論科學組織體育院校學生課外體育鍛煉的重要性

楊遠平 孫丹 王劍文 陳玩輝

摘 要： 體育院校培養學生的目的是服務于學校、政府體育部門和社會各種體育機構。學生不但具有豐富的體育理念知識，而且掌握高超的體育技戰術能力。體育院校培養學生除了通過正常的課堂教學和訓練外，更重要的是利用課外時間有目的、有計劃、有針對性地組織廣大學生進行課外體育鍛煉，并通過課外鍛煉提高學生的身體素質，熟練掌握技戰術水平，提高自己的專業能力。

關鍵詞： 體育院校學生 課外體育鍛煉 教學措施

1.課外體育鍛煉形式

體育院校學生課外體育鍛煉指學生利用課余時間有針對性、有選擇性地組織課外體育鍛煉，一般分個人鍛煉、小組鍛煉和集體有組織鍛煉等幾種方式。

2.高校課外體育鍛煉特點

體育專業學生進行課外體育鍛煉是根據自己的需求有針對性地改進自己存在的問題，在學校、年級、班級組織下不受課堂常規管理及要求制約，比較自由，以個人需求為宗旨進行學習、教學和訓練。

3.目前體育院校學生課外時間使用狀況

體育院校學生除了要學好體育相關理論知識外，還必須熟練體育各個項目的技戰術動作、裁判知識及教學能力。完成繁重教學任務、掌握理論知識和技能，只靠學校安排的課堂教學，而學生要彌補課堂的不足，強化技術動作，提高身體素質，更需要利用課外時間進行有效的學習和鍛煉。針對這種現象，本文選取華南師范大學體育學院、廣州大學體育學院和廣州體育學院三所體育院校，抽取100名學生進行調查。

從上表四個指標的調查情況可知，三所院校體育專業學生利用課外時間進行體育鍛煉，并長期堅持進行課外體育鍛煉的都在40%及以上，而經常鍛煉的學生，廣州大學28%，廣州華院30%，華南師范大學28%；偶爾參加鍛煉的學生，廣州大學20%，廣州體院22%，華南師范大學22%；幾乎不鍛煉的學生，廣州大學10%，廣州體院8%，華南師范大學體育學院9%。從目前三所院校反映的情況，體育專業學生能正常參加課外體育鍛煉的大概在70%左右，而偶爾參加和幾乎不參加課外鍛煉的在30%左右，以上反映出的三所院校體育專業學生課外參加體育鍛煉的情況應引起學校的高度重視，對于存在的問題，學校應采取合理的方法教育，引導廣大學生自覺、積極參加課外體育鍛煉。

4.合理、科學地組織學生進行課外體育鍛煉

高等院校教育學生主要通過老師與學生雙邊互動的教與學的形式，由老師向學生傳授知識，學生除了在課堂上學習知識和技能外，還利用課外時間學習和訓練，消化課堂知識，加深對學習內容的認識和理解，通過課外學習和鍛煉，熟練掌握知識和動作技術。因此學校應引導教育學生認識到參加課外鍛煉的重要性，并養成長年堅持參加課外體育鍛煉的良好習慣。

4.1教育引導學生參加體育鍛煉對完成學業很重要。

教師面向眾多學生進行施教，就有可能出現老師的教學方法不一定適合全部學生的情況，有些學生或許經過課堂教學無法掌握知識和技能，有些學生由于自身素質問題、領會能力，無法經過課堂教學就掌握知識和技能，另外個別項目教學周期較短，學生跟不上進度，無法在較短時間內掌握動作技能，有可能出現掉隊現象。因此針對這些問題，學生可參加學校、年級、班級組織的課外體育鍛煉，對存在的問題加以改正，通過訓練改正錯誤動作，熟練掌握正確動作。有時存在的問題無法得到改善，導致無法完成正確動作，不能單獨示范動作，而影響學業，學校應對廣大學生引導、宣傳利用課外時間參加體育鍛煉的意義和重要性，進一步認識到課外體育鍛煉能提升自身專業素養，改善自己存在的缺點。

4.2培養廣大學生參加課外體育鍛煉的習慣。

體育院校應當正確引導、教育廣大學生從思想上認識到課外體育鍛煉的作用及重要性，使廣大學生真正領會到學校的意途，用心自愿地、積極參加課外體育鍛煉。而學?；蚰昙壗M織學生進行課外體育鍛煉時，除引導之外還在于管理、教師指導等問題的落實到位，首先安排各班級學生參加課外體育鍛煉的時間，并登記出勤情況，在綜合測評、評先、評優方面給予一定的評選分值，其次對一些缺勤課外鍛煉的學生，班主或成輔導員應及時了解情況，督促參加班級課外鍛煉，并安排班干部對缺勤同學開展幫、帶工作，使全班學生養成積極參加課外體育鍛煉的好習慣，另外應對每次課外體育鍛煉安排值班教師，教師的參加充分調動了廣大學生參加的積極性和學習干勁。負責訓練的教師應針對學生課外鍛煉制訂詳細計劃，編寫每次訓練內容和學習任務，以及待解決的問題，讓廣大學生體會到參加學校組織的課外體育鍛煉的作用和價值。

4.3學生通過參加課外體育鍛煉，彌補課堂學習的不足。

學生參加正常的課堂教學由于自身的領會能力和身體素質，有可能無法領會知識和技術動作，根本不能完成正確動作。對于出現這些問題的學生，由于教學周期已過，或者在教學過程中教師不可能單獨停止教學、輔導某一個人。因此有效組織學生進行課外體育鍛煉，由于不受課堂常規、紀律的管理，學生可以放松地在老師和其他學生的輔導下學習自己欠缺的技術動作，改正自己存在的問題，正確全面地掌握動作。

4.4通過參加課外體育鍛煉，學生可以提高身體素質。

體育專業的學生由于自身專業特點，對學生身體素質包括速度、耐力、力量、柔韌性、協調性的要求極高，由于各人身體素質不同，存在這樣那樣的不足。這給學生參加教學、學習技術、掌握動作帶來負面影響，造成學生由于身體素質的欠缺，無法完成正確的技術動作，而有效地、針對性地組織廣大學生進行課外體育鍛煉，可以不受正常教學進度、教學內容的束縛，根據各人存在問題進行訓練和輔導，解決廣大學生身體素質存在的問題，完善學生身體機能，提高身體素質。

4.5通過課外體育鍛煉，有針對性地提高學生的專業能力。

體育院校培養學生除了全面掌握教學內容，完成教學任務外，更重要的是大學生應具備一技之長，有較高專業水平，具有很強的專業素養，根據目前學生人才培養方案，學生在校期間學習專業技術的時間單靠正常的教學時間的安排，要掌握全面專業技術和過硬的專業能力有一定難度，而組織廣大學生利用課余時間進行有針對性的運動訓練和技術練習，可通過長時間的常規體育鍛煉，鞏固基本技術動作，提升技術動作和戰術的實用性、靈活性和針對性，全面提高廣大學生的應變能力和專業能力。

5.組織體育院校學生進行課外體育鍛煉的具體措施

體育院校應高度重視學生除參加正常教學外的另一種學習知識的課外鍛煉方式，改進技術，提高身體素質，教育學生熱愛專業，并為了取得優異成績，在校期間爭分奪秒地學習和訓練，而學校有義務組織廣大學生進行課外鍛煉，教育學生養成認真參加鍛煉的好習慣

5.1組織學生進行課外鍛煉是僅次于學校正常教學的另一種教學訓練形式。

體育專業學生在校期間必須完成規定的各門課程，并認真上課，教師的教學按嚴格的進度完成各教學內容，不能出現與教學常規不符合的各種做法，因此教學過程比較嚴謹。按規定內容較機械化地向學生傳授知識，這種單一的流水式地接受教育能領會多少，掌握到什么程度只靠學生自身能力，學校組織學生進行課外體育鍛煉可以不受課堂常規制約，根據學生需求，采取有針對性的方法，對學生存在的問題進行糾正。

5.2針對學生需求確定詳細的教學、訓練內容。

組織學生進行課外體育鍛煉，由于不受課堂常規的制約，可以靈活地、有針對性地根據學生的需求和缺點進行教學、訓練。因此組織課外體育鍛煉的教師宜采取與學生座談、交流的形式，咨詢學生存在的問題和急需提高的技術動作，同時教師根據學生完成動作的情況，判斷存在的問題和改進的環節。有針對性地制訂學生各階段性的教學內容和訓練計劃，保證廣大學參加課外鍛煉提高身體素質，改正存在的問題。

5.3采取各種宣傳、教育手段引導學生認識到積極參加課外鍛煉的重要性。

學生參加課外體育鍛煉是非正常教學的一種教育方式，為了使廣大學生積極自愿地參加課外體育鍛煉，首先要讓學生明白組織課外體育鍛煉是學校從學生利益考慮，而學生參加鍛煉對自己的就業及今后人生有極大幫助，其次采取各種方法和措施使學生自愿積極參加而不是強迫學生參與，最后應讓廣大學生明白參加課外體育鍛煉的目的與教學訓練內容、時間安排等，從增強學生信心，整個工作安排都應讓學生了解和明白這項工作對每個人的作用，對自己的幫助和取得的效果。

5.4制定課外體育鍛煉具體措施和管理制度。

5.4.1根據學生實際情況和水平分小組鍛煉。

組織學生進行課外體育鍛煉，主要目的與任務是解決學生存在的問題，根據學生身體素質，采取有效的訓練方法，提高學生身體素質。保證廣大學生通過教學掌握動作技術，講解動作要領并示范正確動作，為了達到鍛煉效果，確實解決問題，應把參加課外體育鍛煉的學生按實際水平、需解決問題的類型進行科學分組，每組搭配一名技術水平較全面的學生，負責小組的管理及訓練輔導，以好帶弱，全面提高學生技術水平。

5.4.2課外鍛煉做到既有集中訓練又能分開小組訓練。

教師集中全班學生進行有針對性的訓練，解決學生主要存在的問題，同時安排一些時間布置內容，各小組在組長的帶領下根據各組實際情況進行訓練，具體每周有一兩次教師集中訓練，兩三次各小組訓練。

5.4.3執行嚴格考勤制度，表現情況與綜合測評掛鉤。

組織學生進行課外體育鍛煉，應制定嚴格的管理制度，首先讓廣大學生自覺遵守各項管理制度，積極參加每次訓練，其次安排各小組長嚴格實行考勤制度，規范學生自覺參加鍛煉，另外每月總結全部出勤情況，表揚積極、認真的學生，督促欠缺的學生，鼓勵他們認真參加課外體育鍛煉，最后總結全體學生一學期參加課外體育鍛煉的情況，并統計學生的出勤率。

5.4.4進行課外鍛煉的各班級安排教師負責訓練工作。

學校組織學生進行課外體育鍛煉是為了達到訓練效果，真正讓學生感覺到本工作的有效性，保證課外體育鍛煉能長期開展下去，成為學校教育、培養學生的一項重要工作。各班級應配備一名有責任心、技術水平較高的教師負責帶領學生進行課外體育鍛煉，使學生體會到課外鍛煉的嚴肅性和有效性，最大限度地調動廣大學生參與到教學工作中，提高自己的技術水平。

6.結語

培養學生成為社會有用人才是學校教育的宗旨，廣大學生要成為國家的棟梁必須掌握知識和專業技術。學生的知識來源除了課堂學習外，學校應更廣泛地為學生提供努力學習的機會，采取各種途徑向廣大學生傳授知識。因此體育院校在當前形勢下除了要組織學生參與正常課堂教學外，應更注重利用課外時間，組織學生進行教學和訓練，拓寬學生學習途徑，利用課外鍛煉彌補學生課堂學習的不足，采用各種方法，有針對性地提高學生的身體素質。

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