開(kāi)展“陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)” 促進(jìn)學(xué)生身心健康

陳小君

摘 要：中小學(xué)校通過(guò)開(kāi)展陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)，能促進(jìn)學(xué)生身心健康成長(zhǎng)，形成健康意識(shí)和終身體育鍛煉觀，確保“健康第一”思想落到實(shí)處。開(kāi)展陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)學(xué)生的身心健康，有助于提高中小學(xué)生身體素質(zhì)，有助于培養(yǎng)健康合格的接班人。開(kāi)展陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)，學(xué)校就要擴(kuò)大宣傳，營(yíng)造氣氛，上好體育課。

關(guān)鍵詞：陽(yáng)光體育；身心健康；學(xué)生

2006年2月23日，國(guó)務(wù)委員陳至立宣布“全國(guó)億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)”正式啟動(dòng)。教育部、國(guó)家體育總局、共青團(tuán)中央決定于2007年4月29日在全國(guó)范圍內(nèi)全面啟動(dòng)全國(guó)億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)。教育部長(zhǎng)袁貴仁指出，中共中央、國(guó)務(wù)院作出了加強(qiáng)青少年體育、增強(qiáng)青少年體質(zhì)的戰(zhàn)略決策。幾年來(lái)，在黨中央、國(guó)務(wù)院的領(lǐng)導(dǎo)下，各地、各部門(mén)和各級(jí)各類(lèi)學(xué)校推動(dòng)學(xué)校體育衛(wèi)生工作呈現(xiàn)出新的面貌，取得了重要進(jìn)展。“每天鍛煉一小時(shí)”正在成為青少年學(xué)生的自覺(jué)行動(dòng)，健康素質(zhì)成為評(píng)價(jià)學(xué)生全面發(fā)展的重要指標(biāo)。

一、開(kāi)展“陽(yáng)光體育活動(dòng)”的目的

樹(shù)立科學(xué)的人才觀，充分認(rèn)識(shí)體育對(duì)強(qiáng)身健體及培養(yǎng)團(tuán)結(jié)、合作、堅(jiān)強(qiáng)的體育精神的積極作用。確保“健康第一”思想落到實(shí)處。

開(kāi)展陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)，要與體育課教學(xué)相結(jié)合，通過(guò)體育教學(xué)，讓學(xué)生有選擇地參與、學(xué)習(xí)、享受體育，激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣和潛能。營(yíng)造良好的輿論氛圍，通過(guò)多種形式，大力宣傳陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)，傳播健康理念，使“健康第一”“每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年，幸福生活一輩子”等口號(hào)家喻戶(hù)曉，深入人心。

二、根據(jù)學(xué)生現(xiàn)狀，提高學(xué)生身體素質(zhì)

近幾年，全國(guó)學(xué)生體質(zhì)與健康調(diào)研結(jié)果顯示，學(xué)生肺活量水平、體能素質(zhì)持續(xù)下降，超重和肥胖學(xué)生的比例迅速增加，成為影響學(xué)生營(yíng)養(yǎng)健康狀況的一大因素。中小學(xué)生體質(zhì)健康水平下降的原因是學(xué)生體育鍛煉時(shí)間不足，根本沒(méi)時(shí)間進(jìn)行體育鍛煉，更不要說(shuō)每天鍛煉一小時(shí)了。學(xué)生對(duì)體育這個(gè)學(xué)科的重視程度不夠。學(xué)生的鍛煉意識(shí)缺乏，沒(méi)有養(yǎng)成體育鍛煉的好習(xí)慣。越來(lái)越多的青少年不愿意走出家門(mén)參加鍛煉，這也直接導(dǎo)致了中小學(xué)生體質(zhì)下降。最有效的辦法就是在體育課堂教學(xué)中認(rèn)真扎實(shí)地開(kāi)展陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生良好的鍛煉習(xí)慣，這對(duì)提高課堂教學(xué)效果、促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展有著重要的意義。

三、開(kāi)展陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的重要意義

開(kāi)展陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)，有助于提高中小學(xué)生的健康水平，是新時(shí)期加強(qiáng)中小學(xué)生體育、增強(qiáng)中小學(xué)生體質(zhì)的戰(zhàn)略舉措，能吸引廣大學(xué)生走向操場(chǎng)，走進(jìn)大自然，走到陽(yáng)光下，積極主動(dòng)地參與體育鍛煉，促進(jìn)學(xué)生的身心健康。豐富多彩的體育內(nèi)容和多種多樣的陽(yáng)光體育活動(dòng)，能最大限度地動(dòng)員學(xué)生投入到促進(jìn)身心健康的隊(duì)伍中。開(kāi)展陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)將在提高中小學(xué)生身體素質(zhì)方面發(fā)揮重要的作用。

四、開(kāi)展陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)學(xué)生身心健康

增強(qiáng)中小學(xué)生體質(zhì)，促進(jìn)中小學(xué)生健康成長(zhǎng)，是素質(zhì)教育的重要目標(biāo)，也關(guān)系到國(guó)家和民族的未來(lái)。只有師生充分意識(shí)到參加陽(yáng)光體育活動(dòng)的重要性，才能確保陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)持久地開(kāi)展下去，才能有效地促進(jìn)廣大青少年學(xué)生形成自覺(jué)鍛煉身體的良好習(xí)慣，才能有效促進(jìn)學(xué)校體育工作的開(kāi)展。

開(kāi)展陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)，要上好體育課。體育課是學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)的重要組成部分，體育課要引導(dǎo)學(xué)生走到陽(yáng)光中，主動(dòng)積極地參加體育學(xué)習(xí)和鍛煉，調(diào)動(dòng)學(xué)生體育鍛煉的主動(dòng)性。樹(shù)立“健康第一”的思想，充分體現(xiàn)體育課的健康價(jià)值。在體育課中，扎扎實(shí)實(shí)地貫徹“健康第一”的指導(dǎo)思想，把發(fā)展學(xué)生的身心健康放在第一位，充分體現(xiàn)體育課的健康價(jià)值，促進(jìn)學(xué)生的身心健康。體育教學(xué)的目標(biāo)已不單單是獲得體育與健康的知識(shí)和技能，還有提高身體素質(zhì)、心理素質(zhì)和社會(huì)適應(yīng)能力等方面。新課程強(qiáng)調(diào)培養(yǎng)學(xué)生樂(lè)觀開(kāi)朗的生活態(tài)度，形成良好的個(gè)性品質(zhì)，從某種意義上講，這比掌握一些動(dòng)作技能更重要。學(xué)校要切實(shí)開(kāi)展每天的“陽(yáng)光體育活動(dòng)”，保證每天1小時(shí)的體育鍛煉活動(dòng)，真正讓學(xué)生動(dòng)起來(lái)，教師要帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行一些趣味性濃的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。筆者在體育課中根據(jù)不同的年級(jí)設(shè)計(jì)了這樣的教學(xué)活動(dòng)。

1.一、二、三年級(jí)

（1）換物接力；（2）投沙包比賽；（3）模仿各種動(dòng)物的爬、走、跳；（4）短繩游戲；（5）素質(zhì)練習(xí)；（6）練習(xí)體育課所學(xué)廣播操及徒手操；（7）《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》規(guī)定的測(cè)試項(xiàng)目：坐位體前屈，50米跑（25米×2往返跑）、立定跳遠(yuǎn)、跳繩。

2.四、五、六年級(jí)

（1）游戲；（2）長(zhǎng)繩；（3）素質(zhì)練習(xí)；（4）練習(xí)體育課所學(xué)廣播操及其他內(nèi)容；（5）《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》規(guī)定的測(cè)試項(xiàng)目：坐位體前屈，50米跑（25米×2往返跑）、立定跳遠(yuǎn)、跳繩。

參加陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)既可以鍛煉一個(gè)人克服困難、吃苦耐勞的品質(zhì)，又可以培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作精神，這些都是文化課無(wú)法替代的。要有效地促進(jìn)小學(xué)生體質(zhì)的改善，離不開(kāi)學(xué)校體育工作者的辛勤付出，同時(shí)也需要家長(zhǎng)的積極配合與帶動(dòng)。要讓小學(xué)生自主參與體育運(yùn)動(dòng)，就需要培養(yǎng)小學(xué)生對(duì)體育課的興趣，要想提高學(xué)生上體育課的興趣，就必須找出學(xué)生討厭體育課的原因并想辦法去解決。提高了學(xué)生的興趣，問(wèn)題就可以迎刃而解了。

參考文獻(xiàn)：

范海榮，任繼祖.學(xué)校體育學(xué)[M].上海：復(fù)旦大學(xué)出版社，2009.