心理亞健康到精神病只差一步

在當今社會，每個人都有精神壓力，尤其是學生、白領、公務員等高強度壓力的城市人群。心理專家指出，如果已經出現了失眠、提不起精神、胸悶、心慌、腹瀉、胃部不適、頭暈頭疼等類似癥狀，但是到醫院檢查卻一切正常，這些都是亞健康的典型癥狀。

“亞健康其實是情緒方面的問題，一些不良情緒如果沒有得到及時的宣泄，就容易發展為軀體化障礙。”廣州白云心理醫院精神科副主任魏羽表示，很多求診者是學習工作壓力太大，人際關系方面又出現了問題而導致的。不良情緒對性格外向的人來說可以自我排解，并不是太大的問題，但性格內向害羞的人卻很容易將這些不良情緒積郁在心里，如果長期生活在內心壓抑的狀態下，情緒問題得不到紓解就會通過軀體化的形式表現出來。很多病人表示在出現了軀體化癥狀后，情緒的問題就消失了。

專家表示，雖然亞健康并非真正的疾病，但任由其發展下去可能導致神經官能癥，因此亞健康的病人還是應該積極治療。一方面在醫生的指導下積極調整心態，主動尋找排解壓力的途徑;另一方面應配合醫生的治療。“實際上，從心理亞健康狀態到精神病只有一步之遙。”魏羽提醒說，相對于其他疾病來說，精神病是關乎意識、判斷、自控力的特殊疾病，這類疾病早就存在，也是常見的。精神病只要早發現、早治療，多數是可以治愈的。

廣州白云心理醫院首席心理專家沈家宏表示，隨著各方面社會壓力的加劇，存在輕度的抑郁、孤獨、焦慮等心理問題的人像得了感冒一樣普遍。根據臨床經驗，人們精神障礙表現為失眠、慢性疼痛、情緒低落、憂愁、精力減退、持續性疲勞、內在動力缺乏、注意力難以集中、緊張、恐懼、過度擔心、容易因小事發怒、煩躁不安、無故對他人指責和抱怨等等，這些問題的出現都表示心理健康受到不同程度的影響。他建議，市民應積極進行心理體檢，以更好地了解自己的心理狀態，積極發現潛在的心理情緒障礙，及時進行心理咨詢或治療，防患于未然。

（摘自《南方日報》）