讓自己安靜下來(lái)

秦海

我們現(xiàn)在所處的世界是一個(gè)喧囂的世界，這既是客觀世界的喧囂，也是主觀世界的喧囂。車水馬龍，眼花繚亂，驢聲馬叫（要真的是驢聲馬叫那倒好了，這里用這個(gè)詞是指各種噪音），這就是我們面對(duì)的客觀世界。而心情浮躁，夢(mèng)想一夜暴富、一夜成名、一步登天，乃是我們主觀世界的喧囂。我們不能不哀嘆，在這個(gè)世界上，已經(jīng)很難找到一個(gè)安靜的所在了。

一日，與幾個(gè)朋友相聚，談笑間談及我們現(xiàn)在世界的喧囂，向往田園牧歌式的浪漫和安靜，又都無(wú)可奈何地嘆息說(shuō)，可想而不可即了。但一個(gè)朋友卻正襟危坐地說(shuō)道，其實(shí)，人人都可找到安靜的角落，那就在自己的心中。

這個(gè)朋友有點(diǎn)信佛。大家笑道，你這是佛學(xué)吧。

他說(shuō)，非也。既然人人都可做到，又非人人都信佛，就說(shuō)明這并非佛學(xué)，乃俗學(xué)也。

大家來(lái)了興致，表示愿意領(lǐng)教。

這個(gè)朋友說(shuō)，想來(lái)都讀過(guò)陶淵明的田園詩(shī)，其中有這樣的句子：“結(jié)廬在人境，而無(wú)車馬喧。問(wèn)君何能爾，心遠(yuǎn)地自偏……”只要有陶老先生的這種心境，即便處于再喧囂的世界，也會(huì)“出污泥而不染”。

大家聽(tīng)了，都搖頭笑道，陶老先生這功夫，說(shuō)起來(lái)簡(jiǎn)單得很，但能像他那樣“心遠(yuǎn)地自偏”的又有幾人。李白夠豁達(dá)的了，聲稱“人生在世不稱意，明朝散發(fā)弄扁舟”。但當(dāng)他求官不得時(shí)，也“抽刀斷水水更流，舉杯消愁愁更愁”了。我等凡夫俗子，就更沒(méi)有“心遠(yuǎn)地自偏”的涵養(yǎng)。所以你這教導(dǎo)，等于白說(shuō)。

這個(gè)朋友說(shuō)，我何嘗不知道這樣的“高調(diào)”給別人唱起來(lái)十分好聽(tīng)，真正做起來(lái)就不易了，包括唱“高調(diào)”的人自己也不易做到，而且他們自己就不準(zhǔn)備做，只是教導(dǎo)別人去做罷了。我們領(lǐng)教的許多教導(dǎo)不就是這樣的嗎？

大家說(shuō)，奇怪了，你明明知道唱“高調(diào)”沒(méi)用，為什么還對(duì)我們唱“高調(diào)”呢？

這個(gè)朋友說(shuō)，我只是唱了個(gè)頭，你們就打斷了。我的“低調(diào)”在后面呢。

哦，原來(lái)這樣。大家抱歉地說(shuō)，愿聞其詳，愿聞其詳。

于是他不慌不忙地說(shuō)，要讓自己的心安靜下來(lái)，并非高不可攀。有這樣幾種辦法可以一試。

沏一杯清茶，坐下來(lái)，慢慢地抿一口，看著杯中悠悠而上的茶氣，然后靜靜地讀書(shū)。感謝我們的先人，給我們留下了那么豐富的典籍，《詩(shī)經(jīng)》、唐詩(shī)、宋詞、元曲、《聊齋》、《儒林外史》、《紅樓夢(mèng)》……就個(gè)人而言，畢生都讀不完。當(dāng)你沉浸在這個(gè)世界里面的時(shí)候，便會(huì)“兩耳不聞窗外事”，現(xiàn)實(shí)世界的一切喧囂都會(huì)漸漸遠(yuǎn)去，你的心也會(huì)像王維所寫(xiě)的“人閑桂花落”一般處于閑靜狀態(tài)。

或者到大自然中。不一定去所謂的名山大川，那里常常人滿為患，就去那普通的山水間。隨便找一處，坐下來(lái)，看魚(yú)在清澈的水里“皆若空游無(wú)所依”地游來(lái)游去，聽(tīng)各種鳥(niǎo)雀的歌唱，看藍(lán)天上白云忽狗忽馬的變幻，聽(tīng)微風(fēng)吹過(guò)草木的簌簌聲，隨便撿一塊石頭觀賞，任意湊近一朵花聞聞。還可微微閉上眼睛，聆聽(tīng)大自然的呼吸。這時(shí)候，會(huì)如范仲淹所說(shuō)的“寵辱皆忘”，甚至都意識(shí)不到自己的存在，心也會(huì)如大山一般安詳。

我們有文字記載的歷史就有五千多年，讀史有助于看開(kāi)人生。歷史上“江山如畫(huà)，一時(shí)多少豪杰”，爭(zhēng)得刀光劍影，你死我活，爭(zhēng)者無(wú)不宣稱自己是正義、是真理，可又無(wú)不“吳宮花草埋幽徑，晉代衣冠成古丘”，如今安在哉。通過(guò)讀史，看開(kāi)了這些，名利不過(guò)是過(guò)眼云煙，實(shí)在不值得為之糾結(jié)。這時(shí)候，你的心自然就安靜下來(lái)了。

要不，去醫(yī)院里的重癥病房看看。那里的人飽受病痛的折磨，掙扎在死亡線上，過(guò)了今天，還不知有沒(méi)有明天。這時(shí)候，你會(huì)覺(jué)得健健康康地活著是多么幸運(yùn)、多么幸福。這世界上也沒(méi)有比健康更寶貴的了。那么，健康的你還需要什么呢？其他的一切都淡去了，心也會(huì)塵埃落定地安靜下來(lái)。

這個(gè)朋友說(shuō)到這里，巡視著大家。大家都在玩味他的話。他意猶未盡地繼續(xù)說(shuō)道，不要以為有了一把年紀(jì)的人經(jīng)歷的事情多了，就比年輕人想得開(kāi)，其實(shí)未必。他們的內(nèi)心常常更喧囂，例如腐敗分子，年輕的也有，年長(zhǎng)的更多。

說(shuō)到這里，他再次巡視著大家，在座的各位大都年過(guò)“花甲”，能不能讓自己安靜下來(lái)，只有自己知道了。

（摘自《羊城晚報(bào)》）