每天干家務(wù)6小時可降低患乳腺癌危險

乳腺疾病已經(jīng)成為威脅女性健康的重要疾病之一，據(jù)最新研究發(fā)現(xiàn)，每天花6個小時干家務(wù)活、快走或種花種草等，可以使女性乳腺癌危險降低13%。即使每天活動2.5小時也可使乳腺癌危險降低8%。牛津大學(xué)的英國癌癥研究所表示，保持健康體重和減少酒精攝入量依然是降低乳腺癌危險的兩大最有效措施。而不用耗費金錢和太多時間的積極運動顯然也起到非常關(guān)鍵的作用。研究證實，種花種菜、遛狗或做家務(wù)都會改善人們的呼吸等身體狀況，鍛煉肌肉力量及身體協(xié)調(diào)性，減少看電視等久坐時間。平時爬爬樓梯、步行上班或逛街等活動也是很好的鍛煉。