喝茶也要對號入座

夏姍姍

從中醫養生的角度講，喝茶也有治病防病的功效，但不同的茶有不同的“適應癥”，每個人都應該對癥選擇適合自己飲用的品種。

預防流感經常喝紅茶。冬天喝茶，以紅茶為上品。紅茶甘溫，可養人體陽氣，可生熱暖腹，增強人體的抗寒能力，還可助消化、去油膩。研究表明，紅茶還可以減少中風和心臟病的發病率，而中風和心臟病正是冬季高發的疾病，因此有心腦血管疾病的老人在冬季經常泡上一杯暖暖的紅茶，不但可以暖身體，還可以防病。此外，常用紅茶漱口或直接飲用還有預防流感的作用，對于預防骨質疏松、降低皮膚癌的發病也有獨到作用。

干燥上火找綠茶幫忙。冬天氣候干燥，加上人們喜歡吃油膩、辛辣的食物，上火就成了困擾許多人的健康問題，同時帶來便秘、口干舌燥甚至口舌生瘡等后果，這個時候就可以求助于綠茶。綠茶是未發酵茶，性寒，可清熱，最能去火、生津止渴、消食化痰，對輕度胃潰瘍還有加速愈合的作用，并且能降血脂、預防血管硬化。因此，容易上火、平常愛抽煙喝酒以及體形較胖的人都比較適合飲用綠茶，而腸胃虛寒的人則不宜喝綠茶。

口干舌燥求助烏龍茶。烏龍茶屬半發酵茶，介于綠、紅茶之間，色澤青褐，因此又得名“青茶”。在味道上，烏龍茶既有綠茶的清香和天然花香，又有紅茶醇厚的滋味，不寒不熱，溫熱適中，因此有潤膚、潤喉、生津、清除體內積熱的作用，可以讓機體適應自然環境的變化。冬季室內空氣干燥，人們容易口干舌燥、嘴唇干裂，這時泡上一杯烏龍茶，可以緩解干燥的苦惱。

抑郁煩躁不妨品花茶。花茶包括茉莉花茶、金銀花茶等，是以綠茶為茶坯再加入不同香花熏制而成。一般來說，花茶可以養肝利膽、強健四肢、疏通經脈。以茉莉花茶為例，可以清熱解暑、健脾安神，對治療痢疾和防止胃痛有良好效果。而金銀花茶則可以清熱解毒、提神解渴，并對咽喉腫痛等有較為理想的療效，對預防流感效果亦佳。尤其是女性在更年期及經期前后容易心情抑郁、性情煩躁，不妨喝喝花茶來消解郁悶。

（摘自《北京商報》）