便秘不能只指望開塞露

河南焦作讀者錢某來電說：我今年64歲，常常便秘，總是用開塞露。剛開始用時(shí)一竿見影，但是越用越不理想。這是怎么回事？

答錢某讀者：

便秘是日常生活中困擾著很多人的問題，特別是老年人。很多使用開塞露的患者都有這樣的體會(huì)：剛開始用開塞露時(shí)效果還可以，但用一段時(shí)間后，效果就不明顯了。

開塞露是利用甘油或山梨醇的高滲作用，軟化大便，刺激腸壁，反射性地引起排便反應(yīng)，再加上其具有潤滑作用，能使大便容易排出。成人一次一支，兒童一次半支。使用時(shí)，先讓病人取俯臥位，不能俯臥者可取左側(cè)臥位，并適度墊高臀部。除去頂端膠塞，擠出少許甘油潤滑開塞露入肛門段。手持開塞露球部，緩慢插入肛門，至開塞露頸部，快速擠壓開塞露球部。同時(shí)囑患者深吸氣。一手快速拔出開塞露外殼。然后一手持紗布按摩肛門處，另一手按順時(shí)針按摩腹部，這樣有助于推動(dòng)糞便下行，刺激腸蠕動(dòng)，引起病人反射性排便。用藥后，讓患者保持體位10分鐘左右。

要想從根本上防止便秘，最好是養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，每天至少喝6杯250毫升的水，適當(dāng)增加粗糧及果蔬的攝入量，適度增加運(yùn)動(dòng)量，合理安排生活和工作，做到勞逸結(jié)合。養(yǎng)成規(guī)律的排便習(xí)慣。平日里，養(yǎng)成經(jīng)常按摩腹部的習(xí)慣，可以促進(jìn)腸蠕動(dòng)。

河北大學(xué)附屬醫(yī)院執(zhí)業(yè)藥師蔣肖男