夏季濕熱，別讓皮膚“鬧情緒”

鐘竹意

夏天氣候炎熱，兼之濕度較大，是皮膚病多發(fā)季節(jié)。除了強(qiáng)烈的陽(yáng)光照射，人體大量出汗、病原微生物侵?jǐn)_，以及蚊蟲(chóng)叮咬等，均可造成不同程度的皮膚損害。如今，悶熱潮濕的氣息撲面而來(lái)，人體內(nèi)的濕毒指數(shù)也極易迅速飆升。濕毒，中醫(yī)中有“慓盛暴烈的濕氣，郁積日久而成毒”之意。每年夏季，不少人因濕毒沒(méi)有及時(shí)排出，而感到頭昏乏力、厭食腹脹、失眠等，更有不少人遭到皮膚疾病的困擾。

濕疹病因，環(huán)境因素占主導(dǎo)

進(jìn)入伏天，空氣濕度大，人體容易出汗潮濕，體表細(xì)菌生長(zhǎng)快，細(xì)菌數(shù)量和種類(lèi)增多，皮膚防御功能減弱，導(dǎo)致濕疹、感染性皮膚病（毛囊炎、癤腫）和真菌性皮膚病（體癬）的患者增多，其中有基礎(chǔ)性疾病（糖尿病、高血脂等）的老年患者發(fā)病率較高。多汗潮濕時(shí)一些化學(xué)物質(zhì)溶解后容易被皮膚吸收，而導(dǎo)致過(guò)敏性皮膚病（濕疹）。女性穿帶有金屬物（紐扣、金屬腰帶等）的衣物，在皮膚潮濕的情況下，金屬直接接觸皮膚，會(huì)產(chǎn)生電化學(xué)反應(yīng)而造成皮膚過(guò)敏。

濕疹的發(fā)病因素復(fù)雜，誘因極多，個(gè)人體質(zhì)、環(huán)境、真菌細(xì)菌感染、過(guò)敏性食物、藥物、情緒等都與濕疹的發(fā)病相關(guān)。

在環(huán)境因素方面，潮濕天氣、溫度過(guò)低過(guò)高等都會(huì)誘發(fā)濕疹，濕疹在人體全身的部位都有可能發(fā)作，濕疹好發(fā)部位為手部濕疹、耳部濕疹、乳房濕疹、陰囊濕疹等。

夏季因高溫和高濕，是皮膚病的多發(fā)季節(jié)，尤其是兒童皮膚比較幼嫩，皮膚的一些組織結(jié)構(gòu)尚未發(fā)育成熟，皮膚的抵抗力較低，更容易產(chǎn)生皮膚疾病。此外，對(duì)于孕婦而言，夏季也是妊娠期皮炎的高發(fā)季節(jié)。

人的體質(zhì)與先天遺傳有一定的關(guān)系，但人的體質(zhì)與所處的自然和社會(huì)環(huán)境密切相關(guān)，所謂“一方水土養(yǎng)一方人”，哪怕他們患的是同一種病，中醫(yī)處方可能也不盡相同。此外，地域環(huán)境的突然改變也會(huì)導(dǎo)致濕疹發(fā)病，不少北方人到南方生活，因水土不服，痤瘡、蕁麻疹、濕疹等皮膚疾病的發(fā)病率特別高。

把內(nèi)部環(huán)境先調(diào)理好

濕疹病因復(fù)雜，誘發(fā)因素有很多種，但根據(jù)其病癥表現(xiàn)在皮膚上的特點(diǎn)判斷，脾肺失調(diào)的人容易患濕疹，尤其夏天，貪吃生冷等都會(huì)損傷脾胃，更容易誘發(fā)濕疹。抗暑祛濕宜補(bǔ)氣養(yǎng)陰，扶正是關(guān)鍵。薏米、紅豆都是治濕邪的佳品，都能起到健脾益胃的功效。由于夏季皮炎主要是出現(xiàn)在身體易出汗的部位，例如腋下、背部、頸部、手心、腳心、鼻子、額頭等。而夏季汗液濕疹，它有可能出現(xiàn)在身體的各個(gè)部位。如果汗液引發(fā)皮膚不適，切勿用太熱的水沖洗患處，因?yàn)闊崴畷?huì)讓局部血管擴(kuò)張，使皮膚滲液更為嚴(yán)重。汗液滯留在身上，是皮膚病的一大誘因。建議夏季勤洗浴。此外，皮膚敏感的人，應(yīng)避免使用止汗劑。因?yàn)橹购箘┧幕钚猿煞謺?huì)刺激敏感性的皮膚，容易導(dǎo)致皮膚過(guò)敏。汗腺過(guò)大的人，建議去醫(yī)院治療，有專(zhuān)門(mén)的調(diào)理和治療方法。

家中的陰暗角落、地毯、床墊、枕頭、沙發(fā)、空調(diào)、柜子等角落，是螨蟲(chóng)生活的地方，要及時(shí)打掃清理。尤其是夏季睡覺(jué)的涼席，用前最好用開(kāi)水燙過(guò)，然后暴曬。如果被蚊蟲(chóng)叮咬，切莫立即使用花露水之類(lèi)的涂劑，因?yàn)檫@些涂劑大多含有薄荷、樟腦等成分，會(huì)加重皮膚局部炎癥，產(chǎn)生過(guò)敏反應(yīng)。

天熱，鞋子不透氣，腳部潮濕，久而久之容易引發(fā)濕疹。腳部濕疹的癥狀是出現(xiàn)紅斑、丘疹、水皰、滲液、結(jié)疥、脫屑等，此外，還容易引發(fā)腳氣、皮癬類(lèi)疾病。夏日要保持足部干爽，勤于更換和清洗襪子。建議有兩三雙鞋子，可以隔天輪換穿，鞋的材質(zhì)，也宜選擇透氣性較好的，如皮質(zhì)、棉質(zhì)的，避免選擇人造革、塑料等材質(zhì)。如不幸患了腳部濕疹，可以購(gòu)買(mǎi)艾洛松、濕毒清、達(dá)克寧等藥膏涂抹；如癥狀嚴(yán)重，需要及時(shí)去求醫(yī)治療。

另外，按摩也是排濕毒的有效方法。其做法是，腋下——腋窩的極泉穴是心經(jīng)的重要穴位，可以去心臟的郁火毒素，應(yīng)常常按揉；肘窩——當(dāng)出現(xiàn)咽喉腫痛、痰黃氣喘、咳嗽咳血、心煩心熱、口腔潰瘍、失眠多夢(mèng)等問(wèn)題時(shí)，可以在肘窩的位置拍打5～10分鐘，每1～2周拍打1次；膝窩——在膝窩的中心點(diǎn)上，有一個(gè)重要穴位叫委中穴，走的是膀胱經(jīng)。膀胱經(jīng)是人體最大的排毒去濕通道，而委中穴便是這個(gè)通道上的排污口，如果這里不通暢，濕氣排不出去，可能會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎，平時(shí)可拍打此處5～10分鐘，每1～2周拍打1次。endprint