心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練在心理健康教育中的應(yīng)用研究

劉端海 張靜

【摘要】本文利用實證研究的方法，通過對中職生的心理狀態(tài)進行心理健康教育輔導(dǎo)前后的評估研究，采用焦慮自評量表（SAS）和抑郁自評量表(SDS)進行評價，指出心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練中體驗式教學(xué)的優(yōu)點，認(rèn)為心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練在中等職業(yè)學(xué)校心理健康教育課程中占有重要的地位，并可以有效提高中職生的心理健康水平。

【關(guān)鍵詞】心理素質(zhì)拓展課中職生心理健康

【中圖分類號】G44 【文獻標(biāo)識碼】A 【文章編號】2095-3089（2014）2-0096-01

1.概述

一直以來，智育高于德育，關(guān)注學(xué)生樹立正確人生觀、世界觀和價值觀的相關(guān)教育很少，對學(xué)生心理健康教育付出的資源更為有限，這種教育模式已經(jīng)對我國青少年健康成長造成了一定的影響。筆者結(jié)合在心理健康教育課上的教學(xué)模式的改革實踐，指出心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練促進中職生心理更加健康、心態(tài)更加陽光自信。

中職生思想活躍，又沒有足夠的人生經(jīng)驗，容易將問題極端化，一旦受到一點挫折，就會變得憤世嫉俗，目前很多的研究證明了中職生的低抗挫折能力，整天沉浸在厭學(xué)情緒中。因此，保持中職學(xué)生的心理健康對順利完成學(xué)業(yè)、樹立積極向上人生態(tài)度來說是非常重要的。

2.對心理狀態(tài)進行評估研究的方法

對心理狀態(tài)進行評估常采用的是癥狀自評量表（SCL-90）、焦慮自評量表（SAS）、抑郁自評量表（SDS）、康奈爾醫(yī)學(xué)指數(shù)（CMI）等。筆者根據(jù)目前中職生的心理健康研究結(jié)果，選用了SAS和SDS。焦慮自評量表（SAS），在焦慮自評上具有很高的準(zhǔn)確性和可信性。抑郁自評量表(SDS)作為自評抑郁癥狀態(tài)的工具，也被全世界相關(guān)醫(yī)學(xué)教育領(lǐng)域廣泛應(yīng)用。兩表對于評定中職生的心理狀態(tài)有一定的參考作用。

2.1焦慮標(biāo)準(zhǔn)分和抑郁指數(shù)體現(xiàn)出的問題

將中職新生570名隨機分為試驗組（n=235）和對照組（n=235）。試驗組采用心理素質(zhì)拓展課，對照組采用傳統(tǒng)心理健康教育講授模式。采用焦慮自評量表（SAS）、抑郁自評量表(SDS)進行教學(xué)效果評價。應(yīng)用SPSS13.0進統(tǒng)計分析

對學(xué)生進行心理輔導(dǎo)之前與之后，發(fā)現(xiàn)對照組的焦慮和抑郁的差異不顯著。實驗組和對照組學(xué)生抑郁和焦慮測評表得分情況如下:

表1 實驗組統(tǒng)計結(jié)果

由表１可以看出，輔導(dǎo)后實驗組研究對象抑郁、焦慮量表得分較輔導(dǎo)前都有顯著下降，即抑郁、焦慮程度有所減輕。因此，以心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練為主的教學(xué)比傳統(tǒng)的心理健康教育課程的講授，能更有效的改變學(xué)生的心理狀態(tài)。

3.心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練的優(yōu)點

心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練是由哈恩(Hahn)博士創(chuàng)建的一種體驗式的培訓(xùn)，借用到心理健康教育課堂上，就是將教學(xué)內(nèi)容融入到實際的場景中，為學(xué)生創(chuàng)造參與實踐的機會，擺脫以往被教師單線灌輸知識的模式，對課程中的知識進行自主學(xué)習(xí)和實踐，大大提高了教學(xué)水平。心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練的核心是體驗，通過體驗，學(xué)生對知識的掌握會更加全面與深刻，這種新型教學(xué)方式達到的教學(xué)成果遠(yuǎn)高于傳統(tǒng)教學(xué)模式。

4. 在心理健康教育中進行心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練教學(xué)策略例談

4.1在中職生中進行心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練的幾種方法

（1）體驗式教學(xué)中的情景體驗

心理健康教育課程中涉及的概念通常比較抽象。在較為實際的場景中再現(xiàn)教學(xué)內(nèi)容，讓學(xué)生設(shè)身處地對問題發(fā)生的原因、發(fā)生的過程進行了解和回顧，有利于學(xué)生拋棄主觀視角，站在客觀角度或者課程模擬場景中當(dāng)事人的角度考慮問題。比如在人際溝通模塊，通過對學(xué)生熟悉的學(xué)習(xí)生活中人際沖突的場景進行征集，選擇具有代表性的案例，創(chuàng)設(shè)相關(guān)情景，讓學(xué)生進行角色扮演。情景再現(xiàn)和角色的轉(zhuǎn)換，讓學(xué)生的溝通交流能力得到提高，視角更寬闊，看問題的層次也提高了。通過這樣的體驗式教學(xué)，學(xué)生能夠很快的學(xué)會如何換角度思考問題，如何應(yīng)對沖突。這是以往傳統(tǒng)教學(xué)模式很難達到的。

（2）體驗式教學(xué)中的活動體驗

心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練把以前刻板的心理健康教育變得活靈活現(xiàn)，授課的地點不僅僅拘泥于教室，包括室外的運動場地。每次課，都會穿插一些富有意義的實踐性活動，讓學(xué)生自己在游戲活動中去感悟，這是一種讓書本上的道德理論轉(zhuǎn)化為學(xué)生實際道德行為的有效手段。在團隊熔煉這個教學(xué)模塊里，選擇了盲走這個活動。讓學(xué)生在校園的人工湖和小樹林盲走，游戲的新奇性激發(fā)了學(xué)生的參與熱情，活動場所的選擇為活動設(shè)置了難度，步驟是先體驗這個活動，然后討論，再一起分享。很多學(xué)生自己總結(jié)出在團隊熔煉中互相信任和互相幫助是非常重要的，這種經(jīng)驗的總結(jié)和分享，會內(nèi)化心理健康教育的目標(biāo)，比單純的說理，更讓學(xué)生記憶深刻。

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