時間管理訓練對初中學習拖延者的干預研究

侯智慧 聞素霞

摘 要 現(xiàn)階段初中生的時間管理在三個維度上都存在較低水平，是導致其學習拖延的重要因素，本研究設計時間管理干預方案，從時間價值感、監(jiān)控觀、效能感三方面提高被試的時間管理水平，從而達到緩解學習拖延的目的。

關鍵詞 時間管理 干預 學習拖延

中圖分類號：G448 文獻標識碼：A

Intervention of Time Management Training to

Junior Learning Procrastinators

HOU Zhihui， WEN Suxia

（School OF Education Sciences， Xinjiang Normal University， Urumqi， Xinjiang 830054）

Abstract Now Time Management Disposition of junior students is lower， that is one of the important reasons for their academic procrastination. The intervention experiment program of time management according raises the participants' level of time management to reduce their academic procrastination.

Key words time management； intervention； academic procrastination

1 時間管理

時間管理傾向就是個人使用時間的時候呈現(xiàn)出的心理特征與行為特征，其結構是多層次且多維度的①三個維度，指的就是時間價值感、監(jiān)控觀和效能感。②

2 學習拖延

學習拖延的概念，是個人學習情境中產(chǎn)生的拖延行為，包含了的特征有：行為思想異于實際行動的距離；不良外顯行為；伴隨不良的情緒體驗。③

3 問題提出

潘利若和王耀軍④的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，學習拖延是在中學生的學習生活中存在的一種普遍現(xiàn)象。時間管理因素是在導致學業(yè)拖延行為的因素中，認同程度最高的一項。⑤基于時間的管理和拖延之間的這種直接相關，所以本次研究嘗試利用時間管理的集體輔導形式，對初中學習拖延者進行干預，以求對其拖延狀況有所改善。

4 研究設計

4.1 干預對象

使用《青少年時間管理傾向量表》和《中學生學習拖延量表》對新疆農(nóng)業(yè)大學附屬中學初二學生進行篩選，獲得10名時間管理傾向水平低且存在有明顯學習拖延習慣的學生。

4.2干預假設

本研究中的干預方案從時間價值感、時間監(jiān)控觀和時間效能感三個維度出發(fā)，能有效提高被試時間管理水平，從而改善其學習拖延程度。

4.3干預程序

（1）前測：采用《青少年時間管理傾向量表》和《中學生學習拖延量表》。（2）干預實施：用自編的時間管理訓練方案，以團體輔導的方式對被試進行干預，干預為課程分8次進行，每周1～2次，每次時長60分鐘。（3）后測。

4.4 干預結果

4.4.1 時間管理各維度干預前后測比較

表1 被試時間管理各分量表前后測比較

表2 時間管理三個維度前后測得分統(tǒng)計學差異

表1，比較時間價值感、時間效能感和時間監(jiān)控觀三個維度的前后測得分，不論性別、學習成績、親子關系怎樣在干預后的得分都所上升；表2，干預被試的時間管理三個分量表前后測得分經(jīng)過spss16.0相關樣本t檢驗，得出的結果顯示在時間管理傾向的三個分量表上，被試干預前后測兩次的得分之間均有顯著差異，干預方案對提高被試時間管理的各個維度作用顯著。

4.4.2學習拖延各維度干預前后測比較

表3中，被試在拖延程度、拖延煩惱和拖延減少的愿望三個維度情況較之前嚴重的程度已經(jīng)都有了不同程度的降低，拖延減少的愿望也在干預后有所提高。表4的結果，被試的學習拖延三個分量表前后測得分經(jīng)過spss16.0相關樣本t檢驗，結果學習拖延量表中，被試拖延程度和拖延煩惱上干預前后測量得分差異顯著，拖延減少愿望上干預前后測所得數(shù)據(jù)間的無顯著差異，未達到統(tǒng)計學意義。

表3 被試學習拖延各分量表前后測比較

表4 學習拖延三個維度前后測得分統(tǒng)計學差異

5 結果討論

5.1 時間管理干預結果

干預前后，被試在時間管理傾向三個維度得分差異顯著，被試在進行了團體輔導干預后時間管理水平有了明顯的提高，時間價值感和時間效能感水平都有了一定程度的上升，尤其時間監(jiān)控觀有了相當大程度的提高。本研究中的干預課程能夠有效地提高被試的時間管理水平。

5.2 學習拖延干預結果

干預前后被試在學習拖延量表各維度上的得分差異顯著，證明本研究中的時間管理訓練方案在緩解學生學習拖延行為的同時，學生由拖延而帶來的不良情緒反應也適當?shù)臏p少了。拖延減少的愿望在干預前后并無顯著差異。本研究的干預方案在提高被試時間管理水平的程度上對緩解被試的學習拖延現(xiàn)象也效果顯著。

6 結論

本研究中設計的時間管理方案，分別從是價值感、效能感、監(jiān)控觀三個維度上有效提高了干預對象的時間管理水平，從而使得干預對象學習拖延的現(xiàn)象明顯減少。通過對被試的干預前后測數(shù)據(jù)的對比分析，t檢驗證明差異顯著，時間管理傾向的訓練對初中學習拖延者干預效果顯著。

基金項目：新疆師范大學發(fā)展與教育重點學科科技創(chuàng)新基金項目（xjnudepks1305）

注釋

① 黃希庭，張志杰 .論個人的時間管理傾向[J].心理科學，2001.24（5）：516-518.

② 黃希庭，張志杰.青少年時間管理傾向量表的編制[J].心理學報，2001.3（4）：338-343.

③ 王國燕.初中生學習拖延現(xiàn)狀、原因及與學習成績的相關研究[D].南京：南京師范大學，2008.

④ 潘利若，王耀軍.中學生學習拖延的影響因素及對策[D].河南大學，2009.

⑤ 張志杰，黃希庭，鳳四海等.青少年時間管理傾向相關因素的研究[J].心理科學，2001.24（6）：649-653.