合適的體檢能逆轉疾病

早防早治關鍵在體檢

很多人認為不生病就是健康，但在生病和不病之間有一個臨界狀態，就是亞健康。很多人一旦查出重大疾病，很可能短時間就會離世，主要就是沒有提前發現一些身體上的蛛絲馬跡。可以說，體檢不是萬能的，但沒有體檢是萬萬不能的。

一般來說，如果出現下面幾種情況都可能是亞健康狀態的表現，需要引起大家的警惕和重視：經常感到緊張與疲勞;情緒悲觀，非常挑剔;休息不好，經常失眠;難以適應外界環境的變化;經常感冒;超重或肥胖;眼睛沒有以前明亮，眼瞼經常發炎;有齲齒，牙痛、發黃，牙齦有出血;突然白頭發增多，頭屑多;肌肉萎縮，皮膚松弛、彈性減退。

在亞健康發展成疾病之前，就有針對性地進行科學預防干預，可阻斷、延緩甚至逆轉疾病的發生和發展。早防早治的關鍵就在于定期體檢。一般而言，健康狀況良好的青壯年在30歲以前最好兩年體檢一次;中年人最好每年體檢一次，重點項目是心、肺、肝、膽、胃等重要器官，以及血壓等。老年人的身體進入多事之秋，各種疾病患病率明顯增加，因此，50歲以上人群的檢查間隔時間應縮短至半年左右，最好每年體檢兩次;60歲以上老人間隔時間應在3～4個月左右，檢查項目由醫生酌情決定，最好每次都由固定的醫生主持檢查，以便全面、系統地掌握受檢者的健康狀況和對受檢者進行保健指導。

選項目遵循兩個原則

如今，體檢套餐花樣繁多，看得人頭暈，甚至有人抱著“既然要查就全部查一遍”的心態。如何選擇適合自己的體檢套餐，是一門學問。

篩選體檢項目遵循兩個原則：第一，基本項目不可少。血糖、血壓、血脂、心電圖、血常規、尿常規、便常規、肝腎功能、X線胸片、B超等項目，以及內科、外科、五官科、婦科常規查體等必須做。這些檢查并不貴，但能獲得最基本的身體信息。第二，用年齡、地域、性別作參考。年齡上，中老年人多有代謝類疾病風險，但年輕人這類隱患相對較少;地域上，與內陸地區相比，沿海地區重點檢查甲狀腺問題;性別上，除了女性特有疾病（如子宮肌瘤、卵巢癌等）外，包括乳腺疾病在內的其他疾病，男性均有罹患的可能。

具體說來，30歲以下的人如無特殊情況，只做基礎項目。工作壓力大的人可適當增加心理及壓力測試。40歲以上的男性還要定期檢查前列腺（包括肛門指檢）及血清前列腺異性抗原測定（PSA）。成年女性每年進行乳房、卵巢及子宮檢查，已婚女性每年做一次常規婦科檢查，包括宮頸刮片檢查。老年人機體出現衰退，應在常規項目外增加心腦血管病、糖尿病的早期篩查。

另外，有創檢查盡量少做。比如胃部不適的人篩查胃潰瘍、胃癌可采用碳13尿素呼吸試驗，吹一口氣就可以，檢出率達到90%，沒必要做胃鏡檢查。

幾個重要指標別忽略

體檢后，一些人簡單看看報告，覺得沒有大問題就直接塞進抽屜里了。事實上，認真看報告，讀懂其中的健康含義，才能更好的管理健康，在體檢報告中，下面幾個重要指標千萬別忽略。

一是血壓。血壓增高一定要非常重視，國外已經把120mmHg以上歸到高血壓前期，有可能在未來的幾年就會進入高血壓行列，這些人要特別注意生活方式的改變，比如多運動、少吃鹽。

二是血脂和血糖。血脂指標有總膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇、高密度脂蛋白膽固醇、甘油三酯，如果超出或鄰近標準者要盡快調節飲食，多吃深海魚和果蔬，同時戒煙限酒。血糖檢查也應是常規體檢項目中非常重要的一項，當空腹血糖在5.6～6.1mmol/L時，屬于糖耐量異常，當空腹血糖≥6.1mmol/L時，應引起高度重視。

三是白細胞。白細胞增多或減少都應該引起重視，如果白細胞高得太多，則有可能跟血液病有關，應到醫院血液科做進一步檢查;低得明顯則有可能是某些病毒性感染、血液系統疾病。

四是谷丙轉氨酶。谷丙轉氨酶是衡量肝臟功能的一個重要指標，如果升高了，說明肝功能可能受到了影響。除了肝炎，很多因素都可能導致，比如脂肪肝、喝酒、情緒波動、勞累，以及食用某些食物、服用藥物等。

此外，還應該關注尿酸、血紅蛋白、尿常規等。一旦以上檢查出現問題，一定要及時咨詢醫生，將疾病影響控制住。

（摘自《重慶日報》）