全方位阻擊熱傷風

水果　李華

指導專家/王友愛（中國氣象局醫院兒科副主任醫師）

寶寶感冒了，如何區分風寒感冒和風熱感冒？天氣炎熱時為何容易受到熱傷風困擾？發燒、咳嗽、流鼻涕……這些癥狀又該如何應對呢？

風寒感冒

風熱感冒

中醫將感冒分為風寒感冒、風熱感冒兩大類。究竟屬于何種感冒類型，需要從致使寶寶感冒的原因進行探究。普通感冒多指風寒感冒，是因寒氣進入寶寶體內所致，多發生于春、秋、冬季；而風熱感冒則是因暑濕入體導致的，與夏季悶熱、濕度比較大有關，多發生于夏天，也就是我們常說的“熱傷風”。

什么原因導致熱傷風？

與成人相較，寶寶體溫調節中樞和血液循環調節中樞尚未發育完善，對體溫的調節功能比較差，一旦暑濕入體就會熱傷風。

天氣悶熱，因為寶寶調節體溫的能力弱，為了散熱，汗毛孔始終處于開放狀態，若是突然遇到冷氣，會加重原本不協調的體溫調節中樞與血液循環中樞失衡表現，也容易患上熱傷風。

寶寶有內熱，比如最近吃了很多容易上火的食物，如羊肉、荔枝等，也很容易患上熱傷風。有內熱常表現為舌苔較重、大便干燥、手腳心熱。寶寶內熱是常見的熱傷風內因，若這個時候再受點涼，比如晚上沒蓋被子，就很容易熱傷風。

熱傷風的類型與癥狀

從中醫理論來看，熱傷風可分為風熱型和暑濕型兩類?；硷L熱型熱傷風的寶寶會有發燒、惡寒輕、流濃鼻涕、咽干咽痛，甚至扁桃體紅腫疼痛、口渴等表現；而患暑濕型熱傷風的寶寶則會有發熱無汗、頭痛鼻塞、流濃鼻涕、疲倦、惡心、嘔吐、食欲不振、腹瀉等表現。

無論哪種類型的熱傷風，若寶寶癥狀較輕，僅有鼻部癥狀，如鼻塞、流清涕、打噴嚏，輕度咳嗽等，通常3～5天內可痊愈；若同時伴有發熱、咽痛、扁桃腺腫痛等表現，痊愈時間通常還會拖延2～3天；如果寶寶癥狀較重，有高熱，頭痛，腹瀉等表現時，病愈時間通常需要7～10天。

根據寶寶的病情

合理護理熱傷風

遵醫囑用藥，對癥治療

熱傷風初期，當寶寶僅有輕微鼻部或咽部不適時，媽媽可用3～4根蔥白煮成水，讓寶寶當白開水喝，部分寶寶熱傷風癥狀會得到抑制，不會再加重病情。

如寶寶已有咽喉紅痛、咳嗽、鼻塞等表現，媽媽可給寶寶適量服用小兒清咽顆粒、板藍根沖劑或治療風熱感冒的感冒沖劑，同時輔以止咳藥治療。

如果寶寶出現發燒、腹瀉、嘔吐等嚴重癥狀，媽媽應先到醫院為寶寶驗血常規，如結果顯示為白細胞數偏低，可能是病毒性感染，媽媽可遵醫囑給寶寶使用抗病毒的藥物如雙黃連口服液等；如果寶寶的白細胞總數或中性粒細胞數升高，則表示寶寶為細菌感染，除常規服用感冒藥外，還應遵醫囑服用抗生素。

如果寶寶有發燒表現，且發燒在38.5℃以下，媽媽可用給寶寶洗溫水澡等物理方法來降溫并多喝水。若寶寶體溫超過38.5℃，媽媽應遵醫囑給寶寶吃退熱藥，同時注意多喝水，以避免出現高燒驚厥。

飲食起居也可以起到輔助治療的作用

熱傷風多發生于炎熱的天氣，寶寶一旦患病會因為燥熱的天氣變得煩躁不安。所以，護理熱傷風寶寶，媽媽須考慮許多外在因素。

科學控制室溫：夏天氣溫較高，媽媽要特別注意室內的溫度調節。室溫控制在26～28℃，寶寶才會感覺舒適。媽媽可借開窗通氣散熱，也可利用空調調節室溫，但要避免空調出風口沖向寶寶。

清淡飲食是關鍵：熱傷風會使寶寶胃腸道功能紊亂、消化酶減少，所以飲食方面媽媽要為寶寶準備清淡、新鮮、易消化的食物，避免寶寶胃腸道不適。而對于發燒的寶寶，服用退燒藥會大量出汗，媽媽要及時為寶寶補水。腹瀉的寶寶需要少食多餐，使腸胃得到休息。

確保充足睡眠：充足的睡眠可以讓寶寶早日康復，如果咳嗽劇烈到影響睡眠，媽媽可以嘗試讓寶寶側躺入睡，或是上半身稍微墊高一些，以讓呼吸更順暢。如果咳嗽嚴重可以在醫生指導下使用止咳藥，以免影響寶寶休息。

遠離熱傷風，

預防是關鍵

大熱天生病，不但寶寶難受，媽媽同樣受煎熬。如何能讓寶寶遠離熱傷風呢？做好前期預防必不可少。

· 注意飲食調節 避免讓寶寶多吃容易生內熱的食物，如荔枝、桂圓、各種甜食以及油炸類食物，多給寶寶吃新鮮的蔬菜、水果、魚類、豆制品。

· 多多喝水 多喝水不但可以幫寶寶解暑降溫，更有利于排出體內的熱毒。若是寶寶平日不喜歡喝水，媽媽不妨多讓寶寶喝些粥、湯，借此幫寶寶補水。

· 注意溫差 如果寶寶玩得一身汗，千萬不要讓寶寶馬上吹冷氣，溫差變化過大很容易導致寶寶熱傷風。同樣道理，寶寶大汗后也不可馬上洗頭、洗澡。此外，媽媽也要注意讓寶寶遠離穿堂風，避免空調出風口對著寶寶吹。

· 別給寶寶吃冷飲 寶寶吃冷飲降暑只可起到一時的緩解炎熱的作用，殊不知其對胃腸道的負作用卻很大，冷飲刺激胃腸，寶寶胃腸道功能紊亂很容易使抵抗力降低患上熱傷風。

· 注意寶寶外出時間 高溫期間避開較熱的時間段外出，比如避免在早上10點至下午4點帶寶寶外出，以免寶寶受暑熱而導致熱傷風。

· 少去公共場所 公共場所人多、細菌多、空氣差，寶寶小抵抗力弱，很容易被傳染患病，所以，媽媽要盡量少帶寶寶出入公共場所。

· 注意幫寶寶補充維生素A 維生素A可參與糖蛋白的合成，這對于上皮的正常形成、發育與維持十分重要。當維生素A不足或缺乏時，鼻、咽、喉和其他呼吸道、胃腸和泌尿生殖系內膜角質化，削弱了防止細菌侵襲的天然屏障，而易于感染。使寶寶易合并發生呼吸道感染及腹瀉，有些寶寶就會容易被熱傷風侵襲。所以，防止寶寶熱傷風，媽媽要注意給寶寶補充維生素A，富含維生素A的食物有蘋果、櫻桃、香蕉、西瓜、番茄、茄子、豬肉、雞蛋、牛奶等，媽媽在給寶寶準備美食時不妨多多選擇。endprint