高校籃球運動教育訓練方法的提高策略研究

張嘎（長春理工光電信息學院 吉林 長春 130012）

籃球運動大學生的身體素質(zhì)、心理素質(zhì)以及社會溝通能力等具有良好的促進作用，在高校體育教學中備受關注，但是在教學實踐過程中，籃球教學中存在的問題也日漸凸顯，制約著籃球教學質(zhì)量和效率的提高，因此，必須高度重視籃球教學與訓練中的弊端，進行分析和探討，對其教學與訓練方法開展實效性的改革，保障高校籃球運動的可持續(xù)發(fā)展。

1、高?；@球教學訓練方式存在的問題

一方面，高?；@球教學訓練的方式比較單一和固定，將既定的籃球教學內(nèi)容按照固定的順序開展，教學方法也是按照先示范、后練習的順序，忽視了學生的學習主動性，影響學生學習熱情的同時降低教學質(zhì)量；另一方面，教師采用反復的講解和練習的教學方式，使學生消耗大量的精力和時間在基本技術訓練上，而忽略了籃球運動的教學目標和其整體素質(zhì)的培養(yǎng)功能，單向的分解式教學不利于學生對籃球價值、創(chuàng)造性和自主性的掌握。

2、籃球運動教學訓練方式的改進措施

2.1、將游戲法合理融合到籃球教學的訓練中

籃球游戲法是通過掌握籃球技戰(zhàn)術的前提下，以一定的規(guī)則為指導對其進行創(chuàng)新性的改編而形成的游戲，在激發(fā)學生積極性的同時提高學生對籃球運動基本技能的掌握程度，促進學生的身體素質(zhì)和智能的全面發(fā)展，同時提高籃球教學的訓練效率?；@球游戲在教學中的應用要注意以下幾個要點：首先，要突出游戲的目標性，通過游戲的形式突出籃球訓練的對抗性、競技性特征，并在對抗中適應和掌握籃球運動的規(guī)律，提高學生競技能力；其次，游戲的融合要充分考慮到學生已經(jīng)掌握一定的籃球技戰(zhàn)術，這樣才能激發(fā)學生的深入學習籃球運動的興趣；最后，要切實根據(jù)學生的身體素質(zhì)條件和學習狀況來安排籃球游戲的形式和內(nèi)容，使得學生在輕松愉悅的氛圍中能夠發(fā)揮主觀能動性，并發(fā)揮思考問題和創(chuàng)造性的積極性。

2.2、將分解教學與完整教學相結合地應用到籃球教學的訓練中

教師要充分認識到完整教學與分解教學法的優(yōu)勢和弊端，在籃球教學的訓練中要將二者協(xié)調(diào)結合，根據(jù)籃球教學的具體訓練內(nèi)容統(tǒng)籌安排。其利用原則一般是遵循：在新的籃球動作和技能講授中，要利用完整教學法使學生對籃球動作有一個全面的認識，從而保障知識面的系統(tǒng)性和連貫性，而分解教學法則應用在較復雜的技戰(zhàn)術講授中，在降低學習難度的同時可以靈活地運用已掌握的基本技術。針對一些較復雜的動作，例如：運球急停跳，教師可以將其分為運球和運球中進行急停、原地跳的練習兩部分，指導學生在這兩個部分中分別得到訓練，并取得逐個掌握和提高。而在籃球技術教學的訓練中要運用完整教學法，使學生能夠完整、系統(tǒng)、輕松的學習籃球技術與技能，提高籃球教學與訓練質(zhì)量。另外，在進行籃球進攻與防守技戰(zhàn)術的教學中要運用完整教學法，使學生能夠形成隊形站位、配合、移動路線的整體意識，并給予正確的示范，有效的達到教學目標。

2.3、將示范與講解合理結合運用到籃球教學的訓練中

學生在教學中處于主體地位，教師應積極發(fā)揮自身的指導和引導地位，在教學中，教師要嚴格根據(jù)教學內(nèi)容制定相應的教學方法，教師在規(guī)范的動作示范和專業(yè)的知識講解下，便于學生直觀地形成正確的籃球意識，加深對籃球知識體系的理解和印象。在籃球運傳球、接球時，教師要對基本技術進行細致的講解，并在原地進行示范；同時針對接球、傳球的學習，教師可通過小組的形式組織教學，學生通過小組間的監(jiān)督和練習實現(xiàn)進一步的提高，提高教學與訓練的時效性，在學生的練習過程中教師要嚴格監(jiān)督和評價，給與及時的糾正和指導。另外，教學可以通過組織小組進行練習和比賽模擬練習，增強學生的團結協(xié)作和競賽意識，能夠及時意識到自身的不足并得以改正。

2.4、將心理訓練結合到籃球教學的訓練中

心理訓練在大學生籃球比賽中發(fā)揮著重要的作用，一般地，在日常訓練中教師要將注意力訓練、表象訓練、意識訓練三種心理訓練結合到籃球教學中，注意力訓練即幫助學生結合日常訓練的技術始終集中在大腦回憶中，加深對籃球動作的認識；表象訓練即幫助學生運用已有的運動表象進行進一步的加工、重復、糾正、創(chuàng)造出深刻的動力定型；意識訓練是幫助學生養(yǎng)成正確的籃球概念，從而有序的支配肌肉運動，形成一系列的神經(jīng)系統(tǒng)支配活動。

籃球教學的訓練方式可以有效地提高學生的籃球技能、身體素質(zhì)、心理素質(zhì)，因此，在教學的實踐過程中，要根據(jù)教學內(nèi)容和師資發(fā)展現(xiàn)狀，采用相應的策略，完善和提高籃球教學的訓練模式和手段，提高籃球教學整體質(zhì)量。

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