“‘繩’采飛揚,炫動自我”快樂大課間實施方案

王慧芬

在石化一小校園里，每天都會看到孩子們歡快跳躍的身影，充滿著朝氣與活力，這是“‘繩采飛揚，炫動自我”快樂大課間活動。

為了切實減輕學生的課業負擔，提高學生的身體素質，上海市教委正在實施學生體質健康促進工程，扭轉青少年學生體質健康狀況，為促進學生全面發展奠定堅實基礎，并建設一支高素質的體育師資隊伍，上海市教育委員會下發了《關于切實落實中小學生每天校園體育鍛煉一小時的通知》，各學校積極加入“學生體質健康促進工程”。

為了進一步提升學生的體質，保證學生每天在校的體育活動時間，我們學校認真分析了校情與學情，樹立了教育要以學生發展為本，樹立健康第一的指導思想，學校體育是學校教育的重要組成部分，是培養人才不可缺少的一個方面，而學校體育特色是實施素質教育的重要途徑之一。根據占全校學生數78.4%的隨遷子女家庭經濟條件差，但愛運動的現狀，為此，學校一直在尋求一項普及性強、易運動的體育項目，于2012年9月制訂了“‘繩采飛揚，炫動自我”快樂大課間實施方案，活動符合我校的生源狀況，能形成我校的體育特色。在去年區中小學生“國家學生體質健康標準”抽樣監測中，合格率達到97.62%，名列區第二名。

“‘繩采飛揚，炫動自我”快樂大課間活動的目標是讓每一個孩子學會一項體育技能，提升每一個孩子的體質；讓每一個孩子學會學習，學會交往，學會感恩，學會守紀，做“四會”陽光少年。

為了達到這樣的目標，我校取得班子成員和全體老師的一致認同，從準備、推進和提升三個階段，開展如下工作。在準備階段，為了保證“‘繩采飛揚，炫動自我”快樂大課間的有效實施，我們學校形成了校長室——工作小組——體育教研組——全體教師的管理網絡。成立了校長室領銜、行政參與的領導小組和工作小組，全面負責此項工作的推進，從活動方案出臺到項目實施過程協調，完善，確保活動實施的質量。而每位體育老師、班主任和搭班老師是該活動的主要推進者，體育老師具體負責傳授正確的跳繩技能，班主任和搭班老師負責鞏固技能，提升技能。全體教師人人有責，為推進此項工作盡心盡力。同時，學校擬定“給家長的一封信”，告知各位家長學校即將開展“‘繩采飛揚，炫動自我”快樂大課間活動，并希望他們每天督促孩子在家練習跳繩十分鐘，把最好的一次成績記錄下來。此后每周一，班主任老師收齊學生的短繩成績記錄單，交給學校，使學校工作組人員及時了解學生短繩技能水平的發展趨勢。

在推進階段，遵循學生的年齡與身心發展的特點，擬定“‘繩采飛揚”校本課程。該課程包括限定課程和拓展課程，一年級至五年級限定課程內容有并腳跳、雙腳交替跳，拓展課程內容有個人花式（雙腳前后交替、雙腳開立、雙手交叉、后跳、雙人并排、單人進出）和長繩（8字跳、長繩并排接龍）活動。還可以在掌握基本技巧的基礎上，創編自主花式及短繩游戲。

為了讓活動具有長期性，學校制定了評價標準，根據學情，擬定各年級跳繩技能的基本要求：一年級并腳跳，連續跳 30個以上；二年級并腳跳，連續跳 40個以上；三年級并腳、單腳都可跳，連續跳50個以上；四年級雙腳交替跳，連續跳60個以上；五年級雙腳交替跳，連續跳70個以上。隨著學生跳繩技能的提高，逐步調整評價標準。全校老師明確了各自在推進此活動中的職責后，體育老師嘗試走體育學科校本化之路，在體育課堂教學中傳授跳繩技能，其他老師利用體育活動課、班會課鞏固這項技能。有了課時保證后，才能有效地提高學生的跳繩技能。

在實施“‘繩采飛揚，炫動自我”快樂大課間期間，工作小組每周召開一次專題研討會議，總結經驗，發現問題，提出改進措施。學校每周召開一次全體教工會議，由分管教導負責反饋一周內大課間活動的推進情況，并下達下周的推進重點。在一次次會議中，不斷改善工作，提升質量。

如果說，“‘繩采飛揚，炫動自我”快樂大課間是學校力推的一項體育特色，那么我校自編的短繩兒歌和短繩韻律操更為特色添上了一抹亮麗的校本色彩。短繩兒歌將不同年級的跳繩技能融入其中，短繩韻律操更是將舞動的繩子與跳動的節奏相輔相成，彰顯了“四會”陽光少年的勃勃生機。

在提升階段，學校定期舉行短繩技能的驗收工作，展示階段成果。至今為止，學校開展了三次技能跳和兩次花式跳的驗收工作。學校還為一些“跳繩小達人”搭建展示舞臺。每天的大課間，邀請小達人們上臺展示，甚至還請小達人與老師同臺競技。此刻的校園熱鬧非凡。臺上，老師們奮力揮臂，盡顯英姿；孩子們“‘繩采飛揚”，毫不示弱。臺下，加油聲、吶喊聲此起彼伏。臺上臺下，連成一片。整個校園因“繩”而沸騰，因“繩”而精彩。

同時，為了提高學生對跳繩的興趣，學校充分挖掘老師的智慧，自主編制“‘繩采飛揚”爭章手冊，該手冊由短繩章、花式短繩章、繩采飛揚章、挑戰自我和爭章達標要求五個部分組成。短繩章、花式短繩章、繩采飛揚章和超越自我show的目標。如，短繩章在小學階段學會并腳跳及單腳交換跳的方法，且人人達到良好以上；培養學生積極進取、互幫互助的好學精神。如，花式短繩章在小學階段，90%以上的學生進一步掌握五種以上的跳繩方法，并能夠利用跳繩創造出更多的合作花樣跳繩的方法；培養學生勇于嘗試、敢于創新、樂于合作的優良品質。如，“繩”采飛揚章：通過了短繩章、花式短繩章的考核，身體比以前更強壯了；成為“學會學習，學會交往，學會感恩，學會守紀”的“四會”少年。再如，超越自我show：在完成學校規定要求的基礎上，有更高的突破。通過鍛煉不斷提高身體素質，增強自信心。

如今，學生人手一份，各班利用大課間舉行爭章活動。此時的大課間充滿著生機，那一根根短繩像施了魔法似的，在孩子們的身邊飛舞，引得他們興趣盎然，躍躍欲試，不斷超越自我。那一本本爭章手冊記載著孩子們成長的足跡，孩子們捧在手中，喜在心頭。每當此時，我們怎能不為他們的進步而感到快樂呢？

2012年12月12日，由上海市金山區教育局主辦、區教師進修學院和我校共同承辦了“‘繩采飛揚，炫動自我”“活力校園”體育展示交流活動。出席本次活動的嘉賓有金山區教育局黃萍副局長，金山區進修學院陸丁龍副院長，金山區教育局綜合科夏其明科長、上海市體育學科教研員王立新老師、金山區體育教研員和金山區中小學全體體育教研組長。大家先觀摩我校富有特色的“‘繩采飛揚”快樂大課間活動，領略師生的繩操技能和各式跳繩之法，再相聚在會議室開展研討活動。與會者的評價為進一步提高大課間的質量起到了促進作用。

為了讓活動能夠長久地堅持，學校采取了一系列的保障措施。首先學校充分利用本區的優質教育資源，指導并推進“‘繩采飛揚，炫動自我”快樂大課間活動。聘請局領導陳海濤，金山區進修學院吳金林和羅勤妹老師，金山區中心組成員來我校指導此項工作，為方案的實施提供了人力資源保障。其次學校非常支持“‘繩采飛揚，炫動自我”快樂大課間活動的實施，給予了充足的經費，保障各項活動的有序開展。教師的運動服裝，學生的短繩、爭章手冊和獎品等都由學校無償提供。這給了老師和學生極大的鼓舞，使他們始終保持著工作和學習的熱情，推動了活動的持續發展。

學校生源的改變，使我們越發關注孩子；我們越發關注孩子，我們越能找到提供他們發展的舞臺。“‘繩采飛揚，炫動自我”快樂大課間活動是適合我們石化一小孩子的，所以它能成為孩子們發展的平臺。學校將以課程的理念，構建“‘繩采飛揚”課程框架，讓一根短繩發揮出培養“四會”陽光少年的魔力，起到它最大的教育價值。

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