老年人有『五怕』

喬一波

（1）怕封閉。老年人對社會的認知度會隨著年齡的增長而退化，老年人不愿意接受新事物。事實證明，越封閉的老年人衰老得越快，越認為自己與這個社會不協調。因而，讓老年人從封閉的環境中走出來會更有利于身體健康，如果老年人也能像年輕人那樣熱衷于上網、旅游，那么就會身心愉悅，減少疾病的發生。

（2）怕賦閑。人在年輕時，經常希望老年時會衣食無憂，不用再勞作。但是真正老來閑下來就會發現，精神無以寄托，每天打不起精神來。因而，人老了就更應該有點事兒做，哪怕幫人送送報紙、收收水電費，都可以讓自己的生活充實一些，減少抑郁癥的發生。

（3）怕孤單。老年人最怕的就是孤單，沒人陪。但當今社會兒女們都在外邊打拼，很少有時間陪陪父母。這時，老年人應該走出家門，多參加一些集體活動，多結交一些朋友，找幾個能說心里話的人，遠離孤單。樂觀向上的情緒會讓老年人受益匪淺。

（4）怕變故。有一句話叫作安度晚年，老年人年齡越大，心理承受能力越小，最接受不了生活中的變故，哪怕只是小小的失意也足以讓老年人茶不思、飯不想好幾天。因而，一旦遇有變故，家人就要給予老年人更多的關注和心理開導。

（5）怕疾病。人老體弱，一些疾病經常會侵襲老年人的身體，患了疾病的老年人心理會變得越發脆弱，對生活失去信心，這樣的壞心情極易引起疾病的惡化，如此反復，對老年人的健康極為不利。這樣的老人，需要經常看心理醫生，對其進行心理疏導，才有利于老年人保持樂觀的情緒，戰勝疾病，健康長壽。

（編輯 米悅）endprint