參加第二屆全國中小學體育教師教學技能比賽感悟

何劍 （湖北省華師一附中，430079）

參加第二屆全國中小學體育教師教學技能比賽感悟

何劍 （湖北省華師一附中，430079）

一、廣播操：筆者在集訓期間的廣播操各階段訓練的具體感受（見表1）

感悟：經過近兩個月的練習，心肺功能、肌肉耐力、柔韌性等身體素質都有了明顯的提高，我們學校的學生，不管是完成質量、練習強度還是鍛煉效果都沒有一個科學系統的規劃。這次比賽改變了對廣播操的認識，接下來的工作中，針對我們的學生，如何做好廣播操、做幾套廣播操將成為筆者新的課題。

二、專項訓練感悟：

在集訓期間，我們的指導教師是由省市教研員、中小學特級教師、學科帶頭人、骨干教師組成。他們的經驗以及對體育教學的理解，都讓筆者受益匪淺。但是在學習過程中，也會偶爾提出異議。比如說筆者的專項跳遠，指導教師讓筆者把握兩點：起跳階段用力踏跳爭取更大的騰空高度；騰空階段保持挺身姿勢時間略長一些以便更好的保持身體平衡。但是筆者認為按照現代跳遠的技術發展來看，起跳階段踏跳應該接近于跑，不做刻意踏跳，以爭取最大限度的減少水平速度損失，騰空過程則是在起跳充分之后立即迅速挺身收腿，爭取充分的二次騰空以便落地階段盡可能的向前伸腿。為了向指導教師證明筆者的觀點，筆者連續四五個晚上坐在電腦前研究國內外跳遠名將的比賽錄像，結合自己訓練時錄制的視頻，放慢十倍反復的進行比較，同時百度一些有關跳遠研究的論文。每當第二天筆者把前一天晚上準備的東西講給指教師聽了之后，指導教師都會笑著說：你今天還是沒能說服我。于是筆者晚上便繼續搜集資料，接著研究。如此反復，最后不僅在比賽中取得了讓教師十分滿意的成績，也讓筆者更加深入的了解了跳遠技術的技術結構及發展方向，同時也學習了很多優秀運動員的訓練方法。

表1 各階段訓練情況

感悟：隨著人類的發展，世界記錄的不斷更新。比如短跑名將鮑威爾、博爾特的出現就徹底打破了“高個子不適合練百米”的傳統理念，作為一名年輕教師，如果一味的迎合照搬，是不利于體育教學發展的，而敢于質疑、勤于探究，不僅是對指導教師最好的尊重，也是對體育教育最好的尊重。

三、模擬上課：以倫巴紐約步動作教學為例

（一）倫巴紐約步動作要點及教學步驟

動作要領：從旁站位開始：一拍不動，二拍右腳跟經左腳向側上步，并推重心到前腳，三拍右腳發力重心到左腳，四拍右腳經左腳踝轉回正面成旁站位。

方法一：教學重點：重心的轉移；教學步驟：腳步路線——動作節拍——重心的、轉移——上肢動作——上下肢、配合。

方法二：教學重點：倫巴舞的基本站位，前點地、后點地、側點地的轉換。教學步驟：（1）教倫巴舞的基本站位，（2）前點地、后點地、側點地及轉換，（3）剖析紐約步的動作組成：側點地—轉體90度上步后點地—前點地—轉體90度側點地—重心的、轉移—上肢動作—上下肢、配合。

雖然第一個教學步驟看似清晰，由易到難、循序漸進，事實上是讓學生強記動作。第二個教學步驟則是充分抓住了紐約步動作的結構特點和學生的認知特點，讓學生輕松學習的同時還加深了對動作的理解。

感悟：清晰的教學步驟來源于對技術動作的深入理解，一味的粉飾教法，硬加教學步驟，只會讓體育課堂華而不實。