如何在體育教學(xué)中促進(jìn)學(xué)生的心理健康

陳曉麗

在堅(jiān)持健康第一的指導(dǎo)思想下，體育教學(xué)不僅要改善學(xué)生健康狀況，促進(jìn)學(xué)生身體機(jī)能、身體素質(zhì)和基本活動(dòng)能力的發(fā)展，使學(xué)生掌握體育、衛(wèi)生保健基礎(chǔ)知識(shí)，學(xué)會(huì)體育運(yùn)動(dòng)的方法，同時(shí)也要豐富學(xué)生的體育文化知識(shí)，促進(jìn)學(xué)生心理健康。心理健康已成為體育教學(xué)活動(dòng)中的重要環(huán)節(jié)。那么，如何在體育教學(xué)中促進(jìn)學(xué)生的心理健康呢？下面筆者根據(jù)自己平時(shí)的教學(xué)實(shí)踐，談?wù)勛约旱囊恍w會(huì)。

一、根據(jù)學(xué)生的心理活動(dòng)規(guī)律，促進(jìn)學(xué)生心理健康

1.掌握學(xué)生心理活動(dòng)規(guī)律， 培養(yǎng)正確的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)

動(dòng)機(jī)是激勵(lì)一個(gè)人去活動(dòng)的心理原因，對(duì)學(xué)習(xí)起著積極的推動(dòng)作用。在體育教學(xué)活動(dòng)中，學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)是多樣的，但歸納起來(lái)，可分直接動(dòng)機(jī)和間接動(dòng)機(jī)兩種：直接動(dòng)機(jī)是與體育活動(dòng)直接相聯(lián)系的動(dòng)機(jī)，它是以自己直接感興趣的東西作為學(xué)習(xí)的動(dòng)力。例如：看到在教師的帶領(lǐng)下，同學(xué)們正在做各種有意思運(yùn)動(dòng)的，或者觀看一場(chǎng)籃球賽，會(huì)使本來(lái)沒(méi)有參與活動(dòng)的學(xué)生情不自禁地產(chǎn)生一種學(xué)習(xí)要求，即直接的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)。但是，這種動(dòng)機(jī)是不會(huì)持久的，一旦在滿足了暫時(shí)的需要之后，就會(huì)消失。而間接動(dòng)機(jī)是由自己的意志和社會(huì)的需要所產(chǎn)生的，是以達(dá)到一定的目的作為其學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)的。例如：有的學(xué)生上體育課跑步覺(jué)得很辛苦，就不愿意跑，但有一些同學(xué)由于懂得了鍛煉身體的好處，懂得德、智、體三者的辯證關(guān)系，因此他們能克服心理上的約束而努力上好課了。

由此可見(jiàn)，間接動(dòng)機(jī)對(duì)于提高和保持學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，比直接動(dòng)機(jī)更有意義。我們要善于把學(xué)生從對(duì)直接感興趣的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，引導(dǎo)到間接動(dòng)機(jī)上來(lái)，及時(shí)掌握學(xué)生的心理活動(dòng)規(guī)律，培養(yǎng)學(xué)生的正確學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)。

2.運(yùn)用學(xué)生的心理活動(dòng)規(guī)律，培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣

教師要善于利用學(xué)生對(duì)體育活動(dòng)的直接興趣，啟發(fā)學(xué)生積極練習(xí)一些教材。例如：在教學(xué)中，利用學(xué)生對(duì)籃球和競(jìng)賽的興趣，先讓他們進(jìn)行籃球比賽，從中抓住他們由于不能控制球而失掉很多進(jìn)攻和防守的機(jī)會(huì)感到苦惱的時(shí)機(jī)，再講明學(xué)習(xí)基本技術(shù)的必要性，進(jìn)行正確示范，這樣，就能大大提高學(xué)生學(xué)習(xí)這個(gè)教材的積極性。而對(duì)于一些枯燥的項(xiàng)目，如長(zhǎng)跑、投擲等項(xiàng)目則要通過(guò)目的性啟發(fā)和教法上的多樣化以及獎(jiǎng)賞等各種方式進(jìn)行興趣培養(yǎng)，通過(guò)學(xué)生的一系列心理上的變化，從而達(dá)到學(xué)生練習(xí)的積極性，而提高學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣。否則，學(xué)生就有可能會(huì)產(chǎn)生逆反的心理或者感覺(jué)心理有種沉重的負(fù)擔(dān)。

總之，教師要善于靈活安排教材，采用多種教法和組織措施，把課上得生動(dòng)活潑。運(yùn)用好學(xué)生的心理活動(dòng)規(guī)律，才能更好地提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，培養(yǎng)學(xué)生的健康心理。

二、給予不同水平的學(xué)生獲得成功的機(jī)會(huì)，促進(jìn)學(xué)生的心理健康

1.教師要關(guān)心每一個(gè)學(xué)生

體育教學(xué)活動(dòng)中以分組為主的練習(xí)活動(dòng)，可以縮短教師和學(xué)生、學(xué)生與學(xué)生間的心理距離，使他們相互產(chǎn)生親切感和依賴感。在活動(dòng)中，教師應(yīng)經(jīng)常注意學(xué)生的活動(dòng)，關(guān)心學(xué)生的情緒狀態(tài)。如可以拍拍學(xué)生的肩膀表示鼓勵(lì)、肯定、贊賞，也可以發(fā)出提醒、警告、停止的信號(hào)，或運(yùn)用生動(dòng)、幽默的語(yǔ)言及優(yōu)美的示范動(dòng)作喚起學(xué)生的興趣，使每個(gè)學(xué)生感受到教師的關(guān)心。良好的師生關(guān)系是培育學(xué)生自信心的肥沃土地。

2.讓學(xué)生勇于挑戰(zhàn)自我和戰(zhàn)勝自我

有些運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目對(duì)于一些學(xué)生來(lái)說(shuō)是輕而易舉就能完成的事，但對(duì)于另外的一部分學(xué)生來(lái)說(shuō)卻是很難做到的事，怎樣讓這些學(xué)生都能從活動(dòng)中找到自我和戰(zhàn)勝自我，從而讓每個(gè)學(xué)生感受到強(qiáng)烈的成功感，樹立自信心呢？教師要根據(jù)現(xiàn)代學(xué)生的發(fā)展水平和能力，打破傳統(tǒng)，采取不同的要求，讓這些學(xué)生面臨挑戰(zhàn)，在不斷挑戰(zhàn)的過(guò)程中樹立自信心。每一次新要求對(duì)學(xué)生來(lái)說(shuō)都是一次挑戰(zhàn)；每戰(zhàn)勝一次挑戰(zhàn)，學(xué)生就獲得一次成功的體驗(yàn)。從成功中，學(xué)生看到了自己的能力，漸漸樹立了信心，逐步形成肯定的自我概念。

3.讓學(xué)生積極思考，主動(dòng)探索

在體育教學(xué)活動(dòng)中，教師應(yīng)創(chuàng)造機(jī)會(huì)充分發(fā)揮學(xué)生的獨(dú)立性和創(chuàng)造性。當(dāng)活動(dòng)器具展示在學(xué)生面前時(shí)，教師應(yīng)讓學(xué)生自己想出玩的辦法，如“大家動(dòng)腦筋想一想可以怎么玩，想的辦法越多越好”，“除了這樣玩，還可以怎樣玩”等。在探索的過(guò)程中，學(xué)生一次次感受到成功的喜悅，對(duì)自己的認(rèn)識(shí)也會(huì)不斷加深，自信心也隨之增強(qiáng)。

4.多鼓勵(lì)學(xué)生

每一個(gè)學(xué)生都需要鼓勵(lì)，就像植物需要陽(yáng)光、雨露一樣。學(xué)生嘗試做一件事沒(méi)有成功，這并不表示這個(gè)學(xué)生無(wú)能，只不過(guò)是他還沒(méi)有掌握技巧而已。如果我們指責(zé)學(xué)生，學(xué)生的自信心就會(huì)受到傷害并放棄努力。而在鼓勵(lì)環(huán)境下成長(zhǎng)的學(xué)生，他們會(huì)懂得接受挫折和失敗，相信自己的能力并繼續(xù)努力。

鼓勵(lì)學(xué)生最重要的是：一不要諷刺他們，以免使他們受到打擊；二不要過(guò)分贊揚(yáng)他們，以免使他們產(chǎn)生驕傲情緒。每個(gè)學(xué)生都有自己的特點(diǎn)，所以鼓勵(lì)的方法也應(yīng)有所不同。鼓勵(lì)的目的是讓學(xué)生相信成功是自己努力的結(jié)果，由此肯定自己的能力。同時(shí)，教師也應(yīng)該告訴學(xué)生，只要他們肯嘗試、肯努力，就會(huì)感到樂(lè)趣無(wú)窮。

總之，在體育教學(xué)中，教師要認(rèn)真研究學(xué)生的心理活動(dòng)規(guī)律，通過(guò)各種方法提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和自信心，并加以正確的引導(dǎo)與培養(yǎng)，鞭策與鼓勵(lì)，并不斷挖掘其潛能，在提高體育教學(xué)活動(dòng)質(zhì)量的同時(shí)，促進(jìn)學(xué)生的心理健康。

參考文獻(xiàn)：

[1]馬啟偉.體育心理學(xué)[M].北京：高等教育出版社，1996.

[2]班華.中學(xué)教育學(xué)[M].北京：人民教育出版社，2001.