淺析發展青少年健美操的重要性

韓燦

中圖分類號：G808 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2014）06-000-01

摘要本文通過青少年健美操運動項目開展的相關的理論依據進行分析，旨在發展青少年健美操項目。著重體現青少年是體育運動項目實現可持續發展的重要基礎，青少年健美操是健美操項目可持續更好更快發展的基礎。

關鍵詞青少年健美操發展

青少年是體育運動項目實現可持續發展的重要基礎。青少年運動員是國家競技體育人才培養最主要的“發源地”，源源不斷的培養和造就大批的意志品質優秀、能力素質過硬的青少年運動員，保持人才隊伍結構的合理性，實現良好的更新換代，是國家競技體育緊跟世界趨勢、實現可持續發展的必要條件。

一、青少年健美操的開展是健美操運動項目發展的基礎

可持續發展是當代社會永恒不變的主題，國際化的提高、激烈的競爭，科技手段的發達，讓體育運動的可持續發展凸顯的尤為重要，而加強后備人才隊伍建設和青少年運動員的系統培養已然成為了體育運動可持續發展的關鍵所在。廣大青少年是開展體育運動和建設體育事業的基礎，積極順應社會主義文化建設大發展繁榮的實際需求，按照科學發展觀要求，不斷加強青少年運動員的培養，促進我國體育事業全面協調可持續發展，也成為體壇經久不衰的追求。

青少年健美操是加強對年輕運動員培養的基礎工程，是我國健美操運動實現持續發展和保持國際地位的重要保障。我國健美操運動經歷了從無到有,逐步發展的過程。這個過程是一個不斷探索不斷修正方向的過程，從組織加入比賽，到能夠與世界強國抗衡，直至躋身健美操運動的領頭軍的行列。

二、健美操運動對青少年身心健康發展有積極的促進作用

梁啟超先生曾說過：“少年智則國智、少年富則國富，少年強則國強，少年進步則國進步。”青少年在成長階段正處于青春發育期，不同于兒童，也不同于成人。其最大特點是生理上蓬勃的成長，急驟的變化,不光是身體外形還是內臟機能都在發生變化,這些變化的共同點是都具有可塑性。同時，在這個時期是青少年心理的動蕩階段，在該階段的認知水平上認知基礎可能引起學生思想道德的變化，將會導致他們出現心理叛逆、充分追求自由和強調自我等一系列的共性和個性問題。

健美操是融體操、舞蹈、音樂于一體的，充滿活力、展示姿態、散發力量與向上精神、追求高度藝術性、追求人體“健、力、美”并具有廣泛適應性的運動項目。健美操動作美觀大方，既能表現柔美，也能彰顯活潑陽光，還能充滿熱情和力量，是人體勻稱和諧發展必不可少的運動。另外，經常練習還能夠增強體質，培養良好的身體姿態，使人體勻稱和諧的發展，培養健美的體形和風度，塑造健美的自我。青少年在學習和練習中，不僅鍛煉了身體、增強了體質，從中得到了美的享受和良好的身體姿態，還大大的提高了藝術修養，養成良好的鍛煉意識。健美操運動與音樂的強烈節奏性，使青少年更具有活力、感染力，符合青少年活潑、好動、時尚的心理特點。在健美操的表演和練習中常常以集體的方式出現，伴隨的有許多同伴之間的配合動作。因此，健美操是一項既注重外在美的鍛煉，又強調內在美和團結集體主義精神的運動方式。

在他們的日常生活和學習中創新、求知、求變、求動的心理活動成為他們判斷是否值得關注或者是否參與的一個標準。昔日傳統的體育活動項目已不能滿足他們的要求和好奇心，他們需要新的時代氣息和思想，需求新的體育活動方式來更好的釋放和鍛煉自己。在鍛煉過程中更多的增進同學之間的友好往來和情感交流，緩解內在壓力，達到愉悅身心的目的。正因為如此，青少年的學習和生活以及健康成長都受到家庭和社會的倍加關注。社會和家庭都希望能夠讓青少年在愉悅和歡樂的環境中得到身體的鍛煉。

三、深入推動青少年健美操普及，有利于推動全民健身運動蓬勃開展

開展全民健身運動是積極適應當前大眾身體健康需要，提高全民身體心理素質，不斷促進各項體育事業協調發展的有力舉措。開展青少年健美操運動，對青少年個體來講，意義在于通過系統、長期的運動和鍛煉，不斷增強自身身體心理素質，并通過各類競賽和交流，向社會和世界展示我國青少年一代的蓬勃朝氣和良好面貌；從健美操運動乃至整個體育建設事業來考慮，青少年對健美操的學習以及對健美操的熱愛會影響到整個家庭甚至整個社會對健美操運動的關注和喜愛。大眾健美操的普及和推廣能夠讓更多的人群加入到該項運動，父母和孩子共同學習，一起鍛煉，增強了家庭的和諧氣氛，也可以成為良好的家庭活動，形成良好的親子互動，增強家庭的歸屬感和幸福感。

四、加強對青少年健美操的研究，促進與豐富了青少年體育競賽活動的開展

在青少年群體中開展體育競賽活動，既是積極適應和推廣全民健身運動的基本要求，也是引導、激勵廣大青少年積極參與體育活動的重要方法，對于激發青少年團結一致、奮力拼搏的精神，增強身體和心理素質，有著重要的意義。同時，分析一個城市（地區）體育競賽活動開展情況，也能側面了解該城市（地區）在體育文化建設方面的重視程度和競技體育發展基礎的牢固程度。健美操作為集競技和娛樂于一體的群眾性體育項目，以其所特有的體育功能、藝術功能和教育功能，在眾多非奧運項目中最能反映體育競賽活動的發展狀況。

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