淺談大學生自編操納入普通高校健美操教學大綱的可行性問題

張曉艷（華北科技學院體育部 北京 101601）

1、健美操在高校教學中的重要性

健美操是一種集體育與藝術為一體的有氧運動，這項運動不僅要求練習者有較強的身體素質和運動細胞，而且要求練習者擁有較強的文化素養和美學中的鑒賞能力。通過健美操課程的練習，能夠增強練習者身體各個系統的機能，培養練習者持之以恒的學習能力與堅持不懈的毅力。由于健美操是伴隨著一定音樂進行訓練的，其音樂大多數具有強烈的動感，在有節奏的聯系中，不僅能夠增強練習者自身動作的協調性還能夠在躍動的音符中陶冶情操、釋放壓力，無論是對練習者的身體還是精神都具有很好的調節作用。

在高校教學中，健美操作為體育教學中的一部分，對整體教學起著良好的效用。一方面，健美操能夠提高高校學生的身體素質和文化素質，不僅能夠塑造優美的體態，增強身體素質還能夠培養學生良好的鑒賞能力和對美學的追求。另一方面，由于在大多數情況下健美操作為一種集體訓練的運動，其具有十分高的欣賞性，因此，健美操經常作為一種表演節目出現在高校的大小活動中，豐富了高校學生的校園文化生活。除此之外，部分大學生還會利用課余時間結合興趣愛好對健美操進行自編，這樣就提高了大學生的創新性能力。

2、大學生自編操的現狀

在對大學生自編操的調查研究中我們發現，學生進行自編操主要有三個資料來源，一是針對體育教師授課的動作基礎上進行加工改編，二是通過網上的視頻教學借鑒進行改編，三是整個自編操完全是由自己與同學發揮創意進行創編。在對健美操進行自編的過程中，我們發現，學生充分利用各種渠道來實現健美操的創編，在一定程度上培養了學生自主學習能力和創新精神。在健美操教學大綱中對于學生的自編操在動作節拍和動作個數上并沒有固定的限制，學生們可以充分發揮自己的靈感和創造力進行創編。在健美操創編的過程中，大多數學生對健美操有了更深層次的認識，認為健美操創編不僅能夠緩解學生壓力、培養創意思維，還能夠增加學生之間的團隊合作能力、協調人際關系。

3、大學生自編操納入普通高校健美操教學大綱的可行性

3.1、培養創新思維，發揮個體優勢

在高校教育中，大學生作為高素質人才，其具備較高的學習能力和創造性思維，大學生自編操能夠改變單一的健美操教學模式，在健美操運動中充分融入自己的想法和創意，這樣不僅能夠最大限度地激發學生的學習積極性，還能夠調動學生的思維實現創新能力的培養。在進行自編操的過程中，女大學生要充分發揮個體優勢，由于女大學生正處于身體機能發展趨向完善的階段，其身體具備一定的柔韌性，這就需要女大學生充分利用這一身體優勢在健美操創編中進行鍛煉來塑造健美的體形。

3.2、提高自學能力，注重全面發展

在健美操的創編過程中，學生通過對健美操材料的收集到整個動作節拍和個數的確定都需要學生發揮自主學習能力而完成，作為學習的主體，學生在進行自編操時能夠不斷地發現問題，分析問題并解決問題，在進行對自編操的完善過程中還能夠提升學生的審美能力和鑒賞能力。高校中對于大學生的培養原則堅持貫徹的是全面綜合素質培養原則，這就需要學校在對學生的培養中不僅要注重對學生專業課程的培養，也要重視對學生體育意識的培養。在進行自編操的過程中，學生不僅要發揮自身的身體機能還要發揮大腦機能，實現身體和大腦的組合運用，而自編操的創編過程中又會反作用與學生的身體和大腦，不僅能夠使得學生的體質增強還能培養其思維創造能力，因此，自編操是促使學生全面發展的有效途徑。

3.3、適應身心發展，順應時代潮流

對健美操的創編是適應學生身心發展的需要，大學生屬于身心快速成熟的階段，自編操的實施能夠有效地滿足大學生時期學生對于健康和美的追求。同時，自編操也是順應時代發展潮流，滿足體育社會化的需求，大學生是即將走入社會的人群，自編操的鍛煉過程也是對學生身心進行鍛煉的過程，它的作用在于不斷增強學生的體質，調整學生的狀態，以便學生能夠更好的適應社會的變化和社會需求。

4、總結

綜上所述，大學生自編操是符合時代要求的，可以被納入健美操教學大綱。通過實施自編操，能夠充分培養大學生的創新思維使其發揮個體優勢，提高自學能力的同時注重全面發展，不僅是適應身心發展的要求還是順應時代發展潮流的需要。

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