常發(fā)怒的人易患心臟病

美國哈佛大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院一項新的研究顯示，脾氣暴躁、經(jīng)常發(fā)怒的人可能更易患心臟病和中風(fēng)。許多人在心臟病發(fā)作前曾大發(fā)脾氣，特別是在發(fā)怒過后約2小時內(nèi)，心臟病發(fā)作的風(fēng)險最高。

研究人員對數(shù)以千計的參與者進(jìn)行了研究，通過9項研究得出的數(shù)據(jù)顯示，暴怒過后2小時內(nèi)，心臟病發(fā)作的風(fēng)險增加了近5倍，中風(fēng)的發(fā)病率也超過了3倍。如果一個月中生氣一次，在心血管疾病低風(fēng)險群中，每萬人中會有1人易發(fā)生心臟病發(fā)作；而在心血管疾病高風(fēng)險群中，每萬人中會有4人易心臟病發(fā)作。

該研究還發(fā)現(xiàn)，暴怒導(dǎo)致的風(fēng)險是可累積的。數(shù)據(jù)顯示，在心血管病低風(fēng)險群的每萬人當(dāng)中，每天發(fā)脾氣5次，會出現(xiàn)158個心臟病發(fā)作的額外病例；在心血管病高風(fēng)險群中，增加的額外病例是657個。

研究人員指出，目前還不清楚發(fā)怒為何會引發(fā)這些風(fēng)險。建議人們嘗試對瑜伽等健身法進(jìn)行測試，看看這些減壓法能否能提供一些幫助。而學(xué)習(xí)應(yīng)對憤怒情緒和壓力也很重要，許多人已經(jīng)發(fā)現(xiàn)，一天的緊繃生活，可借助運(yùn)動得到舒緩。

（方留民編譯）