自治區體育局體育訓練二大隊第二次體育專項公開課開講

李瓊

3月20日，在體訓二大隊會議室，一場別開生面、活躍互動的馬術、射箭專業項目公開課在這里舉行。

國家隊教練劉忠首先開講，他從盛裝舞步的個人決賽科目、自選路線動作和音樂，團體賽科目、個人預賽等26個課目動作，進行了詳細、生動地講解，尤其是運用圖解方式，事實舉例等對隊友、隊員平時訓練的弱點、不足逐一指出并耐心地指點動作要領。如對蘭超平時訓練比賽中出現的問題，提出了騎馬時手要穩，身體要挺胸做直；針對海米提訓練時的問題，是要其肩向內，手拉韁繩別太狠，要運用手腕的力量等，臺下隊友們以及新入隊的隊員們聽的聚精會神、津津有味。在互動提問中，有學員提出：怎樣能帶好隊員這個問題時，劉忠教練說：“把運動隊當成自己的家！熱愛這項運動，熱愛這個家！”這一句話說的擲地有聲，不是豪言壯語，不是矯揉造作，卻打動了每個人的心，贏得了一片掌聲。

被稱為“中國馬術第一人”的劉麗娜，作為國家馬術隊有史以來獲得首馬術項目奧運會入場券的女騎手，在為大家講授《騎坐姿勢與馬的基本步法》的專題時，以點帶面，從自身的專業理論與實踐經驗展開而談，不僅有具體的實例而且還對訓練和比賽時需要注意的事項，進行了特別指導。針對新入隊學員們提出的：怎樣坐得住馬？腳蹬為什么愛掉等問題，劉麗娜都一一給予詳細的解答，使在座學員們受益匪淺。當問及劉麗娜拿上了奧運、全運獎牌后，為什么還能一如既往地認真訓練時？劉麗娜說：“走下領獎臺，一切從零開始。這是我入隊以來堅持不變的信念，也是讓我繼續走下去的動力。”是的，成績榮譽的背后，是付出無盡的辛苦和努力，也有全體干部、隊友的支持和關懷。作為劉麗娜，放棄了人生太多的美好，但她始終以一顆平常的心，感恩的心，繼續為自己追求熱愛的事業不斷努力拼搏。目前，劉麗娜還帶著傷病將繼續出征集訓，為今年的錦標賽、冠軍賽、亞運會參賽作準備。

作為準備競聘射箭教練的龍林橋，2006年正式入隊，曾獲全國冠軍賽第六名，2010年擔任韓國教練助教一職。他的開講內容是運動訓練的特點、運動員心理素質培養以及訓練方法，對于“人控制器材，而不是器材控制人”等論點，進行了詳細論述。其新穎的見解和訓練實施方法，有助于解決隊員們自身訓練比賽時遇到的問題和難點，也使學員們在思考的同時不斷總結經驗。

公開課結束后，體育訓練二大隊馬忠大隊長對記者說，第一期公開課是射擊、小輪車的專業理論課開講，課后大家反響不錯。所以大隊又籌劃了第二期班。我們要可持續性發展，就必須要提高教練員理論知識、管理水平以及作戰水平，公開課就是一個非常好地實踐場地，運動員在訓練比賽上敢打敢拼，不一定到了課堂上就能自如運用理論知識。在課堂上講，就是面對面談些問題，對隊員、自己、教練員都是學習。大家講，互相學，這項活動大隊還將繼續開展下去，不斷鼓勵運動員們提高自信心，提升綜合水平素質。