健 言

健 言

1.胃腸不好的人應選擇吃小米、大黃米和糙米。2.血糖血脂高或身體肥胖的人，適合吃燕麥。3.貧血的人適合吃小米和黃豆，有利于補充鐵。4.體質較熱的多吃綠豆和蕎麥。5.容易水腫的吃紅豆和薏米。

——粗糧也得挑著吃

吃完午飯不宜馬上睡午覺，因為飯后血液會集中在消化系統，血流速度減慢、血液黏稠度增加，心臟、大腦等重要器官的血流量相對減少。此時如果立即睡覺，可能加重心腦供血不足，出現胸悶、頭暈、乏力等不適，嚴重者可能誘發心腦血管意外。

——午飯后半小時再睡為佳

愛情這東西，初期是荷爾蒙，靠沖動維持；后期是呼吸，成了生活的必需，靠親情維持。

——六六

所謂太太氣質，就是比老婆多一些精致和體面，比夫人少一些強勢和自我意志。

——黃菡

凡是從未經歷過愛情的心靈，總是賦予愛情以廣闊的天地。

——[法 ]巴爾扎克《十三人故事》

早上起不了床，晚上下不了線。

——很多人的夢想和計劃受挫，都是由這兩個小問題導致的

世界上的事情，最忌諱的就是個十全十美。你看那天上的月亮，一旦圓滿了，馬上就要虧蝕；樹上的果子，一旦熟透了，馬上就要墜落。凡事總要稍留欠缺，才能持恒。

——莫言《檀香刑》

生活的主題就是：面對復雜，保持歡喜。

——認識生活，熱愛生活

讀書多了，容顏自然會改變。許多時候，自己可能以為許多看過的書籍都成過眼煙云，不復記憶，其實他們仍是潛在的。在氣質里，在談吐上，在胸襟的無涯中。當然，也能顯露在生活和文字中。

——三毛《關于讀書》

生命中最難的階段不是沒有人懂你，而是你不懂你自己。

——尼采

與其在嘴上證明別人是錯誤的，不如用行動證明自己是正確的，爭吵是這世界上最浪費時間的事。

——盧思浩

解決人生問題的首要方案是自律，完整的自律才能解決所有的問題。所謂自律，即以積極、主動的態度解決人生的痛苦，主要包括四個方面：推遲滿足感，承擔責任，尊重事實，保持平衡。

——M·斯科特·派克《少有人走的路》

我之所以存在，是因為有那么一些人知道我的存在；我之所以幸福，是因為有那么一些人明白我的幸福；我之所以哭泣，是因為有那么一些人懂得我的傷痛。

——托馬斯·格拉維尼奇

沒有不可治愈的傷痛，沒有不能結束的沉淪，所有失去的會以另一種方式歸來。

——約翰·肖爾斯《許愿樹》

如果你過得不開心，那不是別人的問題，而是你的問題。同樣是上班，有人哼著小曲，泰然自若；有人皺著眉頭，睚眥必報。同樣是下班，有人攝影、逛街、聚會；有人爛醉、嚎哭、死宅。你的生活為何如此不堪？先問問自己。

——翩翩《永遠熱淚盈眶》

成熟就是：把原本看重的東西看輕一點，把原本看輕的東西看重一點。

——所謂成熟

真正的道德，是人心的決斷。真正的自由，在于你決定要過美好的生活并為之努力。

——熊培云