攀爬肋木教學應注意的幾個安全問題

羅榮汶雷細娘（.福建省上杭縣實驗小學,36400；.福建省上杭縣太拔中心小學,36400）

攀爬肋木教學應注意的幾個安全問題

羅榮汶1雷細娘2
（1.福建省上杭縣實驗小學,364200；2.福建省上杭縣太拔中心小學,364200）

教學有道：探討教學規律 感受教學樂趣

福建羅榮汶

為更好地促進學生的全面發展，提高學生攀爬能力，筆者對利用肋木提高學生的攀爬能力應注意的幾個問題進行了研究，現總結如下。

一、平時器材查到位

由于肋木平時擺放于室外，風吹日曬，時間久了導致外漆脫落，特別是肋木底部，底柱部分非常容易生銹，學生在肋木上練習時容易發生危險；另外由于外漆脫落造成銹跡斑痕，學生練習時銹斑會染在衣服上，所以，學生的身體不敢貼近肋木。因此，體育教師應做到：

1.課前查看肋木的外觀，當發現掉漆或脫落現象時及時安排人員補漆，避免大面積掉漆。

2.定期安排人員挖松沙坑，保證學生練習落地時沙坑的松軟度。如果發現有積水現象（特別是雨季），應及時安排人員疏通。

3.練習時嚴禁學生攜帶堅硬或銳利的物品。

二、準備活動要充分

攀爬練習需要學生手、腳、眼及身體的協調配合，身體各部位多處肌肉參與其中。因此，學生在練習前必須做好準備活動，特別是各關節部位，入秋以后，由于氣溫下降，建議慢跑完后做各關節繞環的專門性準備活動，選擇跳雙人操、兔子舞、韻律操等一些節奏較快的一般性準備活動，力求身體充分活動開，然后再進行攀爬練習，從而避免由于準備活動不充分而造成肌肉拉傷的現象。

三、規則要求嚴遵守

初次練習攀爬時，一些學生難免會出現恐懼心理，作為教師，除了用嫻熟的攀爬技術示范外，同時要讓練習者相信這些肋木是很穩固的，不必擔心肋木倒塌等，從而消除學生的恐懼感。要給學生講清往上攀爬和往下攀爬的技術要點。如，引導學生學會用雙手握住肋木架上的橫桿，按順序逐級攀爬。每爬一級，一只手先抓住高一級的架子，抓穩后另一只手再抓住同一水平的架子，然后腳再踩上去。下肋木時，應先下腳，腳踩實后，手再往下抓，依次循環往復。學生練習時還應注意：

1.低年級的學生由于年齡比較小，手臂的力量還不夠強大，剛開始練習時需要教師在旁邊做好保護和幫助，攀爬的高度不宜太高，一般高度在2～3米為宜。

2.多人練習時，要求學生從攀爬架的同一側開始爬，前后學生之間要保持一定的距離，避免后面的學生被前面的學生用腳踢到。

3.不比看誰爬得快，翻越肋木時，必須采用身體前傾、單腿后跨的方法。

4.攀爬架上學生之間要相互避讓，不要相互碰撞，一定要按順序下到最后一根橫桿后才可以落地，嚴禁在半途就直接往下跳。

四、保護、幫助做到位

俗話說：安全防患于未然。保護與幫助到位是避免不安全事件發生的主要措施之一，在學生練習前，要提醒學生注意在攀爬中可能會出現的問題和應對辦法，教會學生保護與幫助的方法和技巧。如，有的學生手臂力量不夠，出現膽小、恐懼、膽怯等現象，教師就應親自保護與幫助這些學生練習，讓他們有安全感。也可以讓攀爬能力強的學生引導攀爬能力弱的學生練習，形成“一帶一”的互助合作群體。有的學生由于較肥胖，上到一定高度時就膽怯，這時，教師要馬上爬上肋木，手護練習者的背部（見圖1），讓學生樹立信心，同時用語言及時鼓勵肥胖學生完成攀爬練習。

雖然無法避免危險事故發生，但體育教師要讓學生安心、家長放心地參與這些體育運動，就要有一份高度的責任感和愛心，把學生的人身安全放在第一位，確保課堂教學的順利進行，促使學生健康快樂地參與到體育運動中來。

圖1