羽毛球運動愛好者運動損傷調查

徐遜歡 張玉芹

中圖分類號：G806 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2014）06-000-01

羽毛球運動愛好者運動損傷調查

徐遜歡張玉芹

（首都體育學院北京100191）

中圖分類號：G847 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2014）06-000-01

摘要對羽毛球運動興趣愛好者的運動損傷情況進行統計分析，了解其運動損傷情況，并分析其損傷好發部位、損傷類型及原因，為羽毛球愛好者預防損傷和降低損傷程度提供依據。

關鍵詞羽毛球愛好者運動損傷

羽毛球運動是大眾體育重要組成之一，開展廣泛、深受廣大群眾的喜愛。但只有少數羽毛球運動者，接受過系統的訓練，有一定的運動損傷預防和自我保護意識，大多數愛好者缺乏這方面知識。因此，對羽毛球運動的損傷進行探討，具有重大的意義。

一、研究對象與方法

（一）研究對象

海淀區五個場地100名羽毛球愛好者作為研究對象，五個羽毛球場地如下：北京高校學生體育館、首都體院田徑體育場羽毛球場、北京師范大學體育館、北京交大體育館、北京航空航天大學體育館。

（二）研究方法

1.問卷調查法

對海淀區所選場地的羽毛球運動愛好者發放問卷100份，共回收98份，有效回收率達到98%。

2.訪問法

與部分被調查對象進行面談，了解具體情況。

3.文獻資料法

查閱中國知網、Pubmed相關文獻資料，為本文提供必要的理論基礎。

4.數理統計法

所有數據運用SPSS17.0進行分析統計。

二、結果與分析

數據顯示，慢性損傷較多發病率低于急性損傷，但急性與慢性的損傷率差異不具有顯著性。對運動損傷類型的分析顯示，急性損傷發病率增高明顯。羽毛球愛好者身體素質沒達到優秀水平，而且羽毛球運動對身體素質的要求非常高，加之準備活動不合理、技術動作不標準、身體狀況不佳、場地設施不合適等，導致急性損傷的發生率增加。

（一）羽毛球運動損傷常見部位及類型

羽毛球運動損傷常見好發部位有：肩關節、踝關節、膝關節、腕關節等。這跟羽毛球運動特點密切相關，例如：羽毛球連續的揮臂、扣殺、擊打高遠球，步伐的啟動、制動與變向；調查數據顯示，羽毛球運動者手指、腕關節損傷占到12.16%，腰背部損傷占9.75%，其他損傷占4.25%，其他損傷部位包括：眼外傷、跟腱損傷。羽毛球愛好者運動損傷的主要類型為：韌帶損傷、肌肉拉傷、軟組織挫傷、膝關節髕骨勞損、滑囊炎、半月板損傷以及其他。

（二）羽毛球運動愛好者損傷的主要原因（見表1）

表1羽毛球運動愛好者損傷的主要原因統計

損傷原因技術動作不正確準備活動不充分 身體機能狀況不良 場地器材不合適其他

人次 5043 3714 6

百分率 % 33.3328.6724.67 9.334

數據顯示，羽毛球運動損傷發生的原因主要有：技術動作不標準、準備活動不合理、身體狀態不佳、場地設施不適合等。

技術動作不正確被認為是發生損傷的最主要原因，這是由于技術動作的不合理，不符合人體運動器官解剖、生理的特征導致關節活動超過自身能夠承受范圍，且負荷較大，超過生理承受范圍導致損傷。

各項運動開始之前必須進行準備活動。準備活動充分合理能夠提高人體中樞神經系統的興奮性及能量代謝；能夠有效的克服自身的物理、生理惰性（肌肉、肌腱、韌帶的粘滯性、伸展性），從而有效的預防運動損傷的發生。

場地器材不合理也是導致損傷的原因之一，在調查的過程中，很多鍛煉者表示有許多場館的設施并不合理，如地板太滑、場地過于擁擠、燈光太刺眼、運動場上散落的羽毛球太多等。

三、建議

（一）掌握規范的技術動作，通過系統的訓練提高動作的規范程度，加強對動作要領的理解。

（二）充分合理的準備活動。加強易損傷的部位的鍛煉，如手腕、肩關節、腰部等部位。

（三）提高身體素質，全面發展身體素質，調整身體機能狀態，提高專項身體素質，注重下肢力量及柔韌性的發展。

（四）運動場地的選擇，在寬敞平整的空地上或者專業場地進行運動，避免意外損傷的發生。

參考文獻：

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