牙齒護理，從乳牙開始（下）

薛白

在加拿大，當地人最顯著的特征之一，就是不管男女老少，大多有著一口大白牙，80多歲的老人也能一顆牙齒不落。這些都得益于西方人一貫重視牙齒保健，而且這里說的牙齒保健是從長出第一顆乳牙就已經開始了。

上一期《牙齒護理，從乳牙開始（上）》中，爸爸媽媽跟隨我們學習了，加拿大專家建議的護齒理念和給寶寶護齒的諸多準備工作。本期我們將進入實戰階段，學習分享清潔寶寶牙齒的具體方法。

科學清潔寶寶牙齒的方法有哪些？

不少新手媽媽會說，自己的寶寶十分抵觸清潔牙齒這件事兒，一時心軟，再加上也確實懶得餐餐之后都替寶寶做清潔，往往也就沒那么勤快地護齒。

育兒專家反復強調，每天早晚各一次是底限。因為不管寶寶多抵觸，這將是他今后在一生中必須養成的生活習慣之一。所以，在這件事上，其重要性遠大于多給孩子買幾套衣服或者購置智力開發玩具。這是身為家長真正應該把精力和時間放下去的地方。

* 在寶寶還無法自己刷牙的時候，“指套牙刷”是相對較好的清潔工具。喂完奶拍完嗝后，讓寶寶坐在腿上（不要讓他躺下，因為將來沒有人是躺著刷牙的），扶正身體，然后用清潔過的指套牙刷輕輕撫摸寶寶的乳牙，以及周邊的牙齦，待寶寶稍稍適應后，開始蘸水（鹽水）幫助清潔，這里注意，最好使用溫熱的水，并且最好是由開水晾涼后的溫水，而不是拿開水和自來水兌溫水，后者可能會引起某些敏感體質寶寶輕度腹瀉。

* 寶寶長大些可自己手持牙刷時，可以購買專用的兒童軟毛牙刷開始教他刷牙。顏色鮮艷造型卡通的牙刷和牙刷杯是值得推薦的，任何能引起孩子刷牙的興趣的方法都是可取的。

教寶寶勤刷牙、愛刷牙的最好方法是，跟著爸爸媽媽一起刷。哪怕爸爸媽媽以前的刷牙習慣并不是特別好，也可借此機會養成自己良好的牙齒保健護理習慣。很多事實已經證明，父母的生活習慣最容易影響到孩子，所以即便一開始寶寶非常抵觸刷牙，但只要父母持之以恒地做，他久而久之還是會被潛移默化地影響，成為他的習慣。

每個寶寶都將最終擁有20顆乳牙，牙齒長齊時，他差不多2歲半了。這個時候，他應該已經習慣了每天餐后清潔牙齒的整個過程，并開始學會自己刷牙了。有些爸爸媽媽會說，反正是乳牙嘛，早晚要換，等換成恒牙了再認真刷牙也不晚啊。專家提醒你，好的生活習慣越早形成越有利！

寶寶的乳牙需要例行看牙醫？

要。答案非常肯定。因為這件事的重要性不亞于打預防針。不要因為乳牙總會掉完而不重視它們，它們是長出一口好恒牙的重要基礎。

在加拿大，3歲以前的寶寶，最少要看3次牙醫：第一次出乳牙的時候，乳牙出到一半的時候，以及乳牙出全時。牙醫在每次例行檢查后會給出專業建議，類似是否需要矯正，使用牙膏，甚至當地水質是否對寶寶齒質有影響等。

盡早讓孩子跟牙醫打上交道，是個好主意，讓孩子慢慢地把看牙醫當作一件稀松平常的事兒。很多父母都有過讓自己抓狂的經驗，只有當孩子發生牙疼等問題才去就醫，當孩子在完全陌生的環境里經歷了一次可怕的拔牙或治療后，他將對牙齒問題產生極大的恐懼。寶寶長大后，帶他去檢查和治療牙齒，都將會是一場精疲力盡的戰斗。

TIPS：爸爸媽媽需要竭盡所能限糖

首先需要說明的一點，糖果對寶寶來說，絕對不是必要的食物。雖然糖果對孩子來說，有著天生的吸引力，但從健康角度來說，并沒有什么太大的益處。

育兒專家建議在寶寶3歲前，要求限鹽，其實限糖同樣也很重要。除了水果，含糖量高的飲料、干果、零食，基本上是不建議在這個階段的寶寶食譜中出現的。這些不僅對身體發育沒有太大的作用，反而容易引起蛀牙。

另外，爸爸媽媽也應慎重購買嬰兒食品。在為寶寶購買前，應盡量選擇無糖型，甚至對藥物來說，也最好是無糖或者沒有糖衣包裝的。寶寶若能及早適應一個“無糖”的飲食習慣，對他來說，就是建立了一個健康均衡的飲食系統，并跟蛀牙徹底說了再見。

俗話說，牙疼不是病，疼起來真要命，而一笑一口好牙也是自信的巨大源泉。孩子長大后能擁有一口健康整齊的牙齒，是父母能給孩子最好的禮物，而且只有父母才能給予的。

作者簡介

蒙太，電影與設計雙學士。2009年以文化學者身份，遠赴加拿大深造建筑專業。在學習生活中，較為關注東西方教育以及育兒觀念的差異，希望通過自己能把國外最新的信息傳遞給中國的爸媽作為參考，使爸媽們的育兒之路走得更加輕松愉快！