淺談啟發式教學法在中職體育短跑專項的應用

武衛東

中圖分類號：G807 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2014）04-000-01

摘 要 為了改變我國傳統式的教學模式，提高教學的質量，將啟發式教學法應用到體育短跑專項的訓練中。它能從學生的實際情況出發，引導學生主動探索問題的積極性，同時勾起學生學習的欲望，也讓原本枯燥乏味的訓練變得生動活潑起來。學生的成績得到了大幅度的提高，更大的調動了學生學習的主動性。結果表明，啟發式教學法作為一種現代化的教育方式，能夠更有效的幫助學生提高自身素質，有利于學生能力的培養，創造更好的學習氛圍。

關鍵詞 啟發式教學法 短跑專項 體育

短跑是田徑運動的基礎，它是一項速度比拼的田徑運動，它需要運動員用最快的速度完成短距離的奔跑。我國的短跑技術教育一直延用著舊式的教育模式，通過老師先講解，再由學生進行演習和練習，然后老師在糾正其中的錯誤動作，如此反復循環下去，直到學生掌握為止。這種舊式的教育模式很難調動學生自身的興趣和主動性，只是一種填塞式的教育，不利于學生對新知識的理解和吸收。為了改進目前所存在的這種狀況，決定嘗試使用啟發式教學法進行短跑專項的訓練，意在能嘗試著為短跑專項訓練進行一些改革。

一、當前教育現狀和存在的問題

現在，對于短跑專項的教學訓練我們仍然按照上世紀蘇聯的教育方式，將短跑分成四個階段進行。分別是起跑、加速跑、還有途中跑和終點沖刺。這其中途中跑最為重要，利用了串聯式的教學方法，將短跑先分解成這四個階段，再完整的訓練。這種訓練方式能夠循序漸進的練習，并且具有較強的針對性，且教學目的明確。所以，這種方法在我國一直被廣泛使用。

二、對啟發式教學法進行分析和探究

啟發式教學法，從字面上不難看出，就是老師通過各種方法啟發學生，然后完成教學任務。一般地，啟發的因素可以有客觀和主觀兩種：客觀上，老師進行正確的啟發和引導；主觀上，學生自己產生了想學習的沖動。啟發式教學法就是老師充分的調動學生的積極性，讓學生主動的去探索問題、分析問題、解決問題，讓掌握的知識更加牢固，這是一種非常有效的教學模式。

（一）明確體育訓練的重要性

現在許多的中職學生覺得，只有專業課有用，其他的課程都可有可無，體育課對于他們來說就更加不重要了，而短跑專項更是一個既浪費時間又浪費體力的課程。首先老師應該讓學生明白體育學習的重要，身體是革命的本錢，以后無論我們從事什么職業，只有一個好的身體才能讓我們更好的投入到工作當中。而且經常進行體育鍛煉，還可以磨練一個人的意志，讓他的身體更加強壯，同時也能培養團隊精神，這是社會生活中非常重要的一個素質。經常進行體育運動，還可以充實一個人的生活，讓他的生活更富有活力。

（二）多方位的了解學生

在中職學校中，生源廣泛，學生的情況也存在著很大的差距，如果仍然采取集體式的單一教學法，不利于每個學生的學習，同時教學效果也不容樂觀。在教育中一直強調要采取因材施教，針對于不同的學生采取不同的學習方式，這就首先需要了解每個學生特點。每個學生的身體素質存在著差異，針對不同身體素質的學生要采取不同的訓練法。

（三）利用多媒體讓學生產生興趣

短跑的訓練是一個既累又枯燥，而且又相對漫長的過程，它需要學生持之以恒、永不退縮。興趣能夠激發人的熱情，讓原本黯淡無光的事情變得熠熠生輝。因此，培養學生對短跑的興趣就尤為重要。在生活中，學生崇拜的偶像不乏一些體育明星，這其中也有短跑明星。

（四）提問學生，引導學生主動思考

短跑分為起跑、加速跑、途中跑和終點沖刺四個階段，在短跑的訓練中，對于每個階段所存在的難點和技術要領，都要聯系實際情況對學生進行提問，讓學生積極思考、主動探索問題的答案。例如，可以向學生提出“在短跑中什么是決定成績的因素什么？”的問題，接著組織學生先進行短跑比賽，然后再分小組討論。這時，比賽中學生就可以一邊奔跑一邊思考動作，所有的注意力都會投入到短跑中。在接下來的討論中，老師可以啟發學生，引導學生積極思考，歸納總結。在學生得出是步頻和步長的時候，可以接著引導學生思考“這兩個因素，哪個更能影響成績？”答案肯定會不統一，有的會認為步長，有的會認為是步頻，還有的會認為步頻和步長對成績的影響一樣。這時再由老師啟發，讓學生考慮每個人的身體素質，了解個人的優點，選擇最佳的短跑策略。通過老師一步步的提問和引導，學生對于問題的了解由淺及深，從易到難，短跑訓練的步驟也會熟記在心，同時短跑的訓練也變得更加有趣。

（五）循序漸進的引導學生

短跑的訓練具有周期性，而且一些技術動作比較簡單，同時跑步每個人都會，這就更會讓學生覺得短跑訓練更加枯燥乏味。因此，在教學中采取先易后難，循序漸進的原則，讓學生一點點的深入到短跑的訓練中去，讓學生不至于開始就被繁瑣的動作嚇到，產生抵觸心理。

（六）建立一個和諧的學習氛圍

愉悅的心情是良好學習的前提，因此，營造一個輕松愉快的學習氛圍尤為重要。這就需要老師充分調動學生的積極性和創造性，學生熱情高漲，知識也能更快的吸收和掌握，教學也達到了不錯的效果。老師通過游戲和分組練習，讓學生從娛樂中發現自身存在的錯誤，及時糾正。學生在一起練習時，不僅能發現別人的錯誤，還能看到了自己的不足，讓練習更加具有針對性，技術也提高的更快了，同時短跑的訓練也更充滿樂趣。

三、結束語

通過調查，直觀的發現目前大部分的中職學生，因為體育與未來的就業沒有任何聯系，因此并不重視體育，對于短跑的訓練也更加熟視無睹。采用啟發式教學法，讓學生樹立正確的體育觀念，認識到體育訓練的重要性，同時引導學生進行體育訓練，激發學生的體育興趣，因材施教，充分了解每一個學生，循序漸進的進行引導，由難到易，再由老師提問學生，指導學生積極思考，老師與學生共同創造一個和諧的教學氛圍，讓學生主動鍛煉身體，為未來的就業工作打下堅實的身體基礎。

參考文獻：

[1] 應力.論體育教學中的啟發式教學[J].安徽體育科技.1999.

[2] 于建蘭.高校體育運用啟發式教學法的實驗研究[J].南京體育學院學報.2003.