淺論中職體育教學中學生自信心的培養

史東林

人生重要的精神支柱是自信心。自信心就像催化劑一樣能將人的一切潛能調動起來，使人們百折不撓，不斷努力，最終獲得成功。中等職業技術學校的學生往往自信心不強，情緒低落，積極性不高，甚至看不到自己的長處、自己的力量，從而失去克服困難的勇氣。這樣的學生常表現出抑郁、悲觀、孤僻等情緒，如果任其發展，便會成為性格的一部分，難以改變，嚴重影響學生的社會交往，阻礙學生能力的發展。因此，在中職體育教學中如何提高和培養學生的自信心，是當前中職學校體育教學的主要問題。

根據中職學生的實際，在體育教學過程中，就要突出學生的主體地位，就要采用多種教學手段充分調動學生參加體育鍛煉的自覺性、積極性，讓學生在運動中感受快樂，體驗成功，逐步樹立自信。

一、逐步激發學生運動的興趣

德國教育家第斯多惠說過：“教學藝術的本質不在于傳授本領，而在于激勵、喚醒、鼓舞。”興趣是最好的老師，學生的學習興趣直接影響著學生的學習行為和效果，學生能否通過體育與健康課程的學習形成體育鍛煉的習慣，興趣發揮著非常重要的作用。為此，教師應在課內外的體育活動中充分激發學生的運動興趣，盡可能使學生在運動中充分展示才能，體驗運動的樂趣，獲得增強體質的效益。提高興趣的方法很多，如耐久跑教學，以往，一談耐久跑學生就覺得單調、枯燥，不感興趣。我在教學時，把學生帶出運動場在校園內按選定的路線進行自然地形跑，并鼓勵學生說：這樣不僅能發展耐力，還能欣賞沿路風光呢。學生立刻來了興趣，圓滿地完成了教學任務……也可以將音樂引入課堂創設情境，利用節奏明快的旋律，烘托出熱烈的氣氛，利用抒情優美的樂曲營造舒心的情境，使學生在音樂聲中，更快地進入角色。只有激發運動興趣，讓學生參與，才能在體育教學中培養和增強學生的自信心。

二、培養抗挫折的能力

現在的中學生大都是獨生子女，由于受家庭教育的影響，大多以自我為中心，不善于與他人合作，因而，在某種條件下就會產生自信心不強的現象。在體育活動中勝利與挫折、成功與失敗是經常出現的，教學中，教師應在學生遭受挫折和失敗時，及時給予鼓勵和幫助，分析失敗原因，利用“降低動作難度──克服心理障礙──完成技術動作”模式，使學生的自信心在這個過程中循序漸進地得到提高。如單杠教學，教學中把技術動作進行分解，由易到難，加強輔助練習，逐步完成組合動作。

三、區別對待，不同要求，讓每個學生都有獲得成功的機會

學生之間是有個體差異的，對不同學生要區別對待。教學中，根據學生實際情況，抓住契機進行指導，對于不善于交往、膽怯、怕羞的學生，在體育課上可多安排他們參加跨欄、跳高、單杠等活動，培養勇氣，樹立較強的自信心；對于性格內向，甚至孤僻的學生，則多組織他們參加一些集體性活動，促進他們與其他同學的溝通與合作，鍛煉交往能力。其實，每一位學生都有成功的渴望，例如跳高教學中，如果用同一高度要求每個學生完成練習，就可能使一部分較弱的學生遭遇失敗，失去信心。利用分層次教學法進行教學，設置不同的高度，學生就可以根據自己的能力進行選擇。每當前一練習成功完成，學生就在獲得成功的基礎上產生向新高度沖擊的信心，就能使學生以更大的愿望和意志力去完成下一個練習任務，用成功體驗增強自信心。

四、深入了解學生，給予適時鼓勵

要發現鼓勵學生的最有效的方法，最重要的一點就是深入了解學生，透徹地了解學生。世界上沒有兩個完全相同的人，每個學生都有自己的特點，所以我們鼓勵學生的方法也是不同的。這就要求我們花時間去了解學生的特性，進而找到一種最適合他的方法。鼓勵是一個不斷進行的過程，主要目的就是能讓學生得到一種自我滿足，即自尊感和成功感。從根本上鼓勵學生的自信心，應讓學生明白，幸福掌握在他們自己的手里，相信成功是自己努力的結果。給學生機會讓他們自行選擇、決定，使之看到正確結果，幫助他們發現自己對周圍環境以及整個大局勢能夠做出多少貢獻，由此找出自己的位置和重要性。也就是幫助學生使他們懂得他們是整個集體的一分子，他們所做的一切都與整個集體息息相關。他們可以做出貢獻，可以與別人合作，可以參與，可以幫助他們使人變得更好。想要鼓勵學生，最重要的兩條是：第一，不要諷刺他們，使他們受到不同程度的打擊；第二，不要過分地贊揚他們，以免產生驕傲情緒。我們對學生的教育過程中，必須時刻顧及這一點：不要使學生失去對自己的信心。同時，我們應該知道，如何鼓勵學生的自信心。

五、建立激勵評價機制

體育與健康課程標準強調要尊重教師和學生對教學內容的選擇性，注重教學評價的多樣性，使課程有利于促進學生在身體、心理和社會適應能力等方面健康、和諧地發展。教學中，除了重視教學過程外，還應注重對學生的學習評價。評價方式、方法得當，不僅能引導學生形成正確的價值觀和積極主動的學習態度，還能提高學生表達、溝通、合作、實踐能力，促使學生自我反思，迅速獲得信息反饋，從而改進教學，促進學生的發展。我校在實施新的課程標準中，主要進行了中學體育學習評價實驗，改變過去的“考核”觀念，既重視學習的結果，更看重學習過程，關注學生在身體條件、興趣愛好和運動技能基礎等方面的個體差異和不同需求，把絕對成績與相對成績進行比較，更注重學生的進步和發展，強調綜合效應，深受學生的歡迎。

總之，通過體育活動培養學生的自信心是一個長期的、重要的教育過程。有了自信心的支持，我們的學生才能自強不息、堅忍不拔，高質量地生存下去，同時在成功和喜悅中不斷提高對體育課的興趣。endprint