高考前家長常見問題分析與對策

李紅燕

【摘 要】隨著高考的臨近，緊張的不僅僅是前方奮戰的考生，家長們也在經歷著一次挑戰。想幫忙幫不上，想使勁使不上。內心的緊張焦慮和行動很難匹配，隨之一系列的問題與矛盾出現了。針對這些出現的問題我們該如何應對呢？

【關鍵詞】高考 家長 考生 問題

中圖分類號：G4 文獻標識碼：A DOI：10.3969/j.issn.1672-0407.2014.07.023

家長問題之一：從我的孩子上高三，每一次的診斷性考試我們全家都非常重視，并規定在重大考試前：一、考生回家家庭成員不得看電視、玩電腦；二、禁止一切娛樂活動，如打麻將、親友串門；三、家庭成員回到家最高境界的靜悄悄?？杉词故沁@樣小心，成績也沒有提高多少。距離高考只有十來天的時間，我們是沿用以前的策略還是怎樣？

分析：家長的如此大費苦心可能反而給孩子營造了一種不舒服的環境。你們越是把一切細節都考慮得周到，孩子可能會越加地不舒服。其實，生活上的改變也是一種打擾，表面上看起來是無微不至的關心，但實際上這種突然地改變就像戰前準備的信號，任何一個小心翼翼的改變，都傳遞給考生一種考前備戰的信息，加之高考壓力下的學生更為敏感，所以對這種改變的感受性就越強。

對策：家長應盡量避免這樣的改變，如果你們三年都是這樣的細微關懷那沒有關系，如果僅僅是到這種關鍵時候的考試才來做改變，那往往會起到相反的效果，讓學生覺得壓抑還沒出發泄。所以一切如常就好。

家長問題之二：我知道孩子平時學習很累，所以他回家我什么都不讓他做，讓他好好學習就是，可是他成績也沒有起色，反而和我的話更少了。

分析：這樣的話容易讓孩子產生這樣的想法：我唯一的作用就只是學習。如果是個成績好的孩子還好，如果不是那很容易讓孩子產生自卑感，覺得壓力大，對不起父母。其次，在臨考前，考生和家長的溝通是非常重要的，這是考生壓力宣泄的一個非常好的方法。另外家長也需要有一個認識，最后的幾十天，臨陣磨槍不可能從根本上改變學生的成績，心態的調整同樣重要。

對策：我們不知道我們做的能不能為考生提供幫助時可以先問問孩子“我能為你做點什么？”而不是完全按照自己的想法來做，如果你做的是讓孩子反感的，那你就是在幫倒忙。

家長問題之三：我一見到孩子就忍不住要叮囑一番：“學習努力”“記住目標，高考很關鍵”“按著老師的步驟走”。但他的表情我看得出，好像很反感。

分析：有人做過這樣的調查。考生最愿意聽到的三句話是“你是你，不和別人比”“爸爸媽媽相信你一定行”“菜好吃嗎？睡得好嗎？”；考生最不愿意聽到的三句話是“你看看別人，為什么你就不能”“怎么就養出你這么個沒出息的”“這些你都不用做，你只要好好讀書就是”。

對策：家長要對自己的孩子有信心，要有客觀的評估后才能適當的對孩子進行指導。家長的這種長期的過度的重復，容易讓自己產生這樣一種狀況：看到孩子就想嘮叨，不說心里就難受，而學生也會產生一種反感情緒，看到家長就煩，可能最后會連學習都害怕。當忍不住想要說時盡量選孩子愿意聽的說，并且盡量只說一次。當要對孩子說話時先在心里忍五秒鐘再說，或者把想說的寫在紙上。

家長問題之四：還有一個月就高考了，可我發現我的孩子好像跟一個女生走的特別近，他是不是早戀了？我該怎么做？

分析：越到臨近高考，考生內心情感的需求更為強烈，渴望被關心、被理解。而這個時候一個異性朋友的出現有時能成為孩子壓力的宣泄口。

對策：只有最后一個月高考，如果遇到這樣的問題家長不要盲目的干涉。如果孩子的學習、生活沒有因此發生大的波動，那家長可以默默的關心孩子就好。如果盲目的干涉可能會引起孩子情緒的較大的波動，反而不能起到預想的效果。

家長問題之五：孩子這段時間好像很焦慮，也搞得我的內心七上八下的，這樣的狀態是不是非常糟糕？看到他這樣，我也跟著焦慮了。

分析：家長首先要有這樣的認識，考試焦慮是由于擔心考試過程和考試結果而產生的情緒，適度的焦慮有利于學生考場上的發揮。心理學家做過關于焦慮和學業成績的研究，發現兩者的關系是成倒U型曲線的關系，也就是完全不焦慮的學生，不一定發揮得很好，過分焦慮的學生也發揮不出來，有一點焦慮可以提高學業成績。當我們的孩子出現考試焦慮的時候，家長首先是要保持自己的冷靜。家長的焦慮主要是因為對孩子搞不清楚什么該做，什么不該做，做多了怕孩子煩，做少了又怕照顧不全。如果你自身的這種焦慮情緒沒控制好，它很快就會波及到你的生活，比如孩子狀態不錯，我就興奮不已，如果孩子的狀態有一點不好，立馬就著急上火，焦慮萬分。這種表現其實是增添孩子更大的壓力。

對策：面對孩子的焦慮，我們要冷靜的給與具體的幫助。例如我們可以從四個側面去引導孩子認識、分析自己的焦慮狀態：第一，認識它，我又一點緊張了，我們去面對它，對自己說我有一點緊張，“別緊張，別緊張，千萬別緊張”這樣的話是沒有用的；第二，接受它，老師說過，有點緊張可以讓我發揮得更好；第三，處理它，我們可以給自己一些積極的自我暗示語言，如“相信自己”“我可以”，可以做做深呼吸等讓自己偏高的焦慮稍微的降低一點；第四，放下它。焦慮這件事不再去管它，不再關注情緒，這就是“放下它”。

高考對于學生和家長都是一次挑戰。家長要做的是先處理好自身的情緒，用自身的行為去感染孩子，用自己的積極情緒帶動孩子的積極體驗，做好高考的助跑者；另外，盡量給孩子提供具體的幫助，適度的關注。endprint