解決大學生心理問題方法分析

陳蕾蕾

摘要：近來由于大學生心理健康問題而產(chǎn)生的意外事件居高不下，給家庭、學校及社會帶來了非常嚴重的損失，逐漸引起社會的關注。本文從大學生心理情況及特點出發(fā)，探討影響大學生心理健康的多種因素，提出通過學校、輔導員、圍合教導員、專業(yè)課老師、心理健康中心多方合力解決大學生心理問題的方法。

關鍵詞：大學生；心理問題；影響因素

【中圖分類號】R395.6 【文獻標識碼】A 【文章編號】1672-8602（2014）08-0021-01

大學生正處在青少年向成人轉變的過渡及轉變時期，其心理上不夠成熟，比較脆弱，進入大學后需要面臨的各種新舊觀念沖突、人際關系壓力、情感上的困惑及就業(yè)壓力等問題，給大學生帶來一定的心理沖突，極易引發(fā)大學生各種各樣的心理健康問題，由于大學生心理健康問題而產(chǎn)生的意外事件居高不下，給家庭、學校及社會帶來了非常嚴重的損失，逐漸引起社會的關注。

1. 大學生心理情況及特點

首先，由于農(nóng)村家庭的經(jīng)濟狀況及壓力較之城鎮(zhèn)學生更為嚴峻，因此來自農(nóng)村的大學生要比來自城鎮(zhèn)的大學生存在更多的心理問題。其次，性格、生理上的影響以及現(xiàn)實生活中男女不平等待遇的現(xiàn)象使得女學生比男學生存在更多的心理問題。再次，不同階段以及不同專業(yè)的大學生面臨著不一樣的壓力。

2. 多種因素影響大學生心理健康

2.1 情感因素

大學生來自全國各地，其特征、風格各異，許多學生或多或少有人際關系上的困擾，不知如何與人溝通，如何建立起協(xié)調(diào)友好的人際關系，不懂交往的技巧與原則，產(chǎn)生諸如同學、室友之間的爭執(zhí)、口角、誤解等不和諧因素，在一定程度上影響到大學生的心理健康。大學階段許多大學生有情感需求及戀愛體驗，異性之間交往的困擾，以及情感受挫產(chǎn)生的戀愛危機，是誘發(fā)大學生心理問題的重要因素之一。

2.2 家庭因素

家庭影響也是誘發(fā)大學生心理問題的因素，例如家庭暴力、父母酗酒、經(jīng)常性爭吵、單親家庭環(huán)境等不和諧的家庭環(huán)境，以及不恰當?shù)募彝ソ逃绞剑改笇ψ优^于嚴厲、冷漠、或是過于保護、偏愛，成長在不良的家庭環(huán)境及不恰當?shù)募彝ソ逃绞较碌暮⒆樱菀桩a(chǎn)生心理上的創(chuàng)傷，表現(xiàn)為人格特征不健全、心理陰暗，或多或少有人際交往關系障礙、精神性障礙、強迫癥、抑郁等心理問題。

2.3 畢業(yè)、就業(yè)因素

臨近畢業(yè)的大學生產(chǎn)生的心理問題也較為突出，有的學生沒拿夠?qū)W分，面臨著無法畢業(yè)的情況，由于引發(fā)焦慮不安等心理問題。有的學生面臨著考研的壓力，以及是要選擇考研還是直接就業(yè)之間的心理沖突。隨著社會競爭的加劇，就業(yè)形勢緊迫，工作環(huán)境日益復雜，使得涉世不深的大學生產(chǎn)生焦慮、恐慌等激烈的心理沖突。

2.4 突發(fā)事件因素

大學生都是住校，自己安排生活，自己照顧自己，精神容易敏感脆弱。尤其是家在外省的同學，更容易感到孤獨無依，而獨自在校園生活總會遇到各種各樣的變化，一旦有突發(fā)事件發(fā)生，容易引發(fā)大學生的心理問題，導致心理失常或精神疾病。

3. 多方合力解決大學生心理問題

3.1 學校加大校園文化建設

大學生精力充沛，情感熱烈豐富，有著追求內(nèi)涵、文化價值取向，發(fā)揮自身獨特個性的強烈愿望，而大學校園是大學生生活的主要陣地，其校園文化能直接且深刻地影響到大學生心理健康。豐富多彩、積極向上、極具時代特色的校園文化氛圍，能陶冶學生的情操，培養(yǎng)學生的個性，提高學生的素質(zhì)，樹立學生正確的人生觀，養(yǎng)成學生高尚的道德人格，提升學生健康的審美趣味。因此學校應加大校園文化建設，優(yōu)化育人環(huán)境，加強校園物質(zhì)文化、校園精神文化、校園制度文化，通過規(guī)范、暗示、潛移默化等形式，影響大學生的行為習慣、思想觀念、心理人格、道德品質(zhì)等，以不斷促進大學生的心理健康。首先，加強校園物質(zhì)文化建設，創(chuàng)造優(yōu)美的校園環(huán)境，抓好校園的整體規(guī)劃，建筑裝飾，教學設施，環(huán)境衛(wèi)生等建設，使大學的文化氛圍能直觀地表現(xiàn)出來，以功能齊全的校園設施，賞心悅目的校園環(huán)境，富有感染力的校園景觀，陶冶陶冶大學生的情操，拓展學生的視野，產(chǎn)生學生積極的情感體驗和健康的心理狀態(tài)，潛移默化地影響學生的品德及行為，從而培養(yǎng)學生形成健康的心理素質(zhì)和健全的人格。其次，根據(jù)學校實際情況，充分挖掘和有效利用學校的教育資源，結合時代精神，總結并提煉出學校的優(yōu)良傳統(tǒng)，打造和諧進取務實創(chuàng)新的校園精神文化。學校每學期可確定一些主題文化活動，根據(jù)這些主題安排相應的文化活動內(nèi)容，例如結合五四青年節(jié)，開展優(yōu)秀青年的評選表彰等活動，通過這些活動潛移默化地影響學生的思想及行為，培養(yǎng)健康積極的精神風貌。再次，建立和健全各種規(guī)章制度、行為規(guī)范、紀律準則，諸如教學管理制度、行政管理制度、后勤管理制度、內(nèi)部體制管理制度等，使校園內(nèi)大小事物均有章可循，并細化、明確具體的制度內(nèi)容，使制度具有較強的操作性，做到獎懲分明、紀律嚴明。以此來制約大學生的言行舉止，維持學校穩(wěn)定的秩序，培養(yǎng)大學生嚴密的紀律、良好的學習生活習慣，對大學生心理健康的培養(yǎng)起到重要的限制和規(guī)范作用。

3.2 輔導員參與大學生心理健康教育

輔導員是高校第一線的學生管理人員，在學生心理健康教育中具有不可替代的作用。由于輔導員的年齡、價值觀、生活模式與大學生相仿，具有心理健康教育上的溝通優(yōu)勢，而且輔導員負責管理學生的學習及生活工作，與學生接觸時間最長、最深入，有著心理健康教育上的資源優(yōu)勢。輔導員參與大學生心理健康教育，首先可進行心理健康調(diào)查，認真地聽取學生的陳述，了解并掌握學生的心理狀態(tài)，走進學生的內(nèi)心世界，排查出重點問題學生，主動與異常心理癥狀的學生進行面談，分析，根據(jù)學生不同的心理問題類型及程度，采取不同的措施及方案進行應對，做到學生心理問題早發(fā)現(xiàn)、早解決。其次，輔導員應抓好日常班級管理工作，構建積極向上、和諧、友愛、團結的班集體，促進學生們的心理健康發(fā)展。再次，輔導員加強與學生家長的溝通聯(lián)系，使家長認識到自身對學生心理支持的作用，并配合心理健康教育的工作，輔導員定期與學生家長進行聯(lián)系，互相溝通學生校內(nèi)外的思想狀態(tài)及行為表現(xiàn)，一旦學生發(fā)生心理問題，第一時間通知家長，雙方共同干預、監(jiān)控學生的心理問題。

3.3 充分發(fā)揮圍合教導員的作用

根據(jù)學校特色，在每個學院學生宿舍圍合設置1-2名學生教導員，這些教導員由部分具有較高政治素養(yǎng)及理論水平，豐富的人生閱歷及工作經(jīng)驗，且熱愛關心大學生的退休專家、教師組成。教導員每周至少三天深入大學生宿舍，與學生聊天，熱心幫助在學習、生活、心理等方面存在困難的學生，及時為學生解惑答疑，面對面引導學生的學習、生活和成長，以學生為中心，理解和體會學生的感情，密切關注學生的心理變化，關愛學生，充當大學生的“人生導師”。充分發(fā)揮自身工作經(jīng)驗及學術研究上的優(yōu)勢，開拓學生的學術視野，加強學生專業(yè)興趣及學習習慣的培養(yǎng)，幫助學生做好大學生涯規(guī)劃及未來的職業(yè)規(guī)劃，建設積極優(yōu)良的學生宿舍風氣。有意識地進行社會主義核心價值觀教育，引導學生思想。與輔導員形成溝通協(xié)作互補的關系，一旦發(fā)現(xiàn)學生心理上的問題，及時告知輔導員，共同研究指導、幫助學生的辦法，促進學生全面健康成長，培養(yǎng)學生成才，維護校園穩(wěn)定。

3.4 專業(yè)課老師促進大學生心理健康

大學生在大學階段主要是進行專業(yè)課知識的學習，專業(yè)課知識學習的成效在一定程度上給學生造成學習壓力和就業(yè)壓力等心理問題，而專業(yè)課教師精通專業(yè)知識，最了解學生的學習情況，能從專業(yè)的角度為學生解惑答疑，從而緩解大學生的學習壓力，專業(yè)教師具備與大學生相同的專業(yè)背景及就業(yè)經(jīng)歷，能給學生提供較為客觀及現(xiàn)實的就業(yè)意見和參考，可緩解大學生的就業(yè)壓力。專業(yè)課教師在教學過程中有較多機會與學生進行近距離的接觸交流，可以成為大學生親密的朋友，因而在促進大學生心理健康工作中，具有獨特的優(yōu)勢。專業(yè)課教師可在進行學科教學過程中，發(fā)現(xiàn)并利用所授學科中的心理教育方面的內(nèi)容，將這些內(nèi)容滲透到教學中，從而在潛移默化中健全大學生的人格，培養(yǎng)大學生良好的心理素質(zhì)。在課堂上，社會實踐、學生項目指導、畢業(yè)論文指導等過程中，充分挖掘?qū)W生的心理潛能，肯定學生的優(yōu)勢，通過激勵機制培養(yǎng)學生健康的心理，一旦發(fā)現(xiàn)學生心理上的異常，教師可運用專業(yè)的知識去疏導學生，引導學生掌握心理調(diào)節(jié)的藝術，形成專業(yè)課教學與心理健康教育齊頭并進的局面。

3.5 心理健康中心預防并解決大學生心理問題

構建高校自己的心理健康中心，配備專業(yè)的心理健康咨詢師，通過個體咨詢及團體輔導的方式，解決大學生的心理問題。心理健康中心可在全校范圍內(nèi)，進行形式多樣的心理知識選題活動，開展現(xiàn)場心理咨詢、網(wǎng)上咨詢、學生社團等活動，傳播健康的心理咨詢理念，加大心理健康指導的覆蓋面和力度。高校心理健康中心可有組織、有計劃地開展大學生心理問題的研究，定期開展心理調(diào)查工作，及時了解學生地心理狀況，一旦發(fā)現(xiàn)問題，及時有效地加以診治。每年新生入學，心理健康中心開展一次普及的新生測評，統(tǒng)計并分析每位學生的心理狀況，一旦發(fā)現(xiàn)有問題的學生，可約其面談，進行全面的心理干預。每個學員配對一個對口聯(lián)系的老師，若學員發(fā)現(xiàn)問題學生，也可聯(lián)系中心老師對學生進行心理咨詢和鑒定。在校內(nèi)各個院系增設心理委員，分別進行大學生的心理危機排查，根據(jù)心理委員撰寫的排查工作報告篩選出心理問題較為明顯、嚴重的學生，主動與其約談、溝通，發(fā)現(xiàn)問題所在，并進行專業(yè)的心理干預，遇到心理問題較為嚴重的案例，可尋求更為專業(yè)的心理援助，以幫助大學生解決心理問題。

總之，健康的心理狀況是大學生更好地開展學習、生活、工作的前提。高校可通過多方合力解決大學生心理問題，加強校園文化建設以培養(yǎng)學生形成健康的心理素質(zhì)和健全的人格、輔導員參與大學生心理健康教育工作、充分發(fā)揮圍合教導員的作用、專業(yè)課老師促進大學生心理健康、心理健康中心預防并解決大學生心理問題，從而優(yōu)化大學生的心理素質(zhì)，促進大學生人格發(fā)展，提高中華民族的整體素質(zhì)。

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