“春捂秋凍”與“室內(nèi)外溫差”

崔雨佳

通常人們對(duì)“春捂秋凍”的科學(xué)解釋是這樣的：春季里，由于冬天的“慣性”所致，人體血管還處在收縮狀態(tài)，溫度調(diào)節(jié)系統(tǒng)功能較低，只有適當(dāng)多穿一些衣服，才能適應(yīng)忽冷忽熱的天氣變化，否則，容易患上呼吸道感染等疾病。同時(shí)，在一定范圍內(nèi)，“春捂”也是一種抗熱鍛煉，使得人體能自然適應(yīng)即將到來的炎熱夏季。而秋季，天氣是逐日變涼的，此時(shí)，我國(guó)大部分地區(qū)氣溫雖然會(huì)降10～20℃，但一般還是“涼而不寒”，過早地穿上厚衣服，身體與“涼”接觸太少。體溫調(diào)節(jié)中樞得不到應(yīng)有的鍛煉，調(diào)節(jié)體溫的能力就下降，人體的抗寒能力隨之下降，這就很難適應(yīng)寒冷的冬季氣候。所以，適當(dāng)?shù)亍皟觥币幌律眢w，會(huì)增加皮膚和黏膜對(duì)寒冷的耐受力，有利于人體的抗病和防病。

近些年，我國(guó)氣候?qū)＜彝ㄟ^對(duì)春季和秋季居室內(nèi)外溫度的觀測(cè)分析，把“室內(nèi)外溫差”作為一種氣候指標(biāo)。以此進(jìn)一步佐證“春捂秋凍”的科學(xué)性。

眾所周知，春季和秋季的溫度雖然都具有“不冷不熱”的特點(diǎn)，但氣溫的變化趨勢(shì)是相反的——春季氣溫總趨勢(shì)是升，秋季氣溫則日趨下降。只要?dú)鉁剡^低，人體防御不當(dāng)，即可受寒致病。而人體之所以受寒，與環(huán)境變化（如進(jìn)出居室）很有關(guān)系。氣候觀測(cè)表明，由于房屋的熱惰性和溫度變化趨勢(shì)的不同，春季室內(nèi)平均氣溫低于室外，室內(nèi)外溫差為負(fù)值；秋季室內(nèi)平均氣溫高于室外，室內(nèi)外溫差為正值。這就很容易解釋“春捂秋凍”了：春季從溫暖的室外進(jìn)入.較冷的室內(nèi)，如果不多穿些衣服捂一捂，則容易受寒致病；秋季室內(nèi)溫度相對(duì)較高，進(jìn)入室內(nèi)后則完全可以少穿一些衣服。

在同緯度國(guó)家中，我國(guó)的“冬冷夏熱”最為明顯，春季和秋季的室內(nèi)外溫差也最大。春季的晴日，室外溫度較高，而室內(nèi)較低，如不注意“春捂”，容易在不知不覺中受寒感冒。秋季一般是“早晚涼，中午熱”，而“熱”在室內(nèi)，“涼”在室外，常常“薄衣”就能“御寒”，也就是說，衣服穿少一點(diǎn)也不感覺到有多冷，相信每個(gè)人都有這種體會(huì)。

當(dāng)然，用春季和秋季的“室內(nèi)外溫差”來解釋“春捂秋凍”，也是著眼于氣候趨勢(shì)和一般情況（連日陰雨時(shí)，室內(nèi)外溫差就不明顯）。尤其現(xiàn)在絕大部分城市居民都住上了樓房，除一樓和頂層外，室內(nèi)外溫差有所減少。即便如此，對(duì)一些年老體弱者來說，哪怕只有2～3℃的溫差，時(shí)間稍長(zhǎng)也是容易致病的。

（編輯 湯知慧）endprint