我在等待，你們的盛開

彭征

一、背景

學生小孫，高三學生，平時勤奮好學，不懂就問，但該生心理素質較差，每遇到大型考試，經常會生病。在內心深處他認為自己應該什么事都比別的同學強，班級評選“最佳學生”“優秀班干部”等都應該是他的。平時如果他犯了錯誤，教師如果批評他，他會從內心無法接受。這時他會渾身冒汗，站立不穩，到單元測試時成績明顯下降，慢慢地一到考試就焦躁不安，心情越來越緊張。在校學習時，當別的同學都埋頭認真學習時，他有時會故意趴桌上不學習，故意讓別的同學以為他都沒有認真在學，其實他一回家就開始奮發圖強，有時碰到不會的問題，他就只管轉頭問同學，不管時間、紀律要求。有時老師講課他沒聽懂，做作業不會做，就怪在老師身上。由于處事態度和周圍同學完全不同，顯得格格不入，因此，該生心里整日煩悶，焦慮。

二、案例分析

該生的性格弱點，就是無論什么事都必須比別人強，當遇到一定的外界因素刺激時，便會導致自我否定意識的形成與發展。由于中學生處于心理發展不穩定的年齡階段，自我否定意識更容易引起情緒的巨大波動和思想觀念的急劇變化，另外，他父母對他這個獨生子過分的溺愛，造成了他一切以自我為中心的心理、自負、清高、意志脆弱，一點不如意就能誘發其心理失衡。該生的父母都沒什么文化，把一切希望都寄托在兒子身上，認為兒子就是他們全部的希望，所以把教育全部放在了學習成績上，對孩子期望過高，要求孩子次次爭第一，為父母爭光，實現自己沒實現的愿望，殊不知，一味地強求，勢必使孩子產生煩躁、焦慮的情緒，甚至產生心理障礙。

三 、輔導方案

以心理治療為主，其產生焦慮、煩躁的根本原因是自信心不足，因此，我采取自信訓練法、激將法、放松法，幫助他從不良情緒中解脫出來，調整其情緒，不失時機地培養和提高他的心理承受力，增強自信心和自制力，減緩和克服焦慮，尤其是考試前對他采取放松療法，調整好他的心態，讓他以飽滿的情緒迎接考試。

四 、輔導措施

由于學習中常常成績不盡人意，而產生煩躁、焦慮情緒，我首先進行了深入細致的分析和調查了解。通過家訪，才知道他在小學期間就有因為怕學習成績被別人落下，而產生上課無法集中注意力，記憶力減退，成績退步等現象，同時伴有渾身無力、頭昏、惡心，食欲下降，胃腸不舒服，神經衰弱等癥狀。造成這種狀況的原因：一是個體因素。如過度關注考試成績，終日緊張焦慮，心理壓力大，自信心不足，情緒不穩，身體不適等。二是環境因素。由于家長期望值過高，給他帶來壓力，使個人心理素質和承受能力比較脆弱的他，控制不好自己的情緒。針對該生的實際情況和心理障礙，我適時采用自信訓練法、激將法、放松訓練法、心理輔導方法等對其進行輔導。

4.1 自信訓練法

自信心是克服考試焦慮的一個必要前提。通過談話，引導孩子正確認識自己，相信自己的能力，讓他做一個堂堂正正的男子漢。學會理解、學會寬容、學會控制，告訴他多一點自信，積極參加班級活動，并在活動中找到自身的位置，鼓勵其發揮特長，如班級和隔壁班舉行籃球友誼賽時，讓他打主力，使他體驗到成功的歡快，找回自我。

4.2 激將法

當他經受挫折失意時，每次都以朋友的身份耐心細致地幫助他分析原因，激發他學習的自信心，讓他學會接受現實，接受自己，學會控制情緒，養成按理性做事的習慣，培養堅強的意識和良好的心理素質。該生有個特點，他考試成績好時，便會非常高興，事事順心就很樂觀，如果考試成績不好，或者被哪位老師批評了，他就會覺得很丟面子，被人看不起，他曾經跟我說：“老師，我和別人不一樣，我越考好，學習就越有勁，我一考不好，學習就沒信心了。”對于他對自己的分析，我順勢進行了肯定，告訴他這樣的想法是正常的，別給自己太大壓力。根據這個情況，我偶爾采用激將法，肯定他的優點，鼓勵他學習要有拼搏精神，經常對他說：“平常成績不如你的人，都比你考的好，難道你就考不過他們嗎？”挖掘他的心理潛能，鼓勵他“功到自然成，告訴他‘你能行！”提高他的自我認識能力，鼓勵他一定能取得好成績。當該生心理狀態有進步時，充分肯定他，告訴他不論老師如何說你，都是因為你有潛能使自己成長發展的更出色。通過一段時間的引導，該生走出了情緒低谷，臉上又綻放出了笑容，在他取得成績時，及時表揚鼓勵，使他學習勁頭更足，能正確認識自己，并且擺脫了煩躁、焦慮、低落的不良情緒。

4.3 放松訓練法

治療考試焦慮癥很重要的一個方面，就是學會自我放松。當自身出現問題，老師批評時，要以平常心態去對待，在考試時，要暗示自己：“我復習很充分，不應該有問題。對大家來說，難度是一樣的，我不會的別人也不一定會。”放下思想包袱，輕裝上陣。

4.4 心理輔導法

心理輔導，主要目標是解決心理疾病的預防和培養健康、積極的心理素質，耐心幫助他，解決他心理上弄不懂的問題，給他講道理，讓他和其他學生一樣健康成長。經過一段時間的心理治療后，該生的這些癥狀已逐漸消失，基本上能控制自己的情緒，能夠正確認識自己和他人，學習方面的心理壓力也基本上解除了，自信心得到恢復，學習成績上升較快。

五、反思

通過這個案例，我發現“中等生”的教育不應該成為一個被遺忘的角落，他們也需要老師、家長的關心與愛護。尤其是我們當班主任的更應注意，平時我們對于中等生關注，往往局限于幫助他們進一步發揮潛能，提高學習成績，而對于他們的內心世界，則關注較少，一旦別人在某些方面超過自己，又不能正確對待時，就會產生心理不平衡，因此，對于中等生的心理教育和疏導更為重要。該類學生對自己要學會適當降低期望，變追求完美為揚長避短。對于中等生的關注，從個體意義上說，是幫助“這一個”同學，排除思想、行為和習慣上的障礙，趕上隊伍，達到所要求的標準，在人生道路上塑造好自我。從整體意義上說，是使集體形成得更好，更有利于班級教育教學的進行。我們在努力中獲得了些許收獲，我們在付出中得到了些許回報，但一切并未結束，引領那些受傷的孩子走出心靈的陰霾，讓他們心靈的荒漠重現綠洲，這條路是如此的漫長，布滿荊棘！我在等待，你們的盛開……endprint