誰動了你的情緒按鈕

周芳

第一次見到雨晴，不由得想起時下最流行的一個詞：女漢子！

她風風火火沖進咨詢室，“我特別需要傾訴，我很不幸福！”

我眼中的她，小巧的身材，一身得體的服裝、精致的妝容，眼神寫滿了脆弱，可又擁有大嗓門、語氣強硬……她經營一家小公司，生意做得有聲有色，可她卻認為自己的人生特別失敗：“我很愛我丈夫，可他卻一點也不愛我……”

我靜靜看著她，這是一個在強勢外表包裝下的弱女子，雖是女漢子的外形卻有女孩子的內心，表現出女強人的姿態卻有著小女人的無助……

妻子：我只要寵愛，他卻不給

我給雨晴沖了一杯玫瑰花茶，希望她能在這代表愛情的芳香中，放下強加給自己的包裝，釋放真正的自己。

雨晴經營一家辦公耗材銷售公司，管理十幾個員工。她總是來回奔波洽談業務，時常要低聲下氣給人說好話。身累心更累，是她每天最大的感受。

“我最盼望的是，進到家門口能有一個暖暖的擁抱，能喝上一口熱水，可我的丈夫總是等我回家后才肯回來，做飯也必須是一起干。我腸胃不好，因為吃飯太晚，不消化，連覺也睡不好。家里我一分錢不需要他出，只希望他能寵愛我，可他就是不愿意為我付出一丁點，不愿意照顧我，呵護我！”

雨晴的丈夫是公務員，工作很輕松，可他卻不愿意提早回家，下班后寧愿選擇繼續待在辦公室上網，也不愿早早回家給雨晴做一頓飯，哪怕燒壺熱水。

“如果他愛我，不會絲毫不考慮我的勞累，不會絲毫不愿意付出，更不會為點雞毛蒜皮的小事和我爭吵不休！”

我打斷雨晴的話，“如果用一幅圖畫來描述你最理想的家庭狀態，是什么樣的？”雨晴愣了一下，想想說：“一個小女孩放學回家，看到爸爸在家給她做飯，然后自己去寫作業。過一會兒，爸爸端上熱騰騰的飯，面帶微笑，招手叫小女孩吃飯。”

“那么那個小女孩此刻的心情是什么樣的？”

“很幸福，很滿足。”雨晴說完，臉上蕩漾著孩童般的純真笑容。

“你會是這個女孩兒嗎？為什么不是媽媽在做飯？”

雨晴的臉色立即變了，她有些哽咽，眼淚掉了下來，“為什么不是媽媽？因為我所見過的只有媽媽在做飯、干家務的場景，她的勞累、她的蒼老、她緊皺的眉頭總是在腦中揮之不去，我伴著她的嘆息聲、看著她無幸福感的表情，吃了20多年食之無味的飯！”

她淚如雨下，“我不想成為媽媽的翻版，我努力掙錢，我要成為強者。我家中不請保姆，我就想找個老公，他能疼我，能心甘情愿為我做頓飯！”

“保姆？在你心中老公和保姆能畫等號嗎？”

在我的引導下，雨晴說出了心中真正的痛：她的爸爸早年下海，屬于提前富起來的那批人，在雨晴出生后，家里請了保姆照顧她。可是，爸爸竟和保姆好上了，甚至有了孩子，爸爸最后選擇離開媽媽。而雨晴的媽媽極好面子，她在外面強顏歡笑，卻將自己的脆弱、痛苦在女兒面前展露無遺。

幼小的雨晴在無數個夜里，看著媽媽痛哭流涕痛訴爸爸的“惡行”，她心里對父親的恨與日俱增。她曾描述過這樣的場景：“每當我看到爸爸抱著和保姆生的女孩，就想把他懷里的妹妹掐死，然后，讓他好好抱抱我。”她有個心理誓言：一定要找一個像別人家慈愛的父親一樣的男人做丈夫，享受他的溺愛。

丈夫：寵有底線，我要公平

當面對雨晴的丈夫肖可時，我似乎懂得了雨晴的選擇。同雨晴時尚、考究的穿著相比，他很樸實，也很沉默，屬于掉到人堆里就找不到的那類人。

他低頭看著手中飛快轉動的鋼筆，一聲不吭。

“你是不是不愿意來？”我試探著問。

“對，非常不愿意，雨晴總是強迫我做不喜歡的事情！”

“我很想知道雨晴都強迫你做什么了？”看我態度真誠，肖可不好意思地沖我笑了笑，“她強迫我和你聊天呀！”

“除了這些呢？”

“太多了，強迫我推掉應酬、強迫我早點回家，甚至強迫我不能加班！在她眼中，我的工作、朋友都不重要，沒有比早點回家伺候她重要！”肖可情緒出現了波動。

“你認為在家庭關系中自己處于什么地位？”

“地位？我壓根兒沒地位！雨晴是掙錢比我多，可掙錢再多她也是妻子不是女王。再說我也不是吃軟飯的，我憑什么處處都要讓著她，這不公平！”

“公平？你認為愛情和婚姻中公平是第一位的嗎？”

“絕對是第一位，任何事情都要講究公平。”肖可堅定地回答。

“你所理解的公平是絕對的、還是相對的？”我想知道肖可如何定義公平。

“我追求絕對的公平，但我從小到大遭遇的都是不公平！”

通過深入交談，我了解到肖可生活在一個貧窮的家庭，在家排行老二。所謂的老二情節在他身上表現得淋漓盡致。上面是哥哥，下面是妹妹，大部分家務活都是他在做，但父母把寵愛和贊揚更多給了哥哥和妹妹。

當我告訴他雨晴心目中最理想的家庭畫面是“爸爸做飯，小女孩在寫作業”時，肖可皺起了眉頭，“我最不理想的家庭畫面就是我在做飯、洗碗，而我的哥哥和妹妹在爸媽旁邊寫作業、看電視，為什么這么不公平？”

肖可小的時候，電視臺放《霍元甲》，當時可謂萬人空巷，肖可家里沒有電視，但爸爸媽媽每次都領著哥哥、抱著妹妹去鄰居家看，卻讓他留在家里收拾碗筷。當他干完活趕過去時，只能踮著腳尖站在人群的最后，看幾眼快演完的電視劇。“當時，我每次聽到霍元甲的結束曲，就有種想大哭一場的沖動！我是沒有哥哥學習好，沒有妹妹乖巧可愛，可我也是爸爸媽媽的孩子，為什么就不能被平等對待？”

我理解肖可的感受，他把幼兒時期對平等的渴望延伸到婚姻中，他希望無論掙多少錢，都能和妻子處在平等的地位。但他又娶了一個特別渴望被呵護、被照顧、被無條件寵愛的妻子，因此他們之間有矛盾是必然的。

不去觸碰對方的“情緒按鈕”

我把肖可和雨晴一起約到診療室，給他們拋出了一個概念：情緒按鈕！

“你們的問題來自原生家庭，也就是以前和父母在一起的家庭，你們受到了傷害，產生了情緒按鈕，在繼生家庭里，也就是你們組建的小家庭中爆發出來。”

看他們一臉迷惑，我繼續為他們解釋：“通俗點說，情緒按鈕就是年幼時曾經遭受到的傷害，沒有修復，變成一個不能碰的傷疤，一按到，就會痛苦，情緒不能自持。”

雨晴首先表示理解，“對！我覺得自己是個傷痕累累的人，渾身都是情緒按鈕，很容易疼，很容易痛苦……”

“我理解你們的感受，雨晴的情緒按鈕是缺乏父愛，缺乏對男人的信任感，她需要丈夫如同父親一樣，給予無私的、永不背叛的愛；而肖可的情緒按鈕是渴望公平，尤其是在雨晴經濟基礎更好一些的情況下，能夠被平等對待的感受會更強烈，任何他自認為不公平的事情都會讓他聯想到兒時痛苦的感受！你們兩個人，天天為了生活瑣事吵鬧不休。表面都是因為一些事情，而實際上卻是帶著在原生家庭里的傷，期望在繼生家庭里療愈，結果卻受到了二次傷害。”

肖可點頭認可我的分析。

“你們現在需要做的，一是不要去觸碰對方的‘情緒按鈕；二是使自己的‘情緒按鈕不那么靈敏。”

在我的輔導下，雨晴首先發生了改變，她明白了肖可的“痛點”，就盡力去回避不去觸碰，她給自己定下了三個絕口不提：絕口不提自己掙錢多；絕口不提 “你必須讓我”；絕口不提“你不像男人”。

肖可也對我說，“我只知道岳父背叛了家庭，但真沒想到雨晴受到的傷害這么重！”

“對呀，她就像一個小女孩迷失在大霧里，你是她唯一的光明，可你這道光明卻不愿意無代價地照在她身上。”

聽我這樣說，肖可眼圈紅了，“我其實很愛她，只是不懂得如何才能讓她感受到愛。”

“其實不難，一個擁抱就可能會讓這個迷霧中的女孩兒感到安全。”

肖可緊緊抱住了雨晴，雨晴頓時淚如雨下！

咨詢師手記：

在婚姻生活中，沒有對錯，如果兩人都帶著情緒按鈕去要求對方，矛盾在所難免。不久前，雨晴和肖可都完成了我布置的“自我療傷”功課，雨晴親口向父親訴說了自己對他的恨，當爸爸摟著她表達自己的后悔與內疚時，隨著眼淚的滑落，她的情緒按鈕也松了一點點；肖可和父母也有了一次深談，他逐漸理解了為人父母的不易，懂得了父母對自己隱藏的愛。

德國心理治療家索桃麗說：強烈的負面情緒只有20%～30%是現實引發的，70%～80%來自“舊傷”。我們有時看到兩個人在吵架，事實上是兩個人幼時的傷害在現實生活中的投射。每個人都有自己的情緒按鈕，當我們將他們個個擊破后，會發覺痛苦和別人無關，幸福是由自己掌握的。