體育教學對中學生的影響

陳春靖

摘要本文通過翻閱大量文獻資料，并結合本人多年的基層體育教學經驗著重分析了體育教學對中學生的影響，體育教學對學生的影響主要可分為身體和心理兩個方面，其中對學生身體方面的影響主要包括體育教學可有效提高學生整體體質水平、體育教學可促進學生良好體型的塑造，對學生心理方面的影響則為通過體育教學可促進學生自信心的形成、通過體育教學可促進對學生團隊意識的培養等。

關鍵詞中學體育教學自信心團隊意識

受傳統教育理念影響，體育教學在過去幾十年僅僅被作為提高升學考試成績的手段之一，而近年來，體育教學的多元化功能也得到了越來越多的重視與認可，下面我們就來著重分析一下體育教學對中學生的影響。

一、體育教學對中學生體質水平的影響

（一）體育教學可有效提高學生整體體質

在中華民族五千年的歷史長河中，人們一直堅信體育運動可以強身健體，這從中華武術的傳承發展史就可以看出來，近代以來我國體育運動的運動形式逐漸豐富，但無論如何變化，其健身功能一直是最為人熟知與重視的。據權威調查數據顯示，近年來，隨著我國經濟水平的不斷進步，人們的生活條件越來越好，但青少年學生的體質水平不僅沒有因生活水平的改善而得到相應提高，相反卻在呈逐年下降趨勢，究其原因主要有以下兩個方面：1.學生沉迷網絡游戲，將過多時間用于游戲，作息不規律，最終導致體質越來越差。2.學習壓力大，無過多時間參與體育運動，當前我國大部分中小學生除要面對來自學校的學習壓力外，還要在課余時間聽從家長的意見參加各種興趣班、輔導班、特長班等，無過多時間參與體育運動。體育課的開展在時間上相對比穩定，教學內容較為科學、系統，因此，系統的體育教學就成了提高學生整體體質水平的重要手段。

（二）體育教學可促進學生良好體型的塑造

隨著生活水平的不斷提高，我國城鄉居民日均脂肪與蛋白質攝入量遠遠高于人體日常所需，尤其是當前我國青少年學生，他們大多來自典型的四二一獨生子女家庭，受到所有長輩的寵愛，長輩們往往特別注重孩子的飲食，但又因其缺乏正確的營養搭配常識，導致孩子的日常飲食熱量長期處于偏高的狀態，而處于青少年時期的學生因學習壓力過大以及網絡游戲誘惑等原因顯少有時間參與體育運動，這樣一來，長期偏高的熱量攝入且無法通過體育運動使之得到消耗，極易導致學生出現肥胖問題。據權威數據調查結果顯示，青少年肥胖容易引發多種心理問題，如自卑、內向、抑郁等，若這個問題得不到及時有效改善，則會嚴重影響學生的身心健康。體育教學是當前解決學生肥胖問題的有效途徑之一，主要原因如下：1.較為固定的體育課時，有效保證了學生的基礎運動時間與運動量。2.體育教學活動通常較為科學、系統，可根據學生不同的身體狀況因材施教，可有效改善學生體型。

二、體育教學對中學生心理素質的影響

（一）通過體育教學可促進學生自信心的形成

傳統體育教學主要是為應對升學考試并希望可以通過體育教學使學生掌握更多運動技能，近年來，隨著素質教育在我國學校教育體系中的不斷深入，體育教學也被賦予了更多的意義，通過本人多年的基層體育教學實踐經驗可以發現，有意識的對體育教學內容及方法進行調整，可有效幫助學生樹立自信心。在教學活動中，教師可根據不同學生的身體狀況與學習能力，制定不同的教學目標，使之通過練習均可達到既定教學目標，并適時的給予學生鼓勵，促進其自信心的形成。

（二）通過體育教學可促進對學生團隊意識的培養

團隊意識是將來學生更好的適應社會所必不可少的素質之一。但當前我國大部分中小學生出生于計劃生育大潮之中，家中并無兄弟姐妹，在家庭生活中習慣了家長都以自己為中心，不懂得如何與他人合作，團隊意識相對較差，而大部分體育運動都是以團隊形式展開的，若參與者團隊意識較差，不注重與其他人的合作，那么體育運動則很難順利完成，因此，體育教師可定期組織學生進行團體體育運動，并在這個過程中及時對學生進行引導，有針對性的培養其團隊合作精神，為其將來更好的適應社會奠定良好的基礎。

（三）通過體育教學可使學生的人際交往能力得到提高

人際交往能力在某種程度上決定了學生將來的發展。大部分來自獨生子女家庭的學生習慣了以自我為中心，不會也不愿意與他人進行平等或過多的交流，很顯然這是不利于其日后正常生活與發展的。體育教學活動其實就是一個人際交往的過程，在這個過程中，教師可多采用小組合作教學法、情境教學法等現代化教學方法，為學生創造更多的人際交往機會，同時，在這個過程中，教師要密切關注學生的動態，在學生出現不當言行時要及時糾正并引導，使之在日常教學中逐漸學會如何與他人更好的進行溝通，為其將來取得更好的發展做好鋪墊。

（四）通過體育教學可促進學生形成良好的心態與積極樂觀的人生態度

良好的心態與積極樂觀的人生態度可以幫助學生更好的面對人生逆境與挫折失敗，是決定幸福感的重要因素之一。而良好的心態與積極樂觀的人生態度并非是人與生俱來的，而是可以通過有針對性的培養獲得的。因此，體育教師在教學活動中，可定期組織學生進行體育競賽，只要是競賽肯定會有輸贏，在面對比賽結果時，教師要對學生進行正確的引導，使之以平和的心態看待比賽結果，促進其良好心態與樂觀人生態度的形成。

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