高職院校學(xué)生健康學(xué)習(xí)心理培養(yǎng)的方法研究

◆袁先萍

(常德職業(yè)技術(shù)學(xué)院經(jīng)管系)

高等職業(yè)技術(shù)教育，是我國高等教育體系的重要組成部分。它不同于普通高等教育，有著自身鮮明的特點(diǎn)，職業(yè)院校的優(yōu)良學(xué)風(fēng)是提高職業(yè)教育質(zhì)量的根本，是增強(qiáng)職業(yè)教育和職業(yè)學(xué)校吸引力的關(guān)鍵，學(xué)校的學(xué)習(xí)是人生學(xué)習(xí)過程中的一個(gè)重要階段，是人才培養(yǎng)必不可少的重要條件。因此，學(xué)校應(yīng)該重視和關(guān)注學(xué)生的學(xué)習(xí)。大學(xué)生作為學(xué)校學(xué)習(xí)活動(dòng)的群體，影響其學(xué)習(xí)的主要因素之一是大學(xué)生學(xué)習(xí)心理。所謂大學(xué)生學(xué)習(xí)心理，指大學(xué)生在學(xué)習(xí)的過程中受到各種內(nèi)在與外在的、智力與非智力因素的影響或刺激而形成的各種心理反應(yīng)。由于當(dāng)今時(shí)代的學(xué)習(xí)價(jià)值和態(tài)度、學(xué)習(xí)內(nèi)容和方法、學(xué)習(xí)目的和手段等發(fā)生根本性變革，對(duì)大學(xué)生學(xué)習(xí)的挑戰(zhàn)和壓力，再加上當(dāng)前在校大學(xué)生絕大部分屬于青年期向成年期過渡的“邊緣人”，因此大學(xué)生學(xué)習(xí)心理呈現(xiàn)出與其他群體不同的特點(diǎn)，探究高職院校大學(xué)生的學(xué)習(xí)心理特點(diǎn)，研究健康學(xué)習(xí)心理方法，成為當(dāng)前高等職業(yè)院校改革研究的重要內(nèi)容之一。

一、高職院校學(xué)生學(xué)習(xí)心理存在的問題

(一)學(xué)習(xí)態(tài)度不端正，學(xué)習(xí)目的不明確

不少職院學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)自信心不足，甚至沒有學(xué)習(xí)的目標(biāo)和未來的規(guī)劃，學(xué)習(xí)態(tài)度不認(rèn)真，對(duì)學(xué)習(xí)提不起內(nèi)在的興趣，呈現(xiàn)出一種漫無目的學(xué)習(xí)傾向，只求能夠過得去，甚至是得過且過，不重視學(xué)習(xí)過程，“當(dāng)一天和尚撞一天鐘”的思想普遍存在。覺得學(xué)了將來沒有用等于在浪費(fèi)時(shí)間，還不如不學(xué)。上課遲到、曠課;課堂上發(fā)呆、玩手機(jī)或干脆睡覺混日子，老師講課不認(rèn)真聽，布置的作業(yè)不認(rèn)真完成，對(duì)成績(jī)不屑一顧;課后沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲、網(wǎng)絡(luò)聊天或談戀愛之中。

(二)對(duì)專業(yè)學(xué)習(xí)興趣不濃厚，學(xué)習(xí)焦慮現(xiàn)象普遍存在

有些高職院校的學(xué)生在選擇就讀的專業(yè)時(shí)并非出自本意，而是由家長(zhǎng)考慮好以后能有較好的就業(yè)前景下所選擇的，從而忽略了孩子是否真正感興趣。也有些學(xué)生在填報(bào)高考志愿的時(shí)候，沒有經(jīng)過思考隨便填寫的志愿，導(dǎo)致選擇了不喜歡的專業(yè)，對(duì)自己所學(xué)專業(yè)漠不關(guān)心;有些學(xué)生是想讀書但又讀不進(jìn)，背著父母給予的壓力學(xué)習(xí)，怕讓父母失望，產(chǎn)生一種學(xué)習(xí)上的心理壓力，有些學(xué)生覺得學(xué)校教學(xué)設(shè)備落后，學(xué)習(xí)環(huán)境差，對(duì)學(xué)習(xí)產(chǎn)生焦慮感，有些學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)有一種“剪不斷、理還亂”的厭學(xué)心態(tài)，對(duì)課程的學(xué)習(xí)存在嚴(yán)重的恐懼心理。

(三)學(xué)生的學(xué)習(xí)方法不當(dāng)，學(xué)習(xí)意志力不夠

大部分高職院校的學(xué)生在升學(xué)前就不是優(yōu)等生，對(duì)學(xué)習(xí)缺乏良好的習(xí)慣，課前從不預(yù)習(xí)，課后從不復(fù)習(xí)鞏固，老師布置的作業(yè)不認(rèn)真對(duì)待，相互抄襲敷衍了事。上課的時(shí)候注意力不集中，不做筆記，懶于思考，不善于回來老師提出的問題，在學(xué)習(xí)的過程中缺乏具體的計(jì)劃安排，考前不知道努力，考場(chǎng)上費(fèi)勁心思地作弊，不能正確的認(rèn)識(shí)學(xué)習(xí)的意義，把學(xué)習(xí)當(dāng)作是別人施加的任務(wù)，消極被動(dòng)，缺乏有效的學(xué)習(xí)方法;學(xué)習(xí)中不勤奮，不努力，怕吃苦，不善于思考，缺乏孜孜不倦的求學(xué)精神。

二、高職院校學(xué)生健康學(xué)習(xí)心理培養(yǎng)的路徑

(一)激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，設(shè)立明確學(xué)習(xí)目標(biāo)

1.進(jìn)行情感交流，增強(qiáng)學(xué)習(xí)興趣，激發(fā)學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)。教師應(yīng)加強(qiáng)與學(xué)生感情的交流，增進(jìn)與學(xué)生的友誼，關(guān)心他們、愛護(hù)他們，熱情地幫助他們解決學(xué)習(xí)和生活中的困難。作學(xué)生的知心朋友，使學(xué)生對(duì)老師有較強(qiáng)的信任感、友好感、親近感，那么學(xué)生自然而然地對(duì)這門課程感興趣。

2.利用多媒體手段，激發(fā)學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)。充分利用多媒體手段，優(yōu)化教學(xué)環(huán)境，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)。可以通過直觀手段以圖象、動(dòng)畫、影象、聲音等多種媒體來反映事物本質(zhì)，逼真地表現(xiàn)事物的存在和動(dòng)態(tài)變化，吸引學(xué)生的聽覺和視覺，誘發(fā)學(xué)生思維，達(dá)到激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)的目的

3.幫助學(xué)生設(shè)立明確、適當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)目標(biāo)。學(xué)習(xí)目標(biāo)是學(xué)生學(xué)習(xí)的結(jié)果，是奮斗的方向。學(xué)生沒有學(xué)習(xí)的目標(biāo)，導(dǎo)致學(xué)習(xí)的盲目和被動(dòng)狀態(tài)是所有學(xué)習(xí)問題的潛在因素。因而，設(shè)立明確、適當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)目標(biāo)顯得尤為重要，不僅使學(xué)習(xí)目標(biāo)具體化，讓學(xué)生知道如何去做，更能夠激勵(lì)學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性。

(二)克服學(xué)習(xí)過度焦慮，預(yù)防消除心理疲勞

正確認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)自己的學(xué)習(xí)能力，調(diào)整自己的期望目標(biāo);增強(qiáng)自信心用于挑戰(zhàn)學(xué)習(xí);加強(qiáng)心理調(diào)節(jié)，保持情緒愉快。預(yù)防消除心理疲勞，要科學(xué)用腦提高學(xué)習(xí)效率;要培養(yǎng)廣泛的興趣和愛好;要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，做到事半功倍。

(三)培養(yǎng)學(xué)生健康學(xué)習(xí)行為的方法

1.認(rèn)真制訂好大學(xué)學(xué)習(xí)規(guī)劃。制訂學(xué)習(xí)計(jì)劃并認(rèn)真地執(zhí)行計(jì)劃，能有效地提高學(xué)習(xí)成績(jī)，使自己德、智、體、美、勞全面發(fā)展。安排好常規(guī)學(xué)習(xí)時(shí)間和自由學(xué)習(xí)時(shí)間。常規(guī)學(xué)習(xí)時(shí)間就是按學(xué)校規(guī)定的學(xué)習(xí)時(shí)間，主要用來完成老師當(dāng)天布置的學(xué)習(xí)任務(wù)，當(dāng)天消化所學(xué)知識(shí)。

安排好學(xué)習(xí)期間的長(zhǎng)計(jì)劃和短計(jì)劃，在一個(gè)比較長(zhǎng)的時(shí)間內(nèi)，究竟干些什么，應(yīng)該有個(gè)大致計(jì)劃。學(xué)習(xí)中抓突出重點(diǎn)，不要平均使用力量。學(xué)習(xí)時(shí)間是有限的，學(xué)習(xí)內(nèi)容是無限的，所以必須要有重點(diǎn)，要保證重點(diǎn)，兼顧一般，所謂重點(diǎn):一是指自己學(xué)習(xí)中的弱科，二是指知識(shí)體系中的重點(diǎn)內(nèi)容。訂計(jì)劃時(shí)，一定要集中時(shí)間，集中精力來攻下重點(diǎn)。

2.按時(shí)完成課堂及課后作業(yè)。課堂作業(yè)能及時(shí)反映當(dāng)堂知識(shí)點(diǎn)，又能讓學(xué)生獨(dú)立解決，這無疑給了學(xué)生思索的時(shí)間和空間，學(xué)生能積極地回顧知識(shí)，并在獨(dú)立解決問題中獲得快樂。學(xué)生在課堂的學(xué)習(xí)過程中是一個(gè)不斷挑戰(zhàn)自我的過程，在此過程中取得的成功體驗(yàn)，更容易激發(fā)他們進(jìn)一步嘗試的欲望，這時(shí)讓他們做作業(yè)，不僅不是他們的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)，而且成為他們?cè)僖淮误w驗(yàn)成功的自覺行動(dòng)。大學(xué)生應(yīng)該及時(shí)完成老師布置的課堂作業(yè)或課后作業(yè)，課堂課后作業(yè)的完成，有利于學(xué)生身心發(fā)展，促進(jìn)學(xué)生個(gè)性發(fā)展，提高學(xué)習(xí)興趣。

3.養(yǎng)成課前預(yù)習(xí)課后及時(shí)復(fù)習(xí)的習(xí)慣。預(yù)習(xí)是學(xué)生提高成績(jī)的有效途徑，通過預(yù)習(xí)，不但可以縮短學(xué)生在學(xué)習(xí)上的差距，使在課堂上更加自信，而且讓學(xué)生自己摸索出一條學(xué)習(xí)的方法，積累一些自學(xué)的方法。同時(shí)，要把學(xué)過的知識(shí)鞏固好，課后還要及時(shí)復(fù)習(xí)，及時(shí)的復(fù)習(xí)可以使知識(shí)及時(shí)地消化。學(xué)生在預(yù)習(xí)的時(shí)候要知道，預(yù)習(xí)什么，怎么預(yù)習(xí)，做到心中有數(shù)，目標(biāo)明確。學(xué)生在預(yù)習(xí)過程中，教師一定要及時(shí)檢查學(xué)生的預(yù)習(xí)情況，發(fā)現(xiàn)學(xué)生的點(diǎn)滴進(jìn)步或閃光之處，要及時(shí)給予表揚(yáng)和肯定。尤其要關(guān)心困難學(xué)生，甚至幫助他們進(jìn)行預(yù)習(xí)，讓他們對(duì)學(xué)習(xí)產(chǎn)生興趣。

［1］唐柏林.大學(xué)生心理健康教育［M］.成都:四川教育出版社，2006.

［2］黃希庭.大學(xué)生心理健康教育［M］.上海:華東師范大學(xué)出版社，2004.

［3］張大均.教育心理學(xué)［M］.北京:人民教育出版社，2004.

［4］范黑龍.高職學(xué)生學(xué)習(xí)心理障礙的分析與策略.中國科技信息，2006.