巧用人、球、場地突破小學籃球運球教學重難點

孫毅 （山東省棗莊市第二十九中學，277000）

巧用人、球、場地突破小學籃球運球教學重難點

孫毅 （山東省棗莊市第二十九中學，277000）

小學籃球教材的運球技術主要包括原地運球和行進間運球。按拍球的部位、球的落點、手臂的屈伸和緩沖時機、眼手分離的控制能力、降低身體重心運球、運球在身體側前方等因素是運球教學中的重難點所在，也是制約學生快速掌握運球技術的瓶頸。筆者在日常教學中，巧妙地利用人、籃球、籃球場探索出一些突破教學重難點的有效方法，與同行交流。

1.“問答式”突破按拍球的部位

方法：球靜止置于地面，學生做好原地模仿運球動作。練習開始，生問：“籃球籃球拍哪里？”師答：“籃球籃球正上方”（后上方、前上方、左上方、右上方），學生快速將手按到相應位置，幫助學生了解球的不同部位，解決手按拍球的部位問題。

2.“合作式”掌握球的落點

方法：在突破球的落點與人的位置關系時，學生兩人一組前后站立，前者為鐘表的“時針”，后者為鐘表的“中心”，相距大約1米，練習開始，“時針”問：“老狼老狼幾點鐘？”教師答：“老狼老狼一點鐘”，“時針”快速轉到“中心”的右前方，以此練習8個不同的方位，幫助學生辨別方位明確球的落點。

3.“回放式”探究手臂的屈伸和緩沖時機

方法：在體會運球的手臂屈伸和緩沖時機時，兩人一組相對固定練習的位置，一人托球一人模仿運球動作，猶如電影“回放”，練習者可以清晰地體會到運球手型—手臂按壓—球手分離—觸地反彈—隨球緩沖上升的每個動作細節，形成完整的動作概念（見圖1、2）。

4.“點線圓”解決運球在身體側前方的問題

方法：解決運球在身體側前方的問題，利用籃球場的邊線、端線、三分線等場地線，將人和球的落點分隔在線的兩側進行多種形式的運球練習（見圖3、圖4）。

圖1

圖2

圖3

圖4