中學生籃球意識培養途徑的研究

吳朝光

摘 要： 本文通過文獻資料法、訪談法等研究方法，對籃球意識的定義進行歸納與總結，結合比賽中發現的問題，對籃球意識的增強方法進行梳理，得出籃球意識可以通過豐富學生理論知識、規范技戰術訓練、培養學生的戰術意識、提高學生的觀察能力和拼搏精神等途徑進行培養。

關鍵詞： 中學生 籃球意識 培養途徑

籃球是一個綜合能力要求很高的運動項目，運動員在賽場上要隨時能夠靈活運用綜合性的各項技戰術，這就是意識，被稱為籃球運動的靈魂。比賽發現，學生籃球意識較差，往往因為配合失誤而臨場表現不佳。本文通過文獻資料法和訪談等方法，對籃球意識的定義進行梳理，并結合自己的理解重新定義，對增強學生意識的方法進行總結，希望能夠為增強中學生的籃球意識提供理論支持。

1.籃球意識的概念

籃球意識作為籃球運動的專項術語，指一個特定的內容。不是單純的認識活動，卻以認識活動為前提，是智力的集中表現，又不等于智力。它不同于身體素質和專項技術，沒有標準，沒有規格，無法對它進行智力測驗，只能體現在運動中，是運動員在長期運動實踐中，逐漸形成的一種專項運動才能。

籃球意識是運動員頭腦中對籃球這個運動項目的感覺和思維等各種心理過程的現實反映。常說的意識形態具體到籃球運動項目中，人們會意識到它是一項對抗性、集體性、綜合性的體育項目。通過訓練產生感覺和思維的心理過程，會在形態上表現出機智、靈活、勇敢、快速和團隊精神等。查閱資料發現，專家、學者對籃球意識的理解各不相同。通過對籃球意識不同理論的總結與歸納，結合自己的理解，現將籃球意識定義為：“在比賽或訓練中，運動員能夠根據對手與自身隊伍特點，積極主動地運用技術、戰術、身體等有利條件解決臨場問題的能力。”

2.籃球意識的培養途徑

2.1豐富學生的理論知識。

知識是實踐的基礎，實踐是知識的體現。豐富的文化知識可以拓寬學生的思維方式，提高學生的思維能力，對發揮創造力、控制力起決定性作用。在籃球運動中，意識在運動員頭腦中的形成，都是以籃球文化知識為基礎，結合比賽中的實際情況加工得出的。特別是在籃球比賽異常激烈的今天，即使在還未成年的中學生籃球比賽中也是如此，學生需要有比對手更聰明的頭腦和才智才能占得先機，而對增強學生籃球意識起保障作用的就是籃球文化知識基礎。因此，我們在平時的訓練中要向學生灌輸籃球文化理論的重要性，正確引導他們，調動他們學習籃球理論的主動性和積極性，促使他們的籃球意識全面、快速地發展。

2.2加強技術、戰術的規范訓練。

技術是戰術的基礎，戰術是技術的運用。對每個隊員來講，掌握全面、扎實、有效的基本技術十分重要。基本技術動作和方法的運用都有其應用范圍、條件、特點及標準，這些既是技術訓練中籃球意識的重要內容，又是他們在比賽中意識活動的基礎。籃球戰術意識只有通過嫻熟、過硬的基本技術，才能得到具體有效的體現，所以學生在訓練中要把基本技術練到自動化程度。但要特別注意在基本技戰術訓練中貫穿戰術意識，結合戰術意識的內容，把技戰術訓練與培養戰術意識有機結合起來，不斷提高技戰術的運用能力。

2.3培養學生的觀察能力。

觀察力是一種有意識、有目的、有組織的知覺能力。它不只是單純的知覺問題，而是包含理解、思考，有目的、有計劃的知覺，它是人多種感知覺的綜合。觀察力是形成篩球戰術意識的重要條件，學生的心理活動及判斷等反應動作都源于觀察，培養觀察力和強化視野訓練，以提高學生對場上復雜變化的分析判斷力。比賽場上瞬息萬變，稍微的松弛、注意力不集中都可能喪失主動權，在攻防轉換較快的籃球比賽中表現得更為突出，如何更好地掌控比賽、把握戰機，就要求運動員有敏銳的觀察能力為基礎和前提，隊員必須對觀察情況做出最快、最好的反應，準確地抓住戰機，這樣才能有效控制比賽進程。在學生運動員的訓練前期就要重視對其觀察能力的培養，讓運動員學會用眼睛的余光觀察比賽動向，以擴大視野，并且在一定觀察能力的基礎上，進一步培養學生運動員的選擇能力。

2.4加強學生戰術意識的培養。

籃球戰術意識具體表現為在全面觀察場上比賽情況的基礎上，迅速作出正確的判斷，通過戰術思維活動及時采取相應的、恰如其分的對策，合理運用身體技術和與同伴進行協同配合的能力，以及創造性地運用新的手段、方法和措施。

戰術配合通常指兩個或多個隊員，在戰術行為上相協作進行戰術活動的行動打法。戰術思維是戰術意識的核心，是戰術意識的中心環節，對于學生運動員戰術思維的訓練是籃球意識培養的重要組成部分。在訓練中，要求學生學會運用頭腦積極思考，使戰術思維與戰術訓練有機結合起來，達到培育戰術意識的目的。因此，可以通過教學比賽中的戰術配合培養學生的戰術意識。教師要善于引導學生圍繞戰術目的而練，力求使技戰術的運用在時機、方位的配合上取得高度的協調一致。

2.5提高學生心理素質。

籃球比賽不單是籃球技戰術和身體能力的比拼，更是一場心理素質的比賽。中學生正處于青春期，心理素質還不夠好，對情緒的控制常處于不穩定狀態，因此，加強對心理素質的培養十分必要。在訓練中，不但要增強學生的自信心，培養意志品質，還要培養學生的情緒控制能力，營造隊內良好的訓練環境和集體主義感。在訓練中重視培養學生每球必爭的頑強作風，要有不到最后一刻不服輸的勇氣和信心，這樣才能勇敢面對對手，彌補進攻的不足，獲得防守的主動權。

3.結論與建議

籃球意識是指在比賽或訓練中，運動員能夠根據對手與自身隊伍的特點，積極主動地運用技術、戰術、身體等有利條件解決臨場問題的能力，對比賽的結果起決定性作用。籃球意識的培養可以通過豐富學生理論知識、規范技戰術訓練、培養學生戰術意識、提高學生觀察能力和拼搏精神等途徑。

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