理論水平與執(zhí)教經(jīng)驗(yàn)比翼齊飛
——記山西省游泳隊(duì)教練員夏世超

山西省體育局青少年體育處

理論水平與執(zhí)教經(jīng)驗(yàn)比翼齊飛
——記山西省游泳隊(duì)教練員夏世超

山西省體育局青少年體育處

夏世超，男，中共黨員，本科學(xué)歷。1990年1月在河北省安新縣游泳運(yùn)動(dòng)學(xué)校，從事業(yè)余游泳訓(xùn)練；1992年8月進(jìn)入大同市游泳運(yùn)動(dòng)學(xué)校；1994年8月進(jìn)入山西省游泳隊(duì)；2001年正式退役，從事專業(yè)游泳訓(xùn)練十余年；2002年10月?lián)紊轿魇∮斡娟?duì)教練員。

博觀約取 厚積薄發(fā)

2001年10月，當(dāng)時(shí)作為運(yùn)動(dòng)員的他參加了在廣東舉行的第九屆全國(guó)運(yùn)動(dòng)會(huì)游泳比賽，這也是他最后一屆全運(yùn)會(huì)，在200米蛙泳的決賽賽場(chǎng)上，面對(duì)來(lái)自全國(guó)各地的頂尖高手，最終獲得了第六名，這也游出了山西省當(dāng)時(shí)的最好成績(jī)。廣州一役之后，光榮退役。遂愿成為一名游泳教練，一心想著如有朝一日不能自身站在領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)，也希望當(dāng)教練將山西的運(yùn)動(dòng)員送上那至高無(wú)上的領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)。

下隊(duì)之后起初帶一些集訓(xùn)隊(duì)員，但也發(fā)現(xiàn)一個(gè)問(wèn)題，在原來(lái)做運(yùn)動(dòng)員時(shí)，游泳上的一些問(wèn)題，如體能、技術(shù)等，只要自己明白就好，有些問(wèn)題可能原來(lái)有些含糊，但也能應(yīng)付過(guò)去，而現(xiàn)在要教授他人技術(shù)知識(shí)，卻是一點(diǎn)也馬虎不得。在教學(xué)實(shí)踐中很快發(fā)現(xiàn)自己的知識(shí)儲(chǔ)備不夠，雖說(shuō)有多年當(dāng)運(yùn)動(dòng)員的經(jīng)驗(yàn)，可以搪塞，但還是覺(jué)得捉襟見(jiàn)肘。面對(duì)這樣的困境，他開(kāi)始大量閱讀有關(guān)游泳的書(shū)籍，《游泳》雜志每期必看，做筆記，把有助于提高教學(xué)水平的都抄錄下來(lái)，觀看比賽實(shí)況，分析技術(shù)，不斷提高自己的理論水平。

執(zhí)教成績(jī)

日復(fù)一日，年復(fù)一年。2005年在第十屆全運(yùn)會(huì)的賽場(chǎng)上，他所帶領(lǐng)的運(yùn)動(dòng)員薛瑞鵬取得了男子200米蛙泳第3名的好成績(jī)，現(xiàn)在看來(lái)這個(gè)不算太冒尖的成績(jī)，可在當(dāng)時(shí)算是給他、給山西游泳隊(duì)打了一劑強(qiáng)心針。因?yàn)槎嗄陙?lái)，在山西這樣一個(gè)內(nèi)陸省份，游泳項(xiàng)目上第一次取得了全國(guó)前3的成績(jī)，實(shí)屬不易。而他這四載一路走來(lái)，感觸更加深刻，不僅僅是興奮、高興，更是看到了希望，看到了山西游泳的未來(lái)發(fā)展方向，更加堅(jiān)定信念奉獻(xiàn)于游泳事業(yè)。在2008年全國(guó)游泳冠軍賽上薛瑞鵬又取得了男子200米蛙泳冠軍并獲得了北京奧運(yùn)會(huì)的參賽資格，這對(duì)他是不小的鼓勵(lì)。而這一年他也帶領(lǐng)隊(duì)員去了15個(gè)城市，不斷參加各種比賽、訓(xùn)練，積累經(jīng)驗(yàn)。

2009年濟(jì)南舉行的第十一屆全國(guó)運(yùn)動(dòng)會(huì)上，他所帶領(lǐng)的運(yùn)動(dòng)員趙瑾獲得了女子100米蛙泳第3名、薛瑞鵬獲得男子200米蛙泳第3名，男女項(xiàng)目都有了突破，取得這樣的成績(jī)和進(jìn)步，是體育人默默艱辛付出的成果。

成敗功過(guò)不論，新周期又開(kāi)始了，山西省游泳中心派他帶領(lǐng)隊(duì)員去國(guó)家隊(duì)集訓(xùn)，這又為他提升教練水平，開(kāi)拓眼界提供了又一次機(jī)會(huì)。在此期間，他帶領(lǐng)薛瑞鵬、趙瑾、曹玥等一批優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員，遠(yuǎn)赴澳洲加強(qiáng)訓(xùn)練、上云南高原集訓(xùn)。在訓(xùn)練上，十年如一日，他認(rèn)為，嚴(yán)師出高徒，必然有它的道理，所以為隊(duì)員制訂了詳細(xì)嚴(yán)格的訓(xùn)練計(jì)劃，每一個(gè)動(dòng)作，要求都必須做到位。而且一切工作都是圍繞著主要訓(xùn)練而開(kāi)展，同時(shí)，對(duì)重點(diǎn)運(yùn)動(dòng)員，又要體現(xiàn)出因人施教，這也是他自身多年總結(jié)出的經(jīng)驗(yàn)。就薛瑞鵬來(lái)說(shuō)，他是個(gè)非常刻苦的優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員，每一個(gè)動(dòng)作都要練上無(wú)數(shù)次，以達(dá)到精益求精，所以在如此每日不斷堅(jiān)持下，厚積薄發(fā)是意料之中的事。2010年廣州亞運(yùn)會(huì)男子200米蛙泳決賽中，薛瑞鵬代表中國(guó)隊(duì)以2′12″25的成績(jī)獲得銀牌，這一成績(jī)打破了去年全運(yùn)會(huì)上創(chuàng)造的2′12″37的全國(guó)紀(jì)錄。就是靠著嚴(yán)格訓(xùn)練，不斷堅(jiān)持的精神，才有這樣好的成績(jī)！

時(shí)光匆匆，根據(jù)備戰(zhàn)2013年全運(yùn)會(huì)任務(wù)，他接手了曹玥的訓(xùn)練工作。起初曹玥在國(guó)家隊(duì)集訓(xùn)，成績(jī)都不是很理想，對(duì)接手曹玥的訓(xùn)練工作還有所猶豫，主要由于她自身底子薄、基礎(chǔ)差、跟不上國(guó)家隊(duì)的訓(xùn)練計(jì)劃，時(shí)常生病，無(wú)法進(jìn)行系統(tǒng)性、階段性的訓(xùn)練。在他接管曹玥的訓(xùn)練工作后，為使她盡快提升運(yùn)動(dòng)成績(jī)到其巔峰狀態(tài)，開(kāi)始讓她從中長(zhǎng)距離自由泳訓(xùn)練開(kāi)始，因?yàn)樗€年輕，把中長(zhǎng)距離的底子打好了，再練速度就更為穩(wěn)妥。開(kāi)始時(shí)跟不上訓(xùn)練計(jì)劃，為了盡快提高其訓(xùn)練水平，就讓隊(duì)里游中長(zhǎng)距離自由泳的男隊(duì)員帶著她一起練。過(guò)程是很艱辛的，但因她原先底子薄又沒(méi)有接受系統(tǒng)性的訓(xùn)練，感到心有余而力不足，這樣大強(qiáng)度的訓(xùn)練帶來(lái)一系列問(wèn)題，就是身體特別疲勞，又睡不著覺(jué)，免疫低下容易生病。于是他尋求醫(yī)療保障組同志的幫助，用中醫(yī)的方式調(diào)養(yǎng)她的體質(zhì)、提高免疫力，用中西結(jié)合的辦法為她消除疲勞、恢復(fù)體能。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的悉心照料，曹玥像一只涅槃后的鳳凰，生龍活虎的投入到訓(xùn)練當(dāng)中，拼搏、努力終于有了回報(bào)。在2012年全國(guó)舉行的一系列大型比賽中曹玥脫穎而出，最終取得了沈陽(yáng)全運(yùn)會(huì)的入場(chǎng)券。

十年付出，終有回報(bào)。在2013年全運(yùn)會(huì)游泳比賽中，曹玥經(jīng)過(guò)刻苦訓(xùn)練、頑強(qiáng)拼搏在女子200米、400米自由泳比賽中，為山西省勇奪2枚金牌，當(dāng)之無(wú)愧的成為本屆游泳比賽的雙冠王，同時(shí)，趙瑾在100米蛙泳的決賽中奮力擊敗對(duì)手，摘得桂冠，并在200米蛙泳中又摘一銀。

夏世超說(shuō)：“山西游泳還很年輕，我們教練員、運(yùn)動(dòng)員都還很年輕。希望在今后的道路上能更上一層樓，再接再厲，走向更加燦爛的明天！”