用平常心看周圍

說起中國傳統十大家訓，不能不說說《朱子家訓》。雖然只有短短的500余字，而且前有《庭誥》《顏氏家訓》，后有《曾國藩家訓》等名人佳作，但《朱子家訓》卻最是家喻戶曉，知名度甚高。早年間，《朱子家訓》曾作為兒童啟蒙讀本，其中名句如“黎明即起，灑掃庭除”；“一粥一飯，當思來處不易；一絲一縷，恒念物力艱辛”；“宜未雨而綢繆，毋臨渴而掘井”，讀起來朗朗上口，廣為傳頌。

《朱子家訓》又名《朱子治家格言》《朱柏廬治家格言》。作者朱用純，字致一，號柏廬，明末清初江蘇昆山縣人。他一生研究程朱理學，主張知行并進，卻終身未入仕做官。清康熙年間，有人推薦他參加朝廷博學鴻詞科的考試，他堅辭不應，在家中開蒙館授徒，致力于教書育人。現江蘇省昆山市有柏廬實驗小學，即為紀念朱用純而建，是當地名校。也有人認為《朱子家訓》為南宋朱熹所作，見于《紫陽朱氏宗譜》，是另一篇文章，其名言有“勿以善小而不為，勿以惡小而為之”等，在此不作贅述。

見到別人有喜慶事，莫生嫉妒，要替別人高興；見到別人遭禍患，千萬不要心中竊喜，要伸手予以援助。這應當是做人的本分，也是我國最基本的傳統道德規范。如此，則鄰里和睦，人情相親，于人于己都是好事。然而說起來簡單，做起來卻不易。許多老年人愛回憶往事，說起當年的坎坷與同事、友人的幸運騰達，一臉的憤憤不平；說起眼下的生活，不忿于比自己好者，卻又瞧不起比自己差者。更有人熱衷于在家長里短的瑣碎事上作比較，說張家，話李家，甚至于蜚短流長，傳言生事。憤憤不平者易引起情緒波動，若是原有高血壓、冠心病，可能會誘使疾病加重；蜚短流長者易引發事端，若由此引起家庭矛盾、鄰里矛盾，爭吵暴怒更是傷害身體。況且終日生活在嫉妒、不平、怨愁，甚至仇恨等負性情緒中，如何能身心健康，延年益壽？

養生首要心靜，故而應當以平常心看待周圍的人和事。簡單地說，就是看人看事以淡然之心待之，行為處事不以利害之心爭之，莫把鄰里、同事當作自己的競爭對手和潛在敵人，人喜則己忿，人悲則己喜。如此，則能與人同喜，善心待人，在和睦融洽的氛圍中，自然會有利于自己的身心健康。endprint