如何在體育教學中促進學生的心理健康

陳曉麗

在堅持健康第一的指導思想下，體育教學不僅要改善學生健康狀況，促進學生身體機能、身體素質和基本活動能力的發展，使學生掌握體育、衛生保健基礎知識，學會體育運動的方法，同時也要豐富學生的體育文化知識，促進學生心理健康。心理健康已成為體育教學活動中的重要環節。那么，如何在體育教學中促進學生的心理健康呢？下面筆者根據自己平時的教學實踐，談談自己的一些體會。

一、根據學生的心理活動規律，促進學生心理健康

1.掌握學生心理活動規律， 培養正確的學習動機

動機是激勵一個人去活動的心理原因，對學習起著積極的推動作用。在體育教學活動中，學生的學習動機是多樣的，但歸納起來，可分直接動機和間接動機兩種：直接動機是與體育活動直接相聯系的動機，它是以自己直接感興趣的東西作為學習的動力。例如：看到在教師的帶領下，同學們正在做各種有意思運動的，或者觀看一場籃球賽，會使本來沒有參與活動的學生情不自禁地產生一種學習要求，即直接的學習動機。但是，這種動機是不會持久的，一旦在滿足了暫時的需要之后，就會消失。而間接動機是由自己的意志和社會的需要所產生的，是以達到一定的目的作為其學習動機的。例如：有的學生上體育課跑步覺得很辛苦，就不愿意跑，但有一些同學由于懂得了鍛煉身體的好處，懂得德、智、體三者的辯證關系，因此他們能克服心理上的約束而努力上好課了。

由此可見，間接動機對于提高和保持學生學習的積極性，比直接動機更有意義。我們要善于把學生從對直接感興趣的學習動機，引導到間接動機上來，及時掌握學生的心理活動規律，培養學生的正確學習動機。

2.運用學生的心理活動規律，培養學生的運動興趣

教師要善于利用學生對體育活動的直接興趣，啟發學生積極練習一些教材。例如：在教學中，利用學生對籃球和競賽的興趣，先讓他們進行籃球比賽，從中抓住他們由于不能控制球而失掉很多進攻和防守的機會感到苦惱的時機，再講明學習基本技術的必要性，進行正確示范，這樣，就能大大提高學生學習這個教材的積極性。而對于一些枯燥的項目，如長跑、投擲等項目則要通過目的性啟發和教法上的多樣化以及獎賞等各種方式進行興趣培養，通過學生的一系列心理上的變化，從而達到學生練習的積極性，而提高學生的運動興趣。否則，學生就有可能會產生逆反的心理或者感覺心理有種沉重的負擔。

總之，教師要善于靈活安排教材，采用多種教法和組織措施，把課上得生動活潑。運用好學生的心理活動規律，才能更好地提高學生的學習興趣，培養學生的健康心理。

二、給予不同水平的學生獲得成功的機會，促進學生的心理健康

1.教師要關心每一個學生

體育教學活動中以分組為主的練習活動，可以縮短教師和學生、學生與學生間的心理距離，使他們相互產生親切感和依賴感。在活動中，教師應經常注意學生的活動，關心學生的情緒狀態。如可以拍拍學生的肩膀表示鼓勵、肯定、贊賞，也可以發出提醒、警告、停止的信號，或運用生動、幽默的語言及優美的示范動作喚起學生的興趣，使每個學生感受到教師的關心。良好的師生關系是培育學生自信心的肥沃土地。

2.讓學生勇于挑戰自我和戰勝自我

有些運動項目對于一些學生來說是輕而易舉就能完成的事，但對于另外的一部分學生來說卻是很難做到的事，怎樣讓這些學生都能從活動中找到自我和戰勝自我，從而讓每個學生感受到強烈的成功感，樹立自信心呢？教師要根據現代學生的發展水平和能力，打破傳統，采取不同的要求，讓這些學生面臨挑戰，在不斷挑戰的過程中樹立自信心。每一次新要求對學生來說都是一次挑戰；每戰勝一次挑戰，學生就獲得一次成功的體驗。從成功中，學生看到了自己的能力，漸漸樹立了信心，逐步形成肯定的自我概念。

3.讓學生積極思考，主動探索

在體育教學活動中，教師應創造機會充分發揮學生的獨立性和創造性。當活動器具展示在學生面前時，教師應讓學生自己想出玩的辦法，如“大家動腦筋想一想可以怎么玩，想的辦法越多越好”，“除了這樣玩，還可以怎樣玩”等。在探索的過程中，學生一次次感受到成功的喜悅，對自己的認識也會不斷加深，自信心也隨之增強。

4.多鼓勵學生

每一個學生都需要鼓勵，就像植物需要陽光、雨露一樣。學生嘗試做一件事沒有成功，這并不表示這個學生無能，只不過是他還沒有掌握技巧而已。如果我們指責學生，學生的自信心就會受到傷害并放棄努力。而在鼓勵環境下成長的學生，他們會懂得接受挫折和失敗，相信自己的能力并繼續努力。

鼓勵學生最重要的是：一不要諷刺他們，以免使他們受到打擊；二不要過分贊揚他們，以免使他們產生驕傲情緒。每個學生都有自己的特點，所以鼓勵的方法也應有所不同。鼓勵的目的是讓學生相信成功是自己努力的結果，由此肯定自己的能力。同時，教師也應該告訴學生，只要他們肯嘗試、肯努力，就會感到樂趣無窮。

總之，在體育教學中，教師要認真研究學生的心理活動規律，通過各種方法提高學生的學習興趣和自信心，并加以正確的引導與培養，鞭策與鼓勵，并不斷挖掘其潛能，在提高體育教學活動質量的同時，促進學生的心理健康。

參考文獻：

[1]馬啟偉.體育心理學[M].北京：高等教育出版社，1996.

[2]班華.中學教育學[M].北京：人民教育出版社，2001.