當代大學生體質健康現狀的影響因素與改善措施

吳奎忠

中圖分類號：G812 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2014）06-000-02

摘要很多研究表明，當代大學生的體質狀況在逐漸下降，這是由多種因素導致的，需要教高校教育部門引起足夠的重視，并采取有針對性的改進措施。對此，本文結合當代大學生的體質狀況，首先分析了影響大學生體質健康的主要因素，接著提出了有針對性的改進措施。

關鍵詞體質健康影響因素高等教育

大學生是祖國的未來，是我國社會主義現代化建設的中堅力量，面對當代大學生體質健康狀況的逐年下降，我們需要在大學生群體中加大對健康教育的宣傳力度，使他們意識到參加體育鍛煉的重要性，更加深刻的了解體育鍛煉的價值所在。通過宣傳教育，我們要使大學生們多途徑地學習健身的知識，從而培養起他們對體育鍛煉的興趣，掌握更加科學的鍛煉和運動方法，有效改善大學生的身心素質。

一、影響當代大學生體質健康的主要因素

（一）學生個人因素

當代大學生缺乏對體育鍛煉的正確認識，這決定了他們不愿意參加體育鍛煉的行為。眾所周知，每天堅持鍛煉的良好習慣和終身鍛煉意識的養成對一個人的健康是十分重要的。由于很多大學生覺得自己年富力強，所以很容易忽視自身的健康問題，導致學生缺乏對健康的追求。尤其是在信息時代，計算機網絡如雨后竹筍遍布校園內外，甚至潛入學生宿舍之中。我們不可否認網絡給我們的學習帶來了豐富的資源以及便利的條件，然而也帶來了一些消極影響，尤其是自我約束能力弱的學生，他們花費了大量的時間沉迷網絡游戲而無可自拔，這對他們的體制健康狀況造成了很不利的影響。

（二）學校教育因素

在決定學生對體育態度的各種因素中，學校提供的體育條件是決定性的因素之一。首先，隨著高校的擴招，器材設施或運動場地已經很難滿足學生對體育鍛煉的需求。其次，在體育課程的開設上，很多高校只是面向大一、大二層次的學生開設，大三、大四只能在課外進行自主活動或鍛煉，而學校由缺乏對學生的正確引導，這就造成了學生體育活動量的不斷下降。再者，學校組織的體育活動表面上雖然有很多，足球、籃球、羽毛球、棒球、乒乓球、田徑、體育舞蹈等樣樣盡有，但對學生的影響卻沒有達到要求，很多學生并沒有真正喜歡上體育運動，終身體育意識的培養也就無從談起。

（三）社會因素

近年來，社會經濟的發展速度突飛猛進，人們在關注經濟繁榮和社會進步的同時，對大學生體制健康狀況的關心程度卻在下降。尤其是在大學擴招之后，高學歷人才的數量在不斷增多，但是綜合素質卻在逐漸下降，這就導致本科、專科畢業生就業、擇業困難越來越大，使就業壓力愈加嚴峻。對此，部分學生會選擇考研考博這一條路，為了實現自己的終極目標他們會把所有時間用在讀書學習上，更加沒有多余的時間供他們進行體育鍛煉，長此以往就使他們的健康水平日趨下降。

二、改善大學生體質的健康策略

（一）提高高校體育教育教學水平

為了使同學們的體育活動更加普及化、大眾化，真正熱愛體育運動，高等教育工作者要注重改革體育教學模式，通過對課程結構的不斷調整，依據同學們體質健康中存在的問題及時地有針對性地調整授課內容，使大學生們得體質健康評價機制趨于完善。同時，我們要不斷地對課外體育活動形式進行調整，使同學們的課外體育活動內容不斷得以豐富和發展。作為高校體育老師，樹立“以人為本”的教育教學思想非常關鍵。老師們應該在保證體育課堂上運動負荷適度的同時，加強培養同學們的終生鍛煉意識和持久鍛煉的體育理念。

（二）開設俱樂部，使大學生們的課外活動朝著積極的方向發展

隨著高校體育教育改革的不斷深入，很多高校已經有了自己的體育俱樂部。作為一種體育文化，體育俱樂部是學校體育教學的拓展，是我們體育文明發展的關鍵過程。但是，針對體育俱樂部，各大高校應根據自身特點開設合適的試點，避免盲目性，這樣可以讓有相同體育愛好的學生自主開展更多的體育活動，提高鍛煉身體的熱情。

（三）合理分配和使用體育場地與器材

一所大學的學生一般都在2到4萬之間，是一個龐大的群體，但是，體育場卻只有兩三個，器材也少的可憐，遠遠滿足不了同學們的需要，這是中國大學體育發展面臨的狀況。這種現狀嚴重阻礙了同學們的體育健身活動，成為體育健身事業發展中的老大難。為了改善體育場地和器材缺少的狀況，我們可以嘗試以下幾點。

首先，要提高體育場地和器材的使用率，對這些硬件設施進行合理地安排和使用。針對這一點，我們應該將具體的使用時間劃分開，依據實際情況將使用時間具體分配給各個院系，院系再具體分配給各個年級和班級。同時，各個高校可以根據自身特點合理設立俱樂部，并根據俱樂部中的使用時間模式分配硬件設施。

其次，要延長體育場地和設施的使用時間。針對這一點，各個高校應該依據自身情況在體育場地上及周邊安裝節能燈等照明設施，使同學們獲得更長的體育鍛煉時間。

再次，要增加體育設施的建設力度，適當擴大體育場地，利用校園現有的條件，盡量多地安裝臨時羽毛球網、網球網、乒乓球臺、休閑健身器材等體育鍛煉設施，從而使更多的同學同時享受體育鍛煉的快樂。

三、結語

總之，當代大學生的體質狀況不容樂觀，需要我們引起高度的重視，積極尋求更多的宣傳教育措施，拓寬學生參加體育鍛煉的途徑和形式，增強他們主動參加體育鍛煉活動的積極性，形成體育鍛煉的良好習慣，幫助學生逐漸樹立起終身體育的意識。

參考文獻：

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