教練針對少兒乒乓球運動員身體素質(zhì)發(fā)展特點的訓(xùn)練

郭海平 董方雨

1.前言

新中國成立后，我國的乒乓球健兒屢次在世界級大賽中獲得優(yōu)勝，這也從而進一步推動了我國的乒乓球這項運動。在當(dāng)今，這項運動已經(jīng)成為我國的國球，學(xué)習(xí)的人數(shù)也在不斷增加，大部分從少兒期就開始學(xué)習(xí)，然而，教練對少兒乒乓球運動員的啟蒙，特別是對身體素質(zhì)發(fā)展特點的掌握來科學(xué)的進行訓(xùn)練也愈發(fā)重要。只有打下良好的“地基”，才能造出更高更結(jié)實的樓，現(xiàn)如今我國的專業(yè)技術(shù)以及達到頂峰，如果想進一步突破加強體能方面的訓(xùn)練是必不可少的，科學(xué)先進的體能訓(xùn)練能夠?qū)ζ古仪蚣夹g(shù)錦上添花，所以如果想要中國乒乓球長盛不衰，那么現(xiàn)在的少兒運動員，在初學(xué)階段就要科學(xué)的通過分析身體素質(zhì)發(fā)展特點來讓他們和合理的訓(xùn)練方式結(jié)合起來，體能訓(xùn)練可以提高運動員的健康水平,有利于促進運動員掌握復(fù)雜的、先進的技術(shù)和戰(zhàn)術(shù),為提高比賽成績打下牢固的基礎(chǔ).運動員這樣才能少走彎路，從而達到事半功倍的效果。在現(xiàn)在的乒乓球比賽中，我國的王勵勤雖然年齡已經(jīng)不小了，但是憑借著有效的體能訓(xùn)練，就像當(dāng)年的老瓦一樣，才能成為乒壇上的常青樹，而張怡寧在備戰(zhàn)08奧運會時，教練組也是把體能訓(xùn)練作為她的專項技術(shù)動作訓(xùn)練一樣重視，由此可見，現(xiàn)在的體能訓(xùn)練對于運動員說是非常重要的，也是提高技術(shù)不可缺少的一部分，所以在少兒階段，就要重視起來。

2.正文