有效提高小學(xué)生足球運(yùn)球能力的教學(xué)技巧

姚立明張飛玲

（1.浙江省湖州市第四中學(xué)教育集團(tuán)，313000；2.浙江省湖州市文苑小學(xué)，313000）

有效提高小學(xué)生足球運(yùn)球能力的教學(xué)技巧

姚立明1張飛玲2

（1.浙江省湖州市第四中學(xué)教育集團(tuán)，313000；2.浙江省湖州市文苑小學(xué)，313000）

國(guó)標(biāo)項(xiàng)目：提供基本教法 實(shí)施有效鍛煉

浙江姚立明

筆者根據(jù)小學(xué)生的年齡特點(diǎn)，將教學(xué)內(nèi)容與趣味游戲相結(jié)合，激發(fā)學(xué)生練習(xí)興趣，取得了事半功倍的教學(xué)效果，現(xiàn)總結(jié)如下，以期與大家探討。

一、熟悉球性，增強(qiáng)運(yùn)球練習(xí)的趣味性

多樣化的熟悉球性練習(xí)是提高運(yùn)球能力的基礎(chǔ)，顛球、推球、撥球、滾球、回拉球等都是最基本的熟悉球性練習(xí)。

1.原地?fù)芮颍〒芾斯模?/p>

方法：兩腳間原地左右撥球（見(jiàn)圖1）。要求：用腳內(nèi)側(cè)撥球。

建議：將該練習(xí)比作“撥浪鼓”，形象又可愛(ài)。

2.一撥一扣（蛇之行）

方法：行進(jìn)間單腳撥球和扣球，利用腳背外側(cè)撥球，腳內(nèi)側(cè)扣球，使足球像蛇一般呈“之”字形前行（見(jiàn)圖2）。

要求：明確腳撥球、扣球的部位，力度適宜。

建議：把該球性練習(xí)比作“蛇之行”，使動(dòng)作概念簡(jiǎn)單化。

3.一運(yùn)一停（紅綠燈）

方法：行進(jìn)間單腳觸球，跑幾步后用腳底即時(shí)踩球，使球停住，反復(fù)進(jìn)行，持續(xù)前進(jìn)（見(jiàn)圖3）。

圖1

圖2

要求：腳背繃直觸球。

建議：把該練習(xí)與“紅綠燈”巧聯(lián)系，滲透行規(guī)教育。

4.行進(jìn)踩球（水中踏浪）

方法：行進(jìn)間兩腳交替踩球前行（見(jiàn)圖4）。

要求：把足球當(dāng)撥浪鼓一樣在兩腳之間滾動(dòng)。

建議：把該練習(xí)比作“水中踏浪”，形象又生動(dòng)。

結(jié)合熟悉球性練習(xí)，增強(qiáng)運(yùn)球練習(xí)的趣味性，加強(qiáng)腳對(duì)足球的感覺(jué)，提高掌控球的能力，就能逐漸運(yùn)球自如，體會(huì)足球運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的樂(lè)趣。

圖3

圖4

二、巧用兒歌，掌握足球運(yùn)球的動(dòng)作要領(lǐng)

朗朗上口的兒歌能增強(qiáng)練習(xí)的氣氛，提示動(dòng)作要領(lǐng)，加深學(xué)生對(duì)動(dòng)作的理解，提高學(xué)生學(xué)習(xí)積極性。

1.要讓小豬最聽(tīng)話，別用腳尖去碰它，繃腳尖，用腳背，讓它上哪就上哪；2.要讓足球聽(tīng)你話，就用腳背去碰它，一腳支撐一腳運(yùn)，讓它上哪就上哪；3.球兒跑，我也跑，我和球兒一起跑，球兒貼著地面，球向前，眼看前，時(shí)刻護(hù)球到終點(diǎn)；4.小足球，真聽(tīng)話，輕輕踢，向前跑，左一下，右一下，乖乖把它運(yùn)回家；5.小足球，真淘氣，你不踢它，它生氣，1-2-3，3-2-1，大家都來(lái)踢一踢，踢遠(yuǎn)了，追上去，踢來(lái)踢去長(zhǎng)力氣。

建議：針對(duì)不同學(xué)段的學(xué)生，兒歌使用方法也有所不同。如，低學(xué)段學(xué)生可以邊念兒歌邊練習(xí)，如兒歌4～5；高學(xué)段學(xué)生可以在練習(xí)前熟念兒歌，記住動(dòng)作要領(lǐng)或要求，如，兒歌1～3。

三、結(jié)合圖線，豐富足球運(yùn)球的練習(xí)方式

在日常教學(xué)實(shí)踐中，利用圖形或借助場(chǎng)地上已有的圖線引導(dǎo)學(xué)生運(yùn)球，不僅能更好地激發(fā)學(xué)生練習(xí)興趣，還能有效提高學(xué)生控球能力，不失為一種巧妙的辦法。

方法：沿著圖線運(yùn)球（見(jiàn)圖5）。

作用：加強(qiáng)腳部觸球的感覺(jué)，提高控球和運(yùn)球能力。

要求：用腳的不同部位觸球，觀察球行進(jìn)路線的變化。

建議：利用圖線，可以通過(guò)教學(xué)設(shè)疑引導(dǎo)學(xué)生采用多樣的運(yùn)球技術(shù)。如，如何運(yùn)球才能讓球直線向前跑？如何運(yùn)球才能讓球左轉(zhuǎn)彎或右轉(zhuǎn)彎？

圖5

運(yùn)球技術(shù)引導(dǎo)。

直線：腳背正面運(yùn)球、腳背外側(cè)運(yùn)球；曲線：腳背外側(cè)運(yùn)球、腳背內(nèi)側(cè)運(yùn)球、腳內(nèi)側(cè)運(yùn)球；四邊形：腳背正面運(yùn)球、腳背外側(cè)運(yùn)球、腳內(nèi)側(cè)運(yùn)球；弧線：腳背外側(cè)運(yùn)球、腳背內(nèi)側(cè)運(yùn)球；圓形：腳背外側(cè)運(yùn)球、腳背內(nèi)側(cè)運(yùn)球。

四、結(jié)合游戲，增強(qiáng)足球運(yùn)球能力

1.螃蟹夾球

目的：提高運(yùn)球能力和應(yīng)變能力。

方法與規(guī)則：在規(guī)定的區(qū)域內(nèi)，分成人數(shù)均等的兩組，一組學(xué)生運(yùn)球，并在運(yùn)球中靈活護(hù)球；另一組學(xué)生仰面四肢著地扮作“螃蟹”，在快速移動(dòng)中用雙腳夾對(duì)方的球，球一旦被夾住，即互換角色繼續(xù)練習(xí)（見(jiàn)圖6）。

安全防范措施：游戲前，檢查地面是否干凈整潔，防止石子、碎玻璃等尖銳雜物出現(xiàn)。

2.圈羊

目的：加強(qiáng)觸球的感覺(jué)，培養(yǎng)合作意識(shí)。

方法與規(guī)則：在相距10米的起點(diǎn)處，2～5人一組相互搭肩作為“羊圈”，1或2個(gè)足球置于圈中作“羊”，“羊圈”合作趕“羊”至終點(diǎn)，“羊”不能丟失（見(jiàn)圖7）。

安全防范措施：“羊圈”的人數(shù)不宜過(guò)多，確保練習(xí)間隔，防止“羊圈”移動(dòng)時(shí)互相沖撞。

3.卓別林趕球目的：強(qiáng)化腳背內(nèi)側(cè)觸球的感覺(jué)。

圖6

圖7-1

圖7-2

方法與規(guī)則：分成若干組，在相距5～10米的起點(diǎn)處，模仿卓別林的“一字步”行走（見(jiàn)圖8）。

安全防范措施：充分做好下肢準(zhǔn)備活動(dòng)。

4.比誰(shuí)觸球多

目的：增強(qiáng)腳背觸球的感覺(jué)，鍛煉腳踝靈活性。

方法與規(guī)則：在規(guī)定的距離內(nèi)，用腳背觸球，比誰(shuí)觸球次數(shù)多（見(jiàn)圖9）。

在足球教學(xué)實(shí)踐中，提高運(yùn)球能力的方法是多種多樣的，如，采用實(shí)戰(zhàn)、對(duì)抗、過(guò)關(guān)等競(jìng)賽形式，也會(huì)達(dá)到較好的激勵(lì)效果和促進(jìn)作用。只要方法得當(dāng)，注重趣味，就能讓學(xué)生感受到足球帶給他們的樂(lè)趣，感知足球無(wú)窮的魅力。

圖8

圖9

五、教學(xué)建議

1.練習(xí)前，教師要對(duì)學(xué)生進(jìn)行安全教育，帶領(lǐng)學(xué)生做好專項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)。練習(xí)中，教師要隨時(shí)觀察學(xué)生的技術(shù)動(dòng)作，并采取必要的保護(hù)與幫助措施，預(yù)防安全事故的發(fā)生。練習(xí)后，教師要帶領(lǐng)學(xué)生做好整理放松活動(dòng)，使學(xué)生的身心盡快得到調(diào)整。

2.教學(xué)內(nèi)容的安排要由易到難、循序漸進(jìn)。當(dāng)發(fā)現(xiàn)少數(shù)學(xué)生練習(xí)有畏難情緒時(shí)，教師應(yīng)及時(shí)改進(jìn)教法，給予必要的輔導(dǎo)與幫助，調(diào)整練習(xí)內(nèi)容，并用適時(shí)的表?yè)P(yáng)鼓勵(lì)學(xué)生，不斷地激發(fā)學(xué)生的學(xué)練興趣和完成教學(xué)內(nèi)容的信心。

3.安排適宜的運(yùn)動(dòng)密度。在足球教學(xué)中，教師不僅要采用多樣化的練習(xí)內(nèi)容，以規(guī)范學(xué)生的技術(shù)動(dòng)作，還要在組織方法上盡可能地讓學(xué)生在小組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下進(jìn)行分組練習(xí)，增加接觸球的機(jī)會(huì)，提高練習(xí)的密度，幫助學(xué)生通過(guò)足球的學(xué)練，不僅學(xué)會(huì)運(yùn)球的動(dòng)作方法，還能鍛煉身體，促進(jìn)體質(zhì)水平的提高。