巧妙設計，喚起學—生敢于挑戰與超越的激情跨欄跑教學案例分析

程璐 （江蘇省南京航空航天大學附屬高級中學，210014）

巧妙設計，喚起學—生敢于挑戰與超越的激情跨欄跑教學案例分析

程璐 （江蘇省南京航空航天大學附屬高級中學，210014）

獲獎案例選登-13

江蘇程璐

一、背景資料

跨欄跑技術復雜，對身體素質要求較高，但它具有培養學生頑強、果敢的意志品質的教育價值。本課例是代表南京市參加2009年江蘇省普通高中優質課評比活動的參賽課，內容為跨欄跑，屬于田徑模塊、跨欄跑單元，單元課次為5－1，授課時間為11月4日上午第三節課，授課地點為無錫市北高級中學田徑場，授課班級為該校高一（9）班，人數為48人（女19人、男29人），班級授課形式為男女混合的自然班。本課通過采用替代器材輔助教學，改造器材消除學生的心理畏懼，設置分層目標，采用“限制性教學法”等手段，解決了重點、突破了難點，取得了較好的教學效果，并獲得此次賽課田徑場地組的一等獎。

二、情景描述

課前5分鐘：學生們排隊來到了操場，路過布置好的跨欄場地，看到排列有序、色彩醒目的欄架，許多學生禁不住上前摸摸欄架、捏捏塑膠橫板、拉拉皮筋、踩踩折墊，個別男生已忍不住嘗試著跨越起來……筆者一邊用手勢阻止一邊說道：“注意安全，上課時你們有機會去嘗試”。

片斷描述：筆者將跨欄跑攻欄技術總結為“6字”口訣—抬、伸、壓、蹬、展、拉，通過展板的形式進行講解后，安排學生每人一張小折墊，針對這“6字”口訣進行循環練習（見圖1），并要求學生邊做邊大聲說出動作要點。學生們練習得非常認真，大部分學生都能較好地做出動作，筆者非常滿意，說明此環節的設計效果很好，但這只是原地模仿練習，進行到跑動練習時，學生們能否完成技術動作還是未知。

圖1

進入到跑動中練習，首先筆者組織學生將墊子進行第一種組合（見圖2），

圖2

學生們很快組合完畢。“同學們，在你們練習之前，先看老師做一次示范，好不好？”“好！”學生們異口同聲地回答。當筆者跨完三個架欄后，學生們都發自內心地報以熱烈的掌聲，同時筆者發現不少學生的興趣被激發了出來。筆者邊往回走，邊告訴學生們跨欄的時候一定要想著“6字”口訣——抬、伸、壓、蹬、展、拉，同時哨音指揮一排一排依次開始練習。“注意向前跳、不要向上跳”。看到第一排大部分學生只想著跨過墊子，技術動作早就拋之腦后了，筆者馬上不斷地提示著技術動作要點，后幾排的學生經筆者提示后，稍微有所好轉，但還是有很大一部分學生的動作變形，向上跳得明顯。

圖3

“同學們，慢慢往回走，看老師做一個示范”。為了讓學生們能清楚自己動作的錯誤，筆者做了一個向上跳的錯誤示范。剛做完，不少學生就說：“動作不對……跳得太高……不向前”，“對！同學們都發現了老師做錯的地方，但是剛才好多同學就是這么做的啊！”筆者接著將組合墊子進行了調整（見圖3）。“同學們，看出不一樣了嗎？為什么這樣放呢？”“前面遠了”“為了更向前”“向前蹬”“不能向上跳”“同學們回答得都非常好，前面遠了，就是要更加體現幾個向前：擺動腿向前伸、起跨腿向前蹬、身體也要向前傾”。學生們似乎已經理解了筆者的意圖，迅速將墊子調整好，站在了起跑線上。“注意幾個向前！”筆者又一次提醒著學生們。第一排學生出發了，“那位同學跨得很好，沒有向上跳……這位同學重心很平穩……”不少學生都注意了，動作向前、向上跳的現象已明顯減少。攻欄的動作也初見成型，筆者真是發自內心地高興，一邊不斷提示著動作要點，一邊表揚和鼓勵學生們的進步，但仍然有七八個學生向上跳得很明顯，并沒有太大的改善。“同學們，再看看墊子的擺放（見圖4），有什么變化？這么放起到 什么作用？（邊提問邊指著立起來的那張墊子）”。“要展開”“展拉動作”學生們你一言我一語地積極回答著。“非常正確，同學們對技術動作已經有了較深地理解，希望同學們在練習中也要做到哦！”學生們又迅速調整好了墊子，在筆者的指揮下各排依次開始練習。“向前不要忘了起跨腿展拉的動作……”筆者不停地提示著重要的技術環節。但還是有不少學生，做到向前就忘了起跨腿的展拉，做到展拉動作連貫性就變差。“同學們集中一下，再看老師做兩個示范，對比一下，我要請同學評價的”。筆者示范兩次（第一次做正確動作，第二次做向上跳且起跨腿沒有展開的錯誤動作）。“向上跳得太高”“身體太直沒有前傾””起跨腿沒有展”“對，同學們分析得都很正確，跨欄跑是一個速度性項目，充分地向前可以盡可能地減小速度的丟失，起跨腿展拉動作，一方面可以在平穩過欄時起跨腿不會打欄，另一方面可以使我們過欄時重心保持平衡，不至于擰轉，所以同學們一定要注意身體的控制”“請同學們時刻記住前蹬、前伸、展拉的動作。再來一次”。經過筆者正誤動作的對比，以及對技術動作的講解與不停提示，這一次大部分學生的技術動作有了非常顯著的改善，基本都做出了擺動腿向前攻欄的動作，起跨腿也有了展拉的動作，還有幾位男生的動作已經非常標準，而且在連續跨越三張墊子過程中，速度完全沒有下降，重心非常平穩。當然也有個別學生還有所欠缺，雖然向上跳得不明顯了，但展拉的動作完全沒有做出來，也有個別學生的動作做得不太協調。

圖4

此時，跑道上各式各樣的欄架已經吸引了大部分學生的目光，面對樣式新穎、不同組合的欄架，學生們積極性都很高，爭先恐后地去選擇適合于自己的組合進行練習，筆者首先在告知注意安全的前提下，先讓每位學生嘗試了一次，之后就讓學生們自主練習，學生們的興趣一直都很高，甚至已經有學生相互之間開始PK了，自主練習過后，筆者請了幾名學生展示并參與到與學生的PK環節，讓一些意猶未盡的學生再次得到展示與挑戰，并將本課又推向一個新的高潮。

三、案例反思

1．“6字”口訣

將復雜的技術要領總結為“6字”口訣——抬、伸、壓、蹬、展、拉，在原地模仿練習環節，通過讓學生邊練習邊大聲說出動作要點的設計，使學生快速記憶動作要點，練習效果非常好。

2.限制性練習—三種墊子組合

主教材教學中，采用了具有針對性的限制練習法—三種墊子的不同組合擺放，既具有針對性又快速有效地讓學生們學會了過欄時兩條腿的技術動作。

第一種組合的目的是消除學生膽怯心理，敢于連續跨越兩個障礙，與此同時，發現大部分學生在過欄時向上跳而不是向前跨的錯誤技術動作。

第二種組合，針對第一種組合學生出現的跳欄現象，將起跨距離加大，并重點強調“6字”口訣中的兩個技術要點：擺動腿的前伸、起跨腿的前蹬。學生們有意識地注意向前的動作后，重心起伏明顯變小，很好地改變了跳欄現象。

第三種組合，進一步提高要求，在重心平穩過欄的基礎上，再增加“6字”口訣中展、拉兩個技術要點，學生們的過欄技術已初步成型。此時技術動作掌握的目標預設已很好地達成。

3.分層、自主練習，展示與PK

根據學生的實際，設置了分層練習的單元，安排了不同高度，不同欄間距，不同材質的欄板設計，激發了學生們的練習欲望，特別是男生渴望跨越標準欄架的欲望。在這一環節中，學生們的情緒高漲，積極性非常高，課堂氣氛達到了一個高潮。在學生們自主練習時，教師不斷觀察并不斷采用鼓勵的語言，盡可能地讓每一名學生都能大膽嘗試跨越，選擇到更適合于自己的一組欄架。幾輪練習后，又請了幾位學生展示，不僅使展示的學生更加自信，而且也激發了其他學生的挑戰欲望，緊接著筆者向學生發出挑戰，此時課堂氣氛又達到了一個小高潮，為了增強學生的自信，筆者在PK中有意稍稍輸給學生，這樣的設計效果的確很好，與筆者PK的學生自信滿滿，非常有成就感，而其他學生也向他們投來了羨慕的目光。

有感而發之之三十一：讀者王洪亮 （河南省鄭州市第七十三中學,450000）

河南王洪亮

跨欄課教學是田徑類教學中運動技術較為復雜、對學生身體素質要求較高的運動項目，一般來說高中女生的身體素質與男生的身體素質相比相對較弱。程璐老師創造性地發揮了墊子的多種功能，降低跨欄架的難度，誘導性地讓學生由易到難進行跨欄學習，消除了學生的恐懼心理，提高了學生的學習興趣，更好地實現了本課的三維目標。同時教師在教學過程中設置了分層次目標，符合了新課改教學理念中的教學、內容、手段、方法多樣化，巧妙地解決了重點、突破了難點；對教材的把握和對學生心理特征的調控，都做得恰到好處，這充分體現了該教師深厚的教學功底。縱觀本課有以下特點：

1.充分體現了教師主導和學生的主體地位。體現課程學習中知識與技能、過程與方法、情感態度和價值觀的三維目標的實現。認知目標準確，技能目標可檢測，情感目標在特定活動中得到體現。

2.在案例設計方面符合《課標》中的“課程設計思路”。一開始就把學生牢牢吸引住。新穎的教學方法和練習手段，步步遞進，化解技術動作難點，教師融入學生學習之中，在自主、合作、探究學習中完成教學目標。

3.將復雜的技術要領總結為“6字”口訣。抬、伸、壓、蹬、展、拉，簡便易記，便于操作。巧妙地采用針對的限制性練習法—三種墊子的不同組合擺放，既有針對性又快速有效地讓學生學會了過欄時兩條腿的技術動作。而欄架上的欄板往往會讓學生感到畏懼，害怕碰上絆倒。用塑膠板、皮筋、折墊代替欄板，克服了學生的恐懼心理，增強了學生學習的自信心。