有益。例如：如果學習者認為語音語調在外語學習中非常重要，學習外語的人的口語應像講母語的人那樣流利，但他們達不到該水平，就會感到失落。

（三）教師與學習者之間的交流形式和內容可能導致焦慮。比如，有些教師在課堂上不斷糾正學習的語言錯誤，這會使學生害怕在課堂上發言。

（四）自尊心的強弱與焦慮程度的高低有關系，自尊心較強的學習者能有效地克服焦慮，而自尊心弱的學習者則不能。

（五）語言測試導致焦慮，Madsen發現一些語言測試項目和測試形式，尤其令學習感到焦慮，當考試內容與平時所學有很大出入時，學習者往往因為擔心測試成績不理想而產生焦慮，焦慮反過來又影響學習者在測試中的正常發揮。

（六）課堂活動可能導致焦慮，比如：在全班同學面前做口頭表達會使多數學習者產生或多或少的焦慮。

三、克服焦慮的方法

教師和研究者有時能夠通過焦慮測試判定語言焦慮。然而，Gardner和MacIntyre不推薦這種實踐活動，因為研究者認為語言焦慮作為一種特殊現象，更好的辦法是直接判定，有許多判定工具存在，最出名的是Horwitz的Foreign anguage Classroom Anxiety Scale。

通過診斷焦慮的行為，教師應根據學習的需求和文化背景，采取行動緩解焦慮。教師可采取以下建議消除語言焦慮。

（一）營造輕松的學習氛圍

教師在課堂上應該營造一種輕松愉快的學習氣氛，確保所用的教學方法，所開展的教學活動沒有使學生感到焦慮。課堂上學習已經很緊張了，教師就沒必要再板著臉進行教學。課前緩和課堂氣氛，比如說做個小游戲，聽聽舒緩的音樂，講一件有趣的事，可以讓學生很快回到課堂，輕松地開始課堂教學。但是這些活動如何進行，還需要教師認真研究。

（二）課堂上不人為地營造緊張氣氛

教師一定要注意方式、方法，盡量緩和課堂緊張氣氛。有些老師喜歡在課堂上打分，比如課堂表現分，學習的出勤情況，教師喜歡課堂解決。他們希望以此集中學生注意力，提高出勤率。殊不知，這會置課堂于緊張焦慮的氛圍中，人為地增加學習的焦慮感，使學生無法發揮自己的語言潛能，不能在輕松的環境下，自然地表達自己，最終對語言學習產生恐懼心理。

（三）多用肯定性的評價語

這就要求教師在學習回答問題時，不管學生語言組織如何，發言如何，有什么不足的地方，教師都應找到其發言的閃光點，而后給予正面評價。比如學生在發表觀點時，不要在意他們說的正確與否，主要聽他們的觀點，然后給出肯定的評價。教學內容中存在模糊現象，此時不要把自己的觀點強加在學生身上，應該鼓勵學生運用已掌握的知識大膽猜測，以寬容的心態對待模糊問題，有助于降低學生的焦慮感，使他們能輕松越過模糊語，順利地進行語言學習。

（四）測試手段的選擇也要注意

教師應首先明確測試不是評價學習成績的唯一手段，同樣應該讓學生了解這一點，消除學生的測試焦慮。Sarason（1984）認為在考試時，有焦慮感的學生常常會有認知干擾，很難集中精神完成手頭的試題。因此，考試前，教師應打消學生的顧慮，采用高信度、高效度、合理、全面的測試手段，真實測出學生的水平。例如有些教師在外語教學時喜歡課堂檢查單詞，學生就會緊張焦慮，教師應該讓學生明白不是為了檢查而檢查，而是為了讓他們記住單詞，所以單詞的檢查可以不單單采用聽寫的方式。關于如何降低學生的考試焦慮，專家建議考試應該測試教師所教的、學生平時所學的，內容題型也應是平時已經練習過，否則，學生拿到題型和內容不熟悉的試卷，會不知所措，倍感焦慮。

參考文獻：

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