上班打瞌睡，可能是鼻炎所致

成都日報訊：25歲的小何是一名公司職員，最近一段時間她上班時老打瞌睡，注意力不集中。她很納悶，明明晚上早睡，為什么上班還是感到疲倦？為此，她到醫院進行檢查，發現患有嚴重的鼻炎，已經導致鼻甲肥大，這正是導致她白天犯困的主要原因。

專家釋疑：鼻炎是由病毒、細菌、過敏原、各種理化因子以及某些全身性疾病引起的鼻腔黏膜的炎癥。主要表現為鼻塞、多涕、嗅覺下降、頭痛、頭昏等，鼻鏡檢查可見鼻黏膜充血腫脹，下鼻甲充血肥大等。長期反復發作的鼻炎未得到及時治療，則可影響鼻腔的生理功能，呼吸不暢，導致血氧濃度降低，從而出現頭痛、頭暈、食欲不振、易疲倦、記憶力減退及失眠等，甚至會發生肺氣腫、肺心病、哮喘等并發癥，炎癥擴散還可引起臨近組織器官炎癥或膿腫等急癥，嚴重可危及生命。

健康tip：

加強體育鍛煉，避免過度疲勞、睡眠不足和受涼，多到戶外呼吸新鮮空氣，并做好居室的通風換氣，使其保持適宜的濕度；勤洗鼻腔，即用手掌心盛冷水、溫水或溫鹽水。低頭由鼻孔將其吸入，經口吐出或經鼻擤，以促進鼻黏膜的血液循環；改掉挖鼻孔、拔鼻毛或剪鼻毛等不良習慣；多食富含維生素的新鮮蔬果，如蘋果、菠菜、胡蘿卜等等。