網(wǎng)球墻在5-16歲少年兒童網(wǎng)球訓(xùn)練中的作用研究

呂秋爽，胡明道

網(wǎng)球是集健身、娛樂、隔網(wǎng)對(duì)抗為一體的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，是一項(xiàng)深受大眾喜愛的熱門運(yùn)動(dòng)，有很高的健身價(jià)值。隨著網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)在我國(guó)的迅速發(fā)展，網(wǎng)球人口在不斷擴(kuò)增，對(duì)場(chǎng)地的要求也逐漸增加，但是目前我國(guó)的網(wǎng)球場(chǎng)地仍是相當(dāng)缺乏。一般來說，如果有一面高墻，墻下有一片平整、空曠的地面，就可以練習(xí)網(wǎng)球了。可供練習(xí)網(wǎng)球的墻，就稱為網(wǎng)球練習(xí)墻［1］。本文主要對(duì)網(wǎng)球墻在少年兒童網(wǎng)球?qū)W習(xí)中的作用進(jìn)行研究，證明科學(xué)合理的利用網(wǎng)球墻可以解決少年兒童網(wǎng)球課教學(xué)中學(xué)生多、場(chǎng)地少、時(shí)間短的矛盾，為少年兒童網(wǎng)球訓(xùn)練的教學(xué)提供一些參考依據(jù)。

1 研究對(duì)象與方法

1.1 研究對(duì)象

研究對(duì)象是鄭州市鐵路局體育活動(dòng)中心網(wǎng)球俱樂部的全體少年兒童網(wǎng)球?qū)W員。隨機(jī)分為實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組，實(shí)驗(yàn)組對(duì)網(wǎng)球墻練習(xí)，對(duì)照組不對(duì)網(wǎng)球墻練習(xí)，兩組人數(shù)相同，各20人。

我國(guó)少年兒童的年齡界定：大概可以劃分為幼兒期2.5-6歲，少年期是從 7-17 歲［2］。

1.2 研究方法

采用文獻(xiàn)資料、實(shí)驗(yàn)、數(shù)理統(tǒng)計(jì)、邏輯分析等方法相結(jié)合的形式深入分析和研究。

1.2.1 文獻(xiàn)資料法

在“中國(guó)知網(wǎng)”、“萬方數(shù)據(jù)庫”以“網(wǎng)球墻”、“少年兒童”、“網(wǎng)球訓(xùn)練”為關(guān)鍵詞搜索有關(guān)少年兒童網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的論文，并整理、分析，為研究、設(shè)計(jì)和構(gòu)思提供參考。

1.2.2 實(shí)驗(yàn)法

選定鄭州市鐵路局體育活動(dòng)中心網(wǎng)球班學(xué)員，樣本構(gòu)成情況見表1，把5-7歲組、7-13歲組、13-16歲組分別隨機(jī)分到利用網(wǎng)球墻訓(xùn)練（實(shí)驗(yàn)組）和不利用網(wǎng)球墻常規(guī)訓(xùn)練組（對(duì)照組）。兩組的網(wǎng)球訓(xùn)練時(shí)間相同，教學(xué)條件相同，網(wǎng)球水平相當(dāng)。經(jīng)過一段時(shí)間的教學(xué)實(shí)驗(yàn)再進(jìn)行有關(guān)體育統(tǒng)計(jì)學(xué)的分析。

表1 樣本構(gòu)成情況（單位：人）

1.2.3 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

用spss12.0軟件對(duì)所收集的資料和實(shí)驗(yàn)結(jié)果進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析。

1.2.4 邏輯分析法

運(yùn)用比較、歸納、演繹等邏輯學(xué)方法，結(jié)合其他體育理論知識(shí)，就網(wǎng)球墻在少年兒童訓(xùn)練中的作用進(jìn)行分析和探討，得出結(jié)論。

2 研究結(jié)果與分析

2.1 實(shí)驗(yàn)過程中的練習(xí)要求與方法

2.1.1 練習(xí)要求

按照課程訓(xùn)練內(nèi)容，對(duì)實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組進(jìn)行相同的教學(xué)課程，徒手練習(xí)，聽取老師講解動(dòng)作要領(lǐng)。在練習(xí)內(nèi)容上安排一致，在練習(xí)方法上實(shí)驗(yàn)組利用網(wǎng)球墻進(jìn)行練習(xí)，對(duì)照組沒有利用網(wǎng)球墻進(jìn)行練習(xí)。

2.1.2 球性練習(xí)

讓學(xué)員近距離的靠墻，用球拍擊打各種落地 （可落地2次）與不落地的球，盡量做到多回合、連續(xù)性的擊球，這樣可以培養(yǎng)少年兒童對(duì)球的控制以及眼睛、手、腳的配合，練習(xí)協(xié)調(diào)性。

2.1.3 對(duì)墻進(jìn)行專項(xiàng)技術(shù)練習(xí)

1）正反手的練習(xí)。擊球時(shí)，要保持動(dòng)作的穩(wěn)定性、流暢性，盡量做到多回合擊球。對(duì)少年兒童來說，因?yàn)榍蜃矇蠓磸椀母叨容^高，速度較快，為了能有效地多回合擊球，就只能盡早引拍，腳下移動(dòng)要快，手腳配合要協(xié)調(diào)。

2）截?fù)羟虻木毩?xí)。靠近墻擊球，要在球落地之前擊打，為了盡可能多地連續(xù)擊打球。對(duì)墻擊打球時(shí)，應(yīng)注意眼睛始終盯球，身體前傾，重心前傾，體會(huì)手腕固定時(shí)甜區(qū)擊球的感覺。

3）上手發(fā)球的練習(xí)。在墻上畫出與網(wǎng)齊高的標(biāo)志線，離墻大概11m左右，觀察每次發(fā)球撞墻的位置，固定發(fā)球動(dòng)作，找出最準(zhǔn)確的擊球位置，并加強(qiáng)練習(xí)以便定型動(dòng)作。

4）高壓球的練習(xí)。在對(duì)墻練習(xí)高壓球時(shí)，注意目視來球、移動(dòng)跟球，同時(shí)要控制擊球的方向、位置和力度，連續(xù)多次進(jìn)行高壓球練習(xí)。

5）壁球式的練習(xí)。這種練習(xí)需要兩個(gè)人之間相互配合，輪流對(duì)墻擊球，是比較接近實(shí)戰(zhàn)的一種練習(xí)方法，它不僅能提高少年兒童的步法水平，還能增強(qiáng)處理不同來球的綜合擊球能力，并能增進(jìn)隊(duì)友間的默契，建立友好的感情并找到穩(wěn)固的練球伙伴［3］。

2.2 對(duì)實(shí)驗(yàn)效應(yīng)的評(píng)定指標(biāo)

按照課程訓(xùn)練內(nèi)容，對(duì)實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組進(jìn)行相同的教學(xué)課程，徒手練習(xí)，聽取老師講解動(dòng)作要領(lǐng)。在練習(xí)內(nèi)容上安排一致，在練習(xí)方法上實(shí)驗(yàn)組利用網(wǎng)球墻進(jìn)行練習(xí)，對(duì)照組沒有利用網(wǎng)球墻進(jìn)行練習(xí)。

以實(shí)驗(yàn)前和實(shí)驗(yàn)后，對(duì)實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組的每個(gè)學(xué)生進(jìn)行正反手擊球到指定區(qū)域，每人各20個(gè)球，以平均成功率作為評(píng)定指標(biāo)。

2.3 實(shí)驗(yàn)結(jié)果與分析

2.3.1 實(shí)驗(yàn)前兩組正反手擊球到規(guī)定區(qū)域的擊球平均成功率分析

教練定點(diǎn)拋球，讓學(xué)生原地?fù)羟虻揭?guī)定區(qū)域，對(duì)兩組正反手擊球到規(guī)定區(qū)域的平均成功率作了測(cè)試（見表2）［4］。

表2 實(shí)驗(yàn)組、對(duì)照組正反手擊球到規(guī)定區(qū)域的擊球平均成功率（實(shí)驗(yàn)前）（n=40）

表2可看出，實(shí)驗(yàn)組的正手擊球到規(guī)定區(qū)域的平均成功率為21.2%，反手為16.5%；對(duì)照組的正手擊球到規(guī)定區(qū)域的平均成功率為23.7%，反手為18.9%，從兩組的測(cè)試結(jié)果可以看出兩組測(cè)試成績(jī)無顯著差異。說明兩組學(xué)生的網(wǎng)球技術(shù)水平相差無幾，對(duì)球的控制和球性的感覺也無太大差異。

2.3.2 實(shí)驗(yàn)后兩組正反手擊球到規(guī)定區(qū)域的平均成功率分析

表3可看出，經(jīng)過一學(xué)期的學(xué)習(xí)，實(shí)驗(yàn)前實(shí)驗(yàn)組的正手擊球率為21.2%，反手擊球率為16.5%，實(shí)驗(yàn)后實(shí)驗(yàn)組的正手擊球率為63.6%，反手擊球率為55.2%；對(duì)照組在實(shí)驗(yàn)前的正手擊球率為23.7%，反手擊球率為18.9%，實(shí)驗(yàn)后對(duì)照組的正手擊球率為45.4%，反手擊球率為38.4%。

表3 實(shí)驗(yàn)組、對(duì)照組正反手擊球到規(guī)定區(qū)域的平均成功率（實(shí)驗(yàn)后）（n=40）

從實(shí)驗(yàn)前后兩組所得數(shù)據(jù)可看出，實(shí)驗(yàn)后兩組擊球到規(guī)定區(qū)域的平均成功率有了大的提高；對(duì)實(shí)驗(yàn)后兩組結(jié)果進(jìn)行比較，發(fā)現(xiàn)實(shí)驗(yàn)組在正反擊球到規(guī)定區(qū)域內(nèi)的平均成功率比對(duì)照組擊球到規(guī)定區(qū)域內(nèi)的平均成功率高。因此可得出結(jié)論，對(duì)墻練習(xí)有助于提高少年兒童的正反手技術(shù)及對(duì)球的控制。

2.3.3 實(shí)驗(yàn)后兩組網(wǎng)球技術(shù)考試平均成績(jī)情況分析

實(shí)驗(yàn)后兩組按照教學(xué)大綱要求進(jìn)行技術(shù)考試，考試內(nèi)容有正手、反手移動(dòng)擊球到指定區(qū)域內(nèi)、發(fā)球、高壓球技術(shù)，每項(xiàng)技術(shù)25分。實(shí)驗(yàn)組、對(duì)照組的平均成績(jī)（見表4）。

表4 實(shí)驗(yàn)組、對(duì)照組網(wǎng)球技術(shù)考試平均成績(jī)（n=40）

表4可看出，實(shí)驗(yàn)組的正手移動(dòng)擊球的平均成績(jī)?yōu)?4.2分，反手移動(dòng)擊球的平均成績(jī)?yōu)?1.9分，發(fā)球的平均成績(jī)?yōu)?6.4分，高壓球的平均成績(jī)?yōu)?8.1分；對(duì)照組的正手移動(dòng)擊球的平均成績(jī)?yōu)?0.1分，反手移動(dòng)擊球的平均成績(jī)?yōu)?8.6分，發(fā)球的平均成績(jī)?yōu)?2.3分，高壓球的平均成績(jī)?yōu)?4.2分；從統(tǒng)計(jì)平均成績(jī)的結(jié)果可以看出實(shí)驗(yàn)組要比對(duì)照組高出15.4分，說明在相同教學(xué)條件下，對(duì)網(wǎng)球墻練習(xí)的學(xué)生取得了良好的成績(jī)。

從統(tǒng)計(jì)平均成績(jī)的結(jié)果可看出，實(shí)驗(yàn)組要比對(duì)照組在期終技術(shù)考試的平均成績(jī)上高出15.4分。在正手移動(dòng)擊球、反手移動(dòng)擊球、發(fā)球、高壓球考核的4項(xiàng)技術(shù)中，正手移動(dòng)擊球?qū)嶒?yàn)組的平均分比對(duì)照組的平均分高出4.1分，在反手移動(dòng)擊球上實(shí)驗(yàn)組的平均分高出對(duì)照組3.3分，在發(fā)球技術(shù)中高出4.1分，在高壓球技術(shù)上也具有顯著效果。從實(shí)驗(yàn)結(jié)果可以得出，在少年兒童網(wǎng)球教學(xué)中，同等教學(xué)條件下，對(duì)墻練習(xí)有助于提高少年兒童正反手移動(dòng)擊球的能力及發(fā)球、高壓球技術(shù)。

2.3.4 實(shí)驗(yàn)前后結(jié)果的比較分析

實(shí)驗(yàn)前對(duì)實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組正反手擊球到指定區(qū)域的成功率作了測(cè)試，結(jié)果表明，兩組的測(cè)試成績(jī)無顯著差異（見表2）。一學(xué)期的教學(xué)實(shí)驗(yàn)后再進(jìn)行體育統(tǒng)計(jì)學(xué)分析，表3、表4可看出實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組實(shí)驗(yàn)后成績(jī)差異顯著，說明通過網(wǎng)球墻對(duì)墻練習(xí)在同等教學(xué)條件下有助于少年兒童在網(wǎng)球訓(xùn)練中網(wǎng)球技術(shù)水平的提高，網(wǎng)球墻練習(xí)在網(wǎng)球訓(xùn)練中有著極其重要的作用。

3 結(jié)語

在一些欠發(fā)達(dá)地區(qū)，場(chǎng)地少、學(xué)生多、師資力量不足的情況下，科學(xué)合理的利用網(wǎng)球墻可以解決網(wǎng)球教學(xué)中出現(xiàn)的一些問題，有效提高學(xué)員的網(wǎng)球技術(shù)，是網(wǎng)球訓(xùn)練的一種必要的練習(xí)手段和方法。通過網(wǎng)球墻的練習(xí)能有效培養(yǎng)球感、提高步伐移動(dòng)能力、提高正反手擊球質(zhì)量、加強(qiáng)截?fù)羟蚝桶l(fā)球以及高壓球水平的提高。

總而言之，通過網(wǎng)球墻練習(xí)可有效提高練習(xí)者的網(wǎng)球綜合技術(shù)。教練員要有區(qū)別的對(duì)待學(xué)生的訓(xùn)練手段，采取科學(xué)的、系統(tǒng)的訓(xùn)練方法，培養(yǎng)少年兒童對(duì)網(wǎng)球的興趣，在快樂中學(xué)習(xí)網(wǎng)球知識(shí)，熱愛這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，使網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)成為他們的終身體育。

［1］陶志翔.網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)教程［M］.北京：北京體育大學(xué)出版社，2007.

［2］李 靖.少年女子網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員身體素質(zhì)訓(xùn)練探索［J］.湖北體育科技，2008（1）.

［3］孫 志.“墻壁法”在網(wǎng)球教學(xué)中的應(yīng)用［J］.體育科技文獻(xiàn)通報(bào)，2010（8）.

［4］龍秋生，雷輝旭.網(wǎng)球抽球三點(diǎn)落點(diǎn)訓(xùn)練法的研究［J］.廣州體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2002（5）.

［5］韋海瓊.少年兒童（5-16歲）網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)啟蒙訓(xùn)練中網(wǎng)球興趣的培養(yǎng)［D］.桂林：廣西師范大學(xué)，2009.

［6］顏炳獻(xiàn).試論網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)中擊墻練習(xí)的作用［J］.湖南科技學(xué)院學(xué)報(bào)，2010（8）.