淺談籃球運動中的對抗規律

中圖分類號：G841 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2014）08-000-01

摘 要 籃球運動屬于同場對抗類競技項目，對抗始終貫穿在籃球這項競技運動中。主要表現在球隊的技戰術、隊員的身體、心理素質、團隊作風、信息等方面，具有綜合性、激烈性、準確性的特點，身體接觸式現代籃球運動中對抗的主要形式。在現代籃球訓練中要把握住對抗的基本規律和特點，有利于適應現代籃球運動的快速發展。

關鍵詞 籃球運動 對抗

一、籃球運動攻守對抗規律的內涵

籃球運動屬于同場對抗類競技項目，對抗始終貫穿在籃球這項競技運動中。籃球運動中對抗可以分為直接對抗和間接對抗，間接對抗包括國家、民族、地區、俱樂部、隊與隊之間的組織管理、教學訓練等方面的間接對抗；直接對抗包括比賽中隊與隊之間，人與人之間面對面的對抗。現代籃球運動的對抗體現在體能、技戰術、心理和智能等多種因素的綜合對抗上，并且更激烈更深人更普遍。

二、籃球運動中對抗的基本規律

（一）對抗的基本形式

1.無球對抗。籃球比賽中，只有一個人手里有球，隊員更多的是處在無球狀態，為了接球與防接球無球對抗頻繁而激烈。特別強調無球隊員具備進攻時擺脫搶位與防守時選位、封堵的對抗意識與能力現代籃球運動的攻擊性防守，而進攻者面對這種防守，針鋒相對地采用大面積快速移動，加強個人擺脫，攻方是為了接球攻擊，守方是不讓接球，破壞配合。這一切都是在無球隊員面對面身體接觸對抗情況下進行的，這種無球對抗消耗的能量大，對抗的力量強，充分反映了無球對抗的激烈程度。

2.有球對抗。有球對抗時間短， 但有球對抗強度大，比無球對抗更直接更尖銳， 要求運用技術更加合理準確隊員由無球變有球的一剎那是對抗的關鍵，一切對抗的成敗決定于有球的一剎那，因而有球對抗要求持球隊員必須具備在強對抗條件下的控制球與處理球的能力激烈的面對面有球對抗。

（二）對抗的組成部分

1.技戰術對抗。籃球運動的對抗主要體現在技戰術方面，主要包括運動員自己的個人技術和隊員之間協同配合的戰術。現代籃球運動激烈對抗促進了攻防技戰術的發展和提高，體現在比賽中移動搶位接球，強行突破，內線強攻，貼近、擠抗投籃；貼近防守，內線緊逼夾擊、搶打斷蓋及協防，外線攻擊性防守攻防戰術對抗的發展表現在；反擊快攻和搶攻，快速穿插、換位的移動進攻，個人機動進攻；混合防守，對位聯防，混合盯人和綜合防守。

2.身體對抗。身體對抗包括高度、速度、力量的對抗，而籃球運動的攻守對抗，突出表現在身體接觸中力量的抗衡。隨著判罰尺度對身體接觸的放寬，身體接觸更加頻繁，使力量在對抗中的地位愈來愈明顯力量對身體平衡的控制，對技術動作完成的穩定性實效性及技巧的發揮有著特殊意義力量是體能的基礎，是技術發揮的保證，是爭取主動，保證動作準確性的條件，力量與技巧結合才能更好地增強對抗的實效性

3.團隊作風、心理素質對抗。兩軍對峙，狹路相逢，勇者勝。作風是籃球運動對抗中不可忽視的精神因素。首先從思想上，要敢于拼搏，敢于較量，善于運用智慧和謀略去戰勝對手；其次在心理上，要敢于接觸，敢于抗衡，善于在身體對抗中穩定運用和發揮技戰術。無論是進攻還是防守，都要表現出勇猛頑強，斗志高昂的精神，能承受來自各方面的心理壓力，以堅定的信念、頑強的作風、穩定的心理素質去對抗。

4.信息對抗。“知己知彼，百戰不殆”。要想在比賽中取得主動，要盡可能詳細地掌握對方的情況，觀察對手的身體條件、技術特長、戰術特長等基本情況；觀看對手的現在比賽或者錄像，掌握對方球員在過去比賽中使用的戰術打法；了解對方上場主力隊員、對方進攻與防守特點，主要得分手及其特點等，信息的對抗就顯得非常重要。

（三）對抗的基本特點

1.綜合性。籃球運動是一項綜合性集體對抗類項目，運動員的各種技術運用與比賽中的需要有關，而戰術配合的實現又是以運動員合理準確的技術運用為基礎，同時，運動員的行動受思想作風及心理因素的影響。比賽中表現出高度與速度的對抗，個人與集體的對抗等方面的對抗，因此，籃球運動的對抗是一種多因素相互交融復雜的綜合性對抗。

2.激烈性。籃球的比賽場地相對較小，比賽雙方10名隊員大部分時間都集中在三分線附近到籃下范圍內進行激烈對抗，加上運動員高大的身體，使得比賽中身體接觸頻繁，對抗激烈。特別是現在合理沖撞區的使用，更加強調了對抗在比賽中的作用。進攻撞人犯規與防守阻擋犯規在合理沖撞區附近愈演愈烈，激烈的對抗始終貫穿在比賽的過程中，使比賽更具有觀賞性。

3.準確性。籃球比賽是以得分多少來決定勝負的，得分的多少靠投籃的多少和投籃的命中率，投籃準確性的重要性不言而喻，一切技戰術的目的都是為了把球投進籃筐，為了把球準確的投進籃筐，隊員之間發生激烈的對抗。籃球運動中的各種基本技術都離不開準確性，例如，運球時要求拍球的準確性，傳球時傳球的準確性，搶籃板球判斷球落點的準確性等。因此， 籃球比賽中運動員各種行動都力求準確，從判斷到動作，，從行動到效果，都十分強調“ 準確”二字。籃球運動中的對抗不是盲目的死拼和硬抗，而是突出智慧、技巧，力求準確。

三、結論

本研究表明，對抗貫穿于整個籃球運動之中，主要表現在球隊的技戰術、隊員的身體、心理素質、團隊作風、信息等方面，具有綜合性、激烈性、準確性的特點，身體接觸式現代籃球運動中對抗的主要形式。在現代籃球訓練中要把握住對抗的基本規律和特點，有利于適應現代籃球運動的快速發展。

參考文獻：

[1] 譚朕斌.論籃球運動的攻守綜合性對抗規律[J].首都體育學院學報.2005.5.